“我要确定一下你的肌肉强度，这样我才好安排训练强度。”
　　昨晚在麦当劳时，小朵确实说过这样的话，所以我不仅伸直双臂，两条腿还叉开，姿势就和蹲马步差不多。
　　站在我面前后，小朵先是轻轻拍了拍我的胸膛，接着又很使劲地拍了两下，拍得我都咳嗽了两声。别看小朵这妮子瘦嘎嘎的，但力气真的是很大，这应该和她从七岁开始接受专业训练有关。其实在听了蓝淑娜那番话以后，我真觉得小朵其实蛮可怜的，基本上没有了童年。

　　我正想着，小朵却蹲了下去。
　　因为我只穿着短裤，所以我都有些不好意思。
　　像买猪肉那样拍了拍我的小腿以及大腿以后，小朵这才站起来。
　　见她脸蛋微红，我知道她刚刚肯定有注意我那儿。
　　绕到我身后，小朵又开始拍打着我的身体。
　　“肌肉强度中上，可塑性很强，”小朵道，“假如是那种肌肉强度中下的人，一个月的特训真的效果不大。”
　　“谢谢夸奖。”
　　“换上运动服，跟我去跑步。”
　　刚刚被小朵叫醒的时候我还很困，现在是一点困意都没有，所以我让小朵在外头等我。
　　换好运动服以后，我和小朵一块离开了小洋房，沿着山脚跑了起来。
　　自从大学毕业以后，我就没有跑步的习惯，所以一开始跑得真的是让我有些吃力。至于小朵，她简直就像个机器人，跑步都不带喘的。
　　跑了半个小时，有些坚持不住的我喊道：“小……小朵……再跑就……就要出人命了……”
　　边跑边转过身的小朵道：“才跑了一半的路程。”
　　“你是要直接跑到村里头买早餐吗？”
　　“没，早餐我妈会负责弄，”依旧呼吸平稳的小朵道，“我们要绕过前面那座小桥，之后沿着右边的岸边一直跑，从前面另一座小桥绕回去。跑步能让你腿部的肌肉变得结实，这样爆发力和抗压能力也会随之增加。当然从另一个角度来说，要是到时候你被黑豹追，至少你有可能跑得掉。”
　　“你就……这……这么……”
　　“我建议你跑完再说话，现在说话会影响你的呼吸，”加快速度的小朵道，“跟紧我，要是你连最起码的跑步都没办法跟上的话，接下去的训练你肯定没办法完成。我已经帮你制定好了为期一个月的训练方案，只要你能完成方案上的训练强度，你的身体素质肯定会有质的飞越。”

　　我是真的有些说不上话，所以我没有再接话。
　　又过了半个小时，仿佛少了半条命的我总算是回到了小洋房。
　　而我呢，出汗出得就像是整个人在水里泡过似的。
　　当我看到从厨房走出的蓝淑娜头发扎起来，还系着围裙时，我顿时觉得一阵春风拂面，更感受到了身为人母的蓝淑娜那浑身散发出的母爱。
　　因为十七岁生下小朵的缘故，这对母女看上去就跟姐妹似的。
　　反正只要没有人知道她们是母女，那肯定都认为是姐妹。
　　莞尔一笑后，蓝淑娜道：“你们先去洗个澡，洗完澡就可以来吃早餐了。”
　　“不需要洗澡，待会儿还要训练。”
　　“那就去洗把脸吧。”
　　见餐桌上摆着煎蛋饼、地瓜粥以及切好的橙子黄瓜，我打心里感激蓝淑娜。
　　因为，这是正宗的营养早餐啊！
　　洗完脸，我直接坐在餐桌前。
　　我正准备喝粥，小朵却道：“不能坐着，你要像我这样。”

　　扭过头，看到小朵正扎着马步，头上还放着一块碗，我都差点被吓尿了。最夸张的是，碗里还有水。只是吃一个早餐，有必要这样吗？我是很想
　　抱怨，但我知道小朵的初衷是让我变得强壮，以增加我打败黑豹的概率。所以尽管腿已经酸地都在打颤，我还是学着小朵那样扎起了马步。我一扎好马步，笑眯眯的蓝淑娜便倒了些温开水到碗里，小心翼翼地将碗放在了我的脑袋上。
　　坐下来以后，蓝淑娜笑眯眯道：“阿源，加油，我相信你一定能坚持下去的！”
　　听到蓝淑娜这番话，我真的是欲哭无泪。
　　吃完这顿和训练挂钩的早餐以后，我便和小朵一块去散步。

　　说是散步，其实就是边往前走边踢腿。
　　“黑豹就像是一头公牛，他最喜欢的打斗方式就是直接冲上前把对手放倒，这就意味着你必须尽量避免正面冲突，”小朵道，“一旦你被抓住了，基本上就没有赢的可能性。先躲避再攻击，这就是你面对黑豹的格斗策略，也是我制定训练方案的基础。要是我没有估算错的话，等训练结束后你的行动会变得特别敏捷，出招速度之类的也会变得特别快。对了，你知道人类身上的死穴有几处吗？”

　　“不太清楚。”
　　“有108个要害穴，其中有72个穴不会致命，剩下的36个穴是致命穴，俗称死穴。死穴又分软麻、昏眩、轻和重四类，每类皆有九个穴。在格斗的过程中，我们一般会侧重于攻击这36个致命穴，”俨然像个格斗老师的小朵道，“百会倒在地，尾闾不还乡；章门被击中，十人九人亡；太阳和哑门，必然见阎王；断脊无接骨，膝下急亡身。阿源，听明白了吗？”

　　“不明白，”我直言道，“身为老师的你必须从头开始教才行，不能直接让我背口诀。”
　　“哦，也是，我忘记你是门外汉了，那我就将每一个死穴的位置以及攻击方式都告诉你吧，”小朵道，“头颈部死穴一共有九个，首当其冲的是百会穴，位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，被击中会晕倒在地不省人事。其二是神庭，位于头前部入发际五分处，被击中后头晕脑胀。其三是太阳穴……”
　　在随后的半个小时里，小朵详详细细地和我说了人体的36个死穴。
　　我并不是笨蛋，加上她在讲解的过程中还会在身上比划，所以我基本上都记住了。

　　讲解完又走了一会儿后，小朵问道：“在你看来，在这么多死穴里，最致命的死穴是哪个？”
　　“其实我觉得如果对方站着不动让我攻击的话，我根本不用管穴位，我一招就能将对方放倒，哪怕对象是黑豹。”
　　“不可能！”
　　见小朵说得如此肯定，我道：“真的。”

　　“好，那我站着不动让你攻击一次，”两只手交叠在身后的小朵道，“在我看来要尽快击倒对手，最佳的格斗策略就是攻击死穴。要是不攻击死穴，一招绝对不可能将对手放倒。假如你能一招将我放倒，我可以喊你老师。”
　　“只喊一个月，还是喊一辈子？”
　　“随你。”
　　“那就一辈子。”
　　“行，那你攻击我吧！”

　　“你不会生气？”
　　“当然不会，”小朵道，“这是我们约定好的事，所以就算我被你打疼了，我也不会怪罪你的。”
　　“我等的就是你这句话！”
　　走到小朵面前，我一脚踢向小朵下面最脆弱的部位。
　　当然，在离那部位差不多十厘米时，我便收住了脚。
　　几乎同时，小朵本能地双腿猛地夹紧，恰好夹住了我的脚。
　　看到她那神色慌张的模样，一脸严肃的我道：“假如我真的攻击你这里，你肯定会直接倒在地上。同理，如果我一脚踢爆黑豹的蛋蛋，我就不信他还能站起来。所以在我看来，这里才是人类最致命的死穴，一旦被击中基本上就没有招架的能力了。小朵同学，是不是觉得老师我说的话很有道理？”