日期：2009-09-09　22:09:37

　　感冒还没有讲完。
　　之前讲过了药物治疗的一般思路与原理。
　　下面再讲讲除百服宁、康泰克等等常规药物之外的疗法。

　　但是我们都知道常吃药并不好，而且，感冒药吃多了，效果会越来越差，原来吃一片就感觉舒服的，吃多了话，就要变成二片，三片，四片。
　　其实有很多方法，不用吃药，也一样解决问题。
　　很多地方的老人都知道这样一个原理：感冒的话关键要能发汗，能出汗的话，感冒就好了。
　　为什么这么强调“出汗”，原因很简单：一出汗，汗水从皮肤上一挥发，就会带走热量，所以如果打算要把体温升高的话，是肯定不让汗水出现的。

　　一旦真出了汗，就表明机体已经放弃了升高体温的意愿，而转为降低体温，或者说把体温恢复到正常水平，这时候就要多多出汗，让汗水尽快把体内的热量带走，才能迅速达到降低体温的目的。
　　至于发汗的方法就多了，吃碗放大量辣椒的担担面，喝大量的热水，或者喝上碗姜汤（生姜+葱白+红糖一起煮）然后盖上被子，就能出一身大汗。
　　还有个土办法，用电吹风，调到热风那一档，然后对着前额、后颈部来吹，也能起到出汗的目的。
　　这些土方法，分析起来其实都是有科学机制的：热水、姜汤、担担面什么的，这些都是含高热量的物质，这么多热量一下进入人体后，如果不采取什么散热措施，人体的温度就会迅速升高，升到四五十度都有可能。

　　所以下丘脑体温调节中枢就必须有所行动，启动散热的措施，具体就是“增流”、“节源”，刚好与发热的机制完全相反。肌肉不要再收缩产生热量了，因为热量已经太多，外周的血管要尽量开放，以便将热量尽快带到表面散发，本来不出汗的，现在也要大量出汗，以使热量迅速散走。
　　
日期：2009-09-09　22:20:16

　　此外，我还最喜欢中医的刮痧、拔罐疗法、按摩疗法，完全绿色：
　　1、背部的督脉与足太阳膀胱经
　　我们知道感冒的发病原因是正气不足，所以外邪入侵，因此治疗的关键自然就是重新增强正气，要达到这个目的，非背部的膀胱经和督脉莫属。
　　膀胱经和督脉的大部分都位于背部，督脉在脊柱中央，脊柱的两侧则是膀胱经，由于人体的背部属阳，腹部属阴，这两条位于背部的经脉均为阳气之脉，尤其是督脉，据古书所称，更为“主一身之阳气”，为阳中之王！
　　阳气是什么？阳气就是正气，所以刺激督脉和膀胱经，就能激发人体的阳气，增强人体的正气，正气一强，自然能够驱邪外出，疾病而愈。
　　首选的方法是进行刮痧，专业点的用一块牛角制成的刮痧板，简单点的，只需要找一个1元钱硬币，蘸着温水就可以进行。方法是从颈部开始，到腰部为止，顺着膀胱经一直往下用力刮反复多次，直至皮下出现发红，或者紫红甚至青紫的颜色。
　　刮的好的话，会看到背部两侧象被鞭子抽过一样，两条血红的印痕从上至下，颇为血惺，怪不不得《刮痧》电影里的美国佬会误以为家庭暴力造成。
　　督脉为什么不刮呢？不是不想刮，是患者往往受不了，一个个棘突连起来，刮下去非常疼痛，往往难以忍受。
　　所以一般不能整条督脉都刮，但有一个穴位“大椎”却不可省略。此穴位于第七颈椎棘突下，为中医学中四大强壮穴之一，更为督脉这条“主一身之阳气”的牛B阳脉上最具阳气的穴位，乃“阳中之阳”。

　　这么大的来头，督脉上其他地位可以不管，大椎穴这个“先进阳气”的代表又怎能不给面子，所以必须要刮。
　　
日期：2009-09-09　22:38:31

　　刮痧的要点我想大概有以下几点：1、千万不要贪便宜：如果你为了省钱而选用了一角钱的硬币，那病人会给你刮得哇哇大叫，因为一角钱硬币做工逊于一元钱硬币，前者的边缘
　　远不及后者光滑，刮在皮肤上倒如一把小锉刀，自然难受；2、一定要心狠手辣：如果狠不下心，不敢用力，那么膀胱经的皮下就根本看不到任何的颜色，这样的话基本就没有治疗效果，白费心机。
　　刮痧的效果确实很好，在我读大学的时候，一天去亲戚家玩，到了地才发现那亲戚正在卧床休息，一问才知道感冒了好几天，吃了不少药，也一直在休息，但还是全身酸软，疲乏无力，尤其是颈背部又紧又硬，非常难受。
　　颈背部硬这种情况，其实早在《伤寒论》里就已提过，原文是“太阳病，项背强几几”，这其中的“强几几”意思就是说项背部紧张牵强，非常难受。为什么会风寒之邪侵邪项背部的足太阳膀胱经脉会导致项背强几几呢？从现代医学角度讲并不难解释：前面已经提过，为了发热，下丘脑体温调节中枢会要求全身的肌肉进行收缩而产热，大家可以自己摸一下项背部，那下面有多少的肌肉啊，这样的产热大户，怎么可能不进行收缩以提供热量？肌肉一收缩，自然会“项背强几几”了。

　　由于那时候我还是个穷学生，身上连个一元硬币都没有，所以只好去厨房找了个汤匙，倒杯温水就开始工作，一番工作下来，直把那亲戚的背上刮得姹紫嫣红，让他的老婆看得惨不忍睹。刮完之后，这亲戚立马觉得项背部舒服多了，疲倦乏力的症状也消失大半，也嘱付他多喝点开水，早点睡觉。第二天这个亲戚过来串门，已是神清气爽，毫无病征，见了面除了感谢外，这亲戚还专门塞了我五十块钱，算作酬金，推辞不下，只好收却。

　　所以我怎么能够不说刮痧治感冒的好话？我的第一桶小金，就算是因此而来。
日期：2009-09-09　22:39:48

　　刮痧虽然好，但不可否认还是有点儿痛，相比之下，在背部拔火罐就舒服的多。
　　拔的位置和刮痧一样，大椎穴不要忘了单独照顾拔一个，然后从颈部开始，顺着膀胱经一直往下而去，最远不到超过腰部，密密麻麻地，你能拔多少个就拔多少个罐就是。
　　虽然市面上已经有现代的火罐出售，即真空负压罐，使用的时候只要把罐里的空气一抽出来即可，相当好使，但是我个人认为还是传统的用火烧的那种拔罐最好。毕竟火也属于“阳”，经火烧后，罐里残余的空气温度是升高的，更有利于补充背部的阳气。
　　拔罐需要使用多个罐子，相比之下，推罐只需要一个，具体做法是先在背部涂上润滑油（强生出的BB油就很好），然后拔上一个罐，吸得紧紧的，由于皮肤上已经有了润滑油，这个罐子可以很轻松在背部上下游走，却根本不会漏气。
　　推罐其实是兼有了拔罐以及按摩的双重作用，个人以为，其实比拔罐更好，也更舒服，不过对于操作者来说，拔罐要省事的多，推罐则麻烦不少。

　　
日期：2009-09-09　22:51:44

　　为什么在背部的膀胱经与督脉处进行治疗能够治感冒呢？前面讲了，从中医学来说是激发阳气，而从现代医学的角度来说，也很有道理：刮痧和拔罐，均能使皮下的血管尽可能地扩张，甚至有的血管会扩张到破裂出血（不用担心，这点小血没有害处的），这就是刮痧拔罐后局部会发红甚至青紫的原因。
　　如前所述，感冒引起的不适，主要还是发热所致。发热既需要皮肤血管的收缩以免流失热量，又需要肌肉的产热以增加热量。在背部进行治疗后，起码项背部本身收缩的血管现在被强行扩张了，于是热量增加了外泄的渠道；同时对背部穴位的刺激可以直接抑制肌肉的收缩，抵抗“项背强几几”的局面。如此一来，等于就是直接对抗了发热的过程，没有了发热，那些引起头痛、疲乏的前列腺素等等产生也会相应减少，于是各种症状就得以消失。