这时候,作为这次半马终点的东方体育中心,俨然已经变成了一个跑者的嘉年华。
有人气艺人在终点等待着冲线的跑友们,并一一为他们带上奖牌。这样贴心入微的服务只为让跑者在半程马拉松的磨砺之后尽情享受胜利的快乐。
更多的跑者则在终点的姓名墙上寻找自己的名字,“咔咔咔”留下最珍贵的定格瞬间!特别是对于许多女性跑友来说,没拍就是相当于没跑,都在终点尽情拍照。
布礼拿纸巾往脸上,身上擦汗。
她看见不远处王有节精疲力尽的模样,特意走过去嘲笑道:“你平时走路不都是总大步流星的吗,现在你还能站得起来不?”
王有节继续喝水,低着头不作声。
“咳!”布礼用手小心地在王有节肩膀上拍拍,说道,“晓得伐,比赛结束后不要急于坐下休息。你可以原地站着做做肌肉恢复性拉升,调整一下身体各项机能,然后再适当适量补充能量和水分的。”
这些道理王有节当然都懂,只是自己现在实在不太愿意站起来运动而已。
布礼在他旁边站着不动,两只眼睛却坚定的盯着王有节。
王有节觉得似乎有些不对劲,慢慢抬头,刚好和布礼四目相对。
他显得有些不好意思起来,只好不太情愿地站起身,然后伸伸手,踢踢腿,弯弯腰,跟着布礼做一些恢复性的动作。
两人有一搭没一搭地说话。
“看你朋友圈,你不是平时运动也还蛮多的嘛!这次怎么这样不中用?”布礼一边扭腰,一边笑着问。
王有节只是笑笑,不说话。
布礼继续问:“最后面的几公里,是不是感觉特别吃力?”
王有节点头,说:“特别是上坡的时候,不仅觉得身体累,那时候脑袋都好像有些浆糊,连自己跑多少速度都不想再去知道了,反正就只知道朝前跑。”
想了想,他接着说,“那时候我实际上就只有一个念头,就想看看我自己到底能不能坚持到终点,最后可以取得什么样的成绩?”,
“是的啊,不试试,不努力怎么会知道结果呢?”布礼笑了笑,说道,“挑战即机遇。实际上每个选手爬坡都艰难,包括专业选手。可能马拉松比赛的意义,只有处理好比赛过程中的难点,我们才可能赢得更多挑战自我的机会。”
过一会儿,王有节说:“ 通过这次的半马尝试,我个人倒是很有感触,也总结出了一些经验----”
布礼看着王有节,笑道:“那你说说看?”
“纯粹班门弄斧,你先不要笑话我。”
王有节想了想,说,“第一,不要急于追求速度,忽略身体的负荷;第二,要合理分配速度,及时调整呼吸和步频; 第三,要学着去欣赏沿途风景,这样跑起来会比较轻松,自己也能享受跑步的过程----。”
“有道理,你总结还是比较到位的。”布礼想了想,又说道,“我另外再给你两个建议。”
王有节看向布礼。
“一是最后几公里,不要老想着拼命去冲刺,这样身体其实很容易出问题,你以后再参加半马或者是全马慢慢就会知道,实际上平缓结束比赛更加重要。”
王有节只听,不响。
布礼继续往下说:“再一个建议,就是要选择好合适自己的衣服和运动鞋,特别是运动鞋。”
王有节往自己脚上看了看,没有说话。
其实他心里早已知道,今天自己穿的跑步鞋不是很适合半马这样远距离的比赛,这还在前面的五公里跑完以后自己就明显感觉出来了。
不过布礼还是不忘继续鼓励王有节。
她说:“希望这次的半马只是你的开始,终点亦是原点,下一个马拉松的起点正在前方等待着你的呢!”
经过小段时间的恢复性运动,王有节的精神明显好了很多。他咧嘴笑了笑,说道:“我也希望以后还能有机会挑战半马或全马,只是不知道会不会有再被抽中的机会!”
“爱笑的人运气一定不会差。加油!”布礼朝他撇嘴,举起一只拳头说道。
“布礼,这次真的谢谢你了。”王有节停下来动作立定,真诚地看着布礼,缓缓说道,“实在有些不好意思,今朝我一个大男人,反而拖你的大腿了。”
14.1
“哈哈哈哈,他竟然想要抱你的大腿?”听布礼讲到上午半马最后王有节说的话,周姐不禁放声大笑。
这笑声,在宽敞的大厅里显得十分突兀,也很不合时宜。一下子就有很多人不明所以地往她这边看过来。
自知失态,周姐赶紧捂嘴,低头。
“刚才我说抱大腿了吗,还说是他想要?!”布礼靠近周姐,放低声音说道,“到底都是做程序员的,你和那人有时候还真的一路货色。!我说的是拖我的大腿,好伐?”
周姐好不容易止住笑,睁大眼睛问:“这两者有本质区别吗?”
这天上午比完赛,布礼打电话给周姐,俩人约定晚上在静安寺附近的光九百货六楼小聚。这里有一处大型的少儿游乐场。
见面后,周姐让自己女儿进去游乐场尽情玩耍,俩人就在围栏边的高脚凳上聊天说话。这样,她一方面还可以随时随地观察到自己小孩的一举一动。
趁机会,一边喝着咖啡和饮料,布礼和周姐大致讲了今天半马上发生的一些情况,特别着重讲了今天王有节的一些表现。
“不是抱,是拖。晓得伐?”布礼笑着再一次更正。
周姐仍然捂嘴轻笑:“我晓得了,不管怎么说,他反正就是和你的大腿有关系。”
布礼又好气又好笑:“再说了,我细胳膊细腿的,哪里能看出来我大腿粗了,还值得他一个大男人过来抱的?!”
周姐看着场内跑来跑去的女儿,笑而不语。
布礼喝一口咖啡,说道:“他已经好几次这样胡乱说话了。我发现似乎已经形成了惯例,每次和这人见面,他总要胡说八道几句,好像不把人逼疯绝不罢休似的。”
周姐反过头看向布礼。
布礼脸上微微一红:“幸好我现在已经对他说话开始有免疫了,也不和这人一般见识。不过要如果还只是第一次见的话,我想永远都不要再见那样的人了。”
“现在你终于算是领教IT男说话的独特方式了吧!”周姐却揶揄道。
布礼放下咖啡杯,说道:“那里是领教,简直就是大开眼界,就好像是见识了一个全新的物种,好伐?”
周姐大有深意地盯着布礼,问:“这么说来,今天他就全然没有给你留下有好的一面,哪怕只是一丢丢?!”
“哦---,”布礼沉默了还一会儿,才缓缓说道,“也还有吧。”
想了想,她说道:“不过从整个的过程我明显看得出来,他吃苦耐劳的毅力倒是蛮打动我的。有好多次,讲实话,我都担心他跑不到终点的。”
“跑不到终点,我想她倒不至于。”周姐打断不利的话,“你的意思,是说在合理的成绩上跑到终点吧?”
布礼点头。
周姐笑道:“从今天的成绩来看,他这次跑得其实还算不错的,进入了他那个级别的男子前300,总成绩进入了前700。你要知道,实际上他前天晚上还加了一个通宵班的。”
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