2010-08-07 09:58:39
　　应广大猫扑网友的强烈要求，楼主8月7日的最新内容现在放送！
　　故事三：出来混总是要还的！
　　之前都是老**教游泳，属于得了便宜还卖乖的类型，那么下面登场的这一位就属于有色心没色胆的**了，事情的经过是这样的：此男每年都会在暑期去就近的泳池游泳，救生员都对他非常的熟悉，他也是那种爱在浅水池游玩的类型，不过他有点不同，从来只是看看也不去搭讪，当然也是没见他动过手。但是压抑久了人都是要爆发的嘛，那天泳池人非常的多，有2个MM在一起玩，他终于下手了！摸了其中一个MM的臀部，开始被摸的MM并没有在意，以为是同伴摸她，而且人也多，结果再被摸第二次以后MM就问她的同伴，你刚才摸我臀部了吗？得到的答复是NO，后来她们商量如果她再被摸的话就喊，结果此男第三次的偷袭如约而至，当然尖叫也就来了。OK，请他上来到局子里谈一谈吧，他表示愿意接受一切处罚，就是不要通报单位，一看证件，南京某大学“叫兽”，呵呵！

2010-08-07 10:04:00
　　哥曾经在游泳池里吐过，然后接着闪了......游泳池什么的，最讨厌了,,,,,,
　　呵呵，那你吐的不多吧？前几天我们这里有个5岁左右的孩子参加游泳培训班吐的很厉害，当时就在我和教练的面前吐的，估计是晚饭的时候吃的太多，然后呛了几口水就吐了，心疼啊。。。一连几天都没来了
2010-08-07 10:12:55
　　游泳教学课现在开始，今天是第一课。
　　蛙泳
　　蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
2010-08-07 10:16:35
　　腿部动作：
　　1.收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。
　　2.翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。
　　3.夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。 向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将 近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
　　4.停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)
2010-08-07 10:19:02
　　蛙泳的完整配合动作：

　　双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
2010-08-07 11:14:37
　　楼主，我很留恋你。但是以后不能再到你贴子里来了。我得奋斗了，为了未来，为了幸福。书签我会一直保存着，以后等轻松了再来。。暂时白白了。。不能看到自由和蝶泳的教学了，我也没再去游了，楼主要身体健康，工作顺利！
　　加油，祝你学习成绩好，早日完成心中的梦想！
2010-08-08 13:13:09
　　8月7日的更新来了，呵呵

　　中国式可爱胸型男
　　8月7日 星期六，今天是个特别的日子，发生事情很多也很杂，待我慢慢道来
　　一：晚上19:30，新一期**游泳训练班开课，人员有10多个人，学习的内容是自由泳，入水前人员排成两列做准备活动，这时在最右侧的一位兄台引起了我的注意，看模样不超过20岁，胖但又不是很胖，属于那种能跑能跳能上树的类型，特别的活跃。不过重点是他的胸肌好可爱啊，虽然很多胖男人的胸肌类似于女人的胸，不过今天的这位兄台绝对是登峰造极，走路女人味十足，倘若他再穿个女士泳装来游泳，绝对没有人怀疑，一定会认为是个短发的胖MM来玩了，胸型真的是好漂亮哦，凶器小的美女们你们都来嫉妒我吧，灭哈哈。。。。。。（设计台词），照顾他人的隐私，不发照片上来，附图供各位网友YY吧，呵呵！

2010-08-08 13:19:01
　　题外话：随着本文在猫扑的长期更新，越来越多的人知道了楼主的存在，这不今晚有个经常来游泳的游客找到楼主，问猫扑网上的文章是不是楼主发的？呵呵，YES！不过恳请他保密啊，因为是长期更新的帖子，而且楼主还在职，暂时不想被公司知道。另外楼主还有个计划，准备离开以后写一封建议信给公司，为泳池的发展出谋划策，虽然这个泳池是私人的，和楼主没有任何关系，不过楼主坚信：做好事不求回报，吃亏是福，心安理得才是真！共建和谐的中国，谢谢啊！

2010-08-08 13:21:08
　　每个孩子都是折翼的天使，要好好对待哦
　　暑期有游泳培训班，每天看着屁大点的孩子跟着教练学游泳，有些孩子胆子大适应快，很快就有模有样了，但有些孩子就是天生的小怕死鬼（呵呵，开个玩笑），由于家长是不在泳池的观摩的，只有到课程结束的时候会有一次汇报表演，因此有时候教练气不过就把教不会的孩子往水里扔、往水下按，坚强点的孩子就挺过去了，多数是哭啊闹啊，大喊：不要，不要。。。哎呀，挺可怜的哦，对于这类做法楼主表示理解，但不是很认同。学习游泳是一件快乐的事，也是件痛苦的事，要克服那种屏住呼吸，行之将死的状态去学习，不是每个人都能那么快就适应的，所以请给孩子们多点时间吧。当然也有的父母为了让孩子学会游泳甚至采用打骂的方式，楼主对比表示强烈谴责和制止，何必呢，其实教孩子游泳不要那么着急，慢慢来，只要采用正确的方法，再笨的孩子也会学会的。在此楼主忍不住又想做个免费广告：虽然楼主不是专业的游泳教练，但是经过长时间的观察和学习，已经掌握了一套游泳教学技术，适用于儿童和成。人初学者。包教包会哦！学不会不收费，学会了也同样不收费哦，(*^__^*)