还有一类是民国遗留的弊病，任何拳法都以能修成“内家”为荣，各家对内家的定义还都不同，但形式上，却都努力往太极拳上贴近。祖长林的拳法快脆刚硬，初学者刚接触的感觉真是迅猛犀利，可随着学习，慢慢进入到这个圈子，然后开始接触其他形式的格斗技术的时候，一比较又感觉祖老师的拳法缺陷很多了，比如不够整合、不够松柔、不够强劲、也不够优美……惧于祖老师的威名，又不敢当面质疑，慢慢地学了几个套路后就疏松练习了。

　　祖长林召集会员开过几次会议，可是当地的管理很不规范，大多教拳为业的人并没加入协会，祖长林无奈，就亲自走访，有段时间连着拆了七、八处拳场子。不过都没通过比武手段，只是用法制、道德之类的骂了一骂，竟然也把人羞辱得摘了牌子。
　　因此很多教拳的都感觉老头倚老卖老硌硬人。后来连老头的儿子都劝说父亲不要这么较真了。老头把儿子大骂了一顿，然后带着老伴搬出来，不屑跟儿子一起住了。
　　祖长林当初受过批斗，一直多年过得都不顺畅，子侄一辈也就没有徒弟，往后几茬又没个出类拔萃的，遇事还得亲自出手。大多武师不跟他打，不是怕了他的武艺，而是怕把他打坏了，感觉跟一个老人动手，赢了也显不出自己什么。
　　腿好好的时候，老头经常四下走动，把好些个黑拳馆都逼得关板子了，传说也有人背后整他，但多少年来一直无事。自从腿受伤了，用了好多年才恢复过来，这些年一直憋屈着。
　　二姑父又说，祖长林其实并不古板，他曾经参照着世传拳谱，对应七星、太极、梅花多家螳螂拳的套路，反复对比提炼过。螳螂拳的套路太多了，什么”翻车轳辘古二存，拙刚柔灵十八搜，崩补乱接捎八肘，摔捋捕蝉连五手……”光摘要就有七段，许多套路还有领拳，各家又有独门的一套拳术，比如梅花三套、白猿七套、地趟螳螂等等，单纯七星螳螂拳就有五、六十个套拳，太极梅花的还要多，这还不算兵刃。余外还有六合螳螂，又是另外的一套体系。

　　祖长林在教拳的时候，实际也是以对练为基础，然后摘出基础式子单练，再分解常用招式，也就是每一套拳都会出现那些，以此为基础慢慢拓展。腿伤了之后，他又从这中间剔除了一些技术复杂但很难用到的技法，把另外的动作又以劲力贯通分解，原本这是一种进步，不过祖长林对应拳谱、拳论，感觉这样改拳有负历代先贤的良苦用心。如果有精力有时间，还是用传统练法循序渐进为好。所以一直未做公开，也就旁支师侄、徒孙等过来求教的时候，他才就着招式内涵，把这一套体系透露给大家。

　　二姑父解释道：“虽然咱不希望别人出事，但这次如果闹起来，对研究武术的人来说，却是一次难得的机会。”
　　赵英旗就责备二姑父唯恐天下不乱。二姑父一翻眼皮道：“怎么说话呢！我说出一个东西，你就来了兴趣了。”
　　赵英旗问是什么？二姑父干了一口酒道：“放膀不撒肘，活腕不撒手。”
　　日期：2012-05-30 14:03:08
　　赵英旗是练通臂的，知道螳螂拳基础打法有七长八短，而运劲上，有放膀暗长，这也确实是赵英旗感兴趣的地方。伸肩夺背是将腰腿的劲力打到手上的重要方法，但是一旦理解错误，以为放长是松肩放长的，可就大错特色了。

　　肩膀最经不起折腾，一旦松过分了，再想回去都难，而真正放长的不是肩关节，而是整个肩胛骨，包括连带的胸背，通臂是脊臂贯通，而是不单单拉开肩关节。
　　就是散打的直拳，一拳出去，是整个肩胛骨往前送，使后腰的劲力直通上来，而后以身势压住，如此一拳又快又重，先打透劲后缀震撼，一拳上去就是穿着护驾也会内脏震颤。
　　其实对于真传拳法来说，这个不算秘密，只是到位的程度问题。但凡直打猛冲的拳法，都是朝着这个追求的。练格斗那个李玉明，当初就是以拳脚强劲著称，他踹腿是略微腾起往下压踹的，一般人看不出这个小动作，就这一下，蹬上就不轻，踹着小腹，却能把人后腰椎抻伤了。
　　他这一腿，就是从通背劲上推理出来的。当地的硬气功格斗在一段时间很流行，功法主要来自两处，一处是当地民间武术总结出来的，另外大部分是出自贺延烽门下。贺是对越自卫反击战时的老侦察兵了，在云南军区服役多年，为部队搏击的八大金刚之一。复原之后被安排到当地的机械厂任保卫科长，这期间培养了大批的格斗高手。而后社会上许多青年也慕名求学，贺的不少徒弟就私下收起了徒弟。当地许多拳师也随后效仿，一时间拳场林立，无论广场还是操场，每块地方都有练武的。

　　贺是家传的少林拳，格斗技术是在部队时跟其他功夫过硬的战友慢慢总结整理的，基础功法是一套吞气、喷气的硬气功，可以短时间内提高抗击打能力，百日筑基之后就可以柔练了，久练之后筋骨强壮，气血充盈，以此为基础练习别的拳法也会事半功倍，实际一共就八个基础动作，引导气血运行全身各处，这一套功法叫做铁布衫，百日之后就是进行从传统武术中摘重新组合的实用招式了，对外就直接说是军警格斗。后来部队上捕俘拳、军体拳的格斗体系，也是延续了类似的训练模式。

　　但是在硬气功与拳法之间，还有一个基础训练的环节，这一部分直接决定往后的成就。李玉明当初是跟着姜笃钟学的拳，这人自称是贺延烽大弟子，姜笃钟教授后期环节的时候，就只教拳不讲解了。其中有个二人配合联系的动作，实际很简单：两人面对面相距一臂站定，然后侧开一步，一人平展胳膊，另一个打这人的手掌。因为正好一臂长短，很轻易就能逃脱打击，然后一个打，一个逃。表面上看这是在比反映速度，而实际就是发挥肩膀那一段的距离。就因为肩膀一送，无论速度跟力度，都会提高许多。

　　李玉明跟大家一起训练，但是他一拳打上去，对方非但躲不开，还会震得手掌裂开一般的疼痛。在经过一系列的训练之后，姜笃钟竟然都不是他的对手了。
　　别人都以为李玉明虎背熊腰的先天素质好，又经常在社会上打架，反映跟杀心都比一般人要强许多。慢慢李玉明就成了众同门中的带头人，姜笃钟也在分批授课时，都把李玉明请过来做示范。但是姜笃钟教了好几批几十号徒弟，就没有一个能架住李玉明一个照面。李玉明非但速度快，反应快，关键是拳劲太大了。后来一个做过他一阵小舅子的，通过他姐才问出来，李玉明在肩背这块有门道。许多师兄弟也暗中研究，速度是快了，但劲却没大多少，日子久了，肩窝反而出了问题。

　　后来还是赵英旗的父亲看不下去了，才在治病的时候透露出来怎么回事了。只是这么一点小门道，也反映了一个问题，大家嘴里都在背拳论，说时也一套一套的，但一动手就显出真假来了。不行的那些往往会感觉对手天生体格好，而且自己下功夫不够，功力还没练出来。有些时候是这样的，但大多情况下是方法就有问题，这个也是看人品，看悟性，如果讨得老师喜欢，肯定到了时机就告诉了。一学就会，一看就懂这样的，也应该受点教训。

　　城北有个宋神通，跟二姑父差不多的一个人物，太极拳打得好，有人求教他就教，非但教拳架，还教打法，也透露窍门，名声好得不得了，但毁在他手上的大有人在，主要就是说了没说透。
　　所以二姑父经常拿这个摆谱，话说一半就不说了，等人追问的时候，他就木凉着脸说出三个字：“你不懂。”