螳螂拳对练中，有一套手脚合抄的练习，而且循序渐进，逐渐加技，比单纯练套路要实在许多。简单说几个，初级动作就是腿上往内勾踢，手上往外扫砍，以腰胯带动发力，专门破人根基。功夫高时可以用指力，因为刁勾最巧；凶狠之时可以直接砍掌，因为掌劲多变又凶；不巧不硬又力弱的，可以直接拳头排面，横抡直砸。抄腿也有轻重缓急刚柔明暗的不同形式。

　　在对练中，是二人一弓步、一抄腿，相互练习，破抄腿的法子其实也很简单，就是迎着来退腿转前腿，卸力的同时硬挺一下，借此反震对手。如果非要硬套，这一击跟枪棒滑杆时的一些道理很像，出自“崩”字诀。但本着法不乱拳，不去额外诌扯了。
　　如果是老式打法，配合上手的拉拽，确实可以破了同样水准的对手。但放在现代竞技打法上，如果换成方才泰拳手那样的一记扫腿，传统套路里的多半防范招式都就顶不住了。
　　祖老先生迅速地做了分析，跟他正面周旋只有两个法子，一是以快打慢，舍命用肘、膝、拳、脚截打中段，强攻中门，而后一气突破；再就是以长打短，走闪展腾挪与他消耗，而后攻其侧肋。再勉强一点，就是拿准实际用搂手抄腿，由于对方抡腿过直，拿好实际还是可以提搂住他的小腿的。只是这种打法有些冒险，没经过类似的训练不容易拿准规律。除此之外再无他法，听劲化劲，沾衣借力那些就不要去想了，因为对方的攻击意图及路线都已经很清晰了，根本不用你去听劲化劲，能躲开就不错了。如果再没有重型打击，恐怕舍命拼来了机会都没有用，推推摔摔的人家也会，人家不但能破坏你的重心，还能在破坏的同时进行连续的膝击呢，你敢空出手来，他就能一肘打上你的头。你就是推他个趔趄，就拳台上，他借着围绳一晃也能冲出一个正蹬来。就那种正蹬腿，朝着小腹跟髋骨蹬你，你马步再稳都没有用。

　　道理不必细说，是练太极的都明白。
　　老先生感慨万千，这还是刚刚看了一腿。一旦周旋起来，插眼打裆这些都就难以发挥了。嘴上说着踢裆好踢，但一旦移动起来，角度一换就没了破绽，一招不慎，就会被人一腿放倒。而人家正蹬都很强劲，稍微挪一挪落脚点你就够呛了。
　　作者再按一句，这个时候“大师们”就不要拿出散打比赛说事了。说散打不行的也是你。
　　那个学习的女子也停下来，想是祖长林的气质让她感觉到都是武行中人，便冲祖长林跟赵英旗以拳礼打了个招呼。小邢解释道，这位拳手虽然年纪不大，却也在中国住了几年，不怎么会讲，但也能听得懂简单的国语，着急了也能说两句粤语。
　　这时王祖茂也过来，搂着赵英旗的脖子问：“怎么样？我让他表演给你看看？”然后对阿攀很恭敬地做了个合十鞠躬的礼，又冲健身房喊了一声“肥牛”。
　　那个正在练胸肌的壮汉就拽歪拽外走过来了，朝着赵英旗笑了笑，道：“这么大了还得爷爷带着出来找教练啊？”

　　赵英旗没搭理他，但一眼看出了那个正在卧推的人就是前晚被黄彦柏一个下劈打伤的那位，看他鼻子包扎的样子，估计是软骨已经断了。
　　赵英旗先一步迎过去道：“你。你是四眼狗的人吧？”
　　四眼狗这个名字不是因为他戴眼镜。他小时候就是这个名字了。这人长得有点搞笑，眉弓挺高，眼睛不大，而且眉毛是半截的，平日总是斗着眉头，虽然很瘦，但嘴角却嘟噜着两个小肉球，笑起来龇牙咧嘴的，确实很像一只狼狗。当时他一拨的小孩子都感觉他像啥，但一时想不起具体形象，后来这人学了拳，别的不喜欢，就喜欢地趟打法，跟人动手时常往起一扑，然后一缩手脚往人家裆下钻。如果被人拦挡住了，就一旋身子，贴着地皮蹿回去。冲着对手回头一笑，观众们一拍手，有了！活像一条大狼狗。

　　当初跟着冲天炮的时候，总感觉他心里藏着无限的快乐，似乎总是憋不住笑。后来冲天炮进去了，他就很少再露出他的四颗犬牙了，叫人不知道还以为这个名字是打眼镜来的。
　　之前贾允基还说请他来组成团队，然后借着他的力量对付祖长林，现在倒好，先让人家一酒瓶子把脑袋打了。
　　四眼狗的小弟也挺会，他砸贾允基的时候是抓着瓶子用底儿蹾的，人打晕了，瓶子没烂，脑袋也就没花。即便谈判，医药费都不好要。
　　“批发市场有个眼镜摊，是不是你们的人砸的？秀林培训的玻璃是不是你们涂的？”
　　那人捂着鼻子退出去道：“你问我干嘛，我哪里知道，我鼻子都这样了，好几天都没出门，你是不是认错人了？”
　　赵英旗不认识他，想必是四眼狗从村里带出来的，自己一时也没什么证据，便只是理直气壮地看着他，一直把他盯得不敢正视了。像是失了主人的狗，怯生生地避到了一边。

　　王祖茂说：“你去把闲着的保安都叫过来，让他们过来开开眼。”
　　这人瞅了赵英旗一眼去叫人了。
　　王祖茂对赵英旗道：“还没见过八卦怎么打人，怎么样，老同学当着国际友人的面儿演练一个？”
　　见赵英旗不搭理自己，王祖茂又对祖长林道：“爷爷，你一直也反对拿着武术当游戏，你说真正的太极、八卦是什么样子？都说八卦滑，我看那动作也是滑而不快，平推平碾的，起腿出脚都不方便。”
　　“你也这么喜欢挖掘？”

　　王祖茂笑笑道：“爱好嘛。爷爷不是也提倡年轻人要培养健康向上的爱好么？爷爷你看，我这些器械，怎么样？用科学练功，事半功倍。”
　　“强身健体不假，但要说对武术上事半功倍倒不一定。就是负重训练，抓个桌子凳子的，背个书包、扛个煤气罐的，头半段车子骑你，后半段你骑车子……都可以，工具也只是工具。”
　　“呵呵，爷爷，这你就不如我专业了。肌肉也是很娇贵的，不能胡乱折腾，要科学训练，练不好可是要伤身的，而且肌肉轮廓也不好看。练成畸形，就没有女孩子喜欢了，你看看有些人练一些古怪的传统拳，弄得跟个知了猴似的，还以为自己得了秘技。不是猥琐古怪就是秘技的，爷爷你说是吗？”
　　祖长林没有说法，其实他也很烦那些追求古怪就是秘技的。后来有个北京的什么工作者，架着摄像器材，还带着几个加拿大人过来朝祖，开头祖长林也很高兴，可谓是有问必答，无微不至，可后来感觉这儿工作者问的问题都很偏。祖长林就问，你也是有武术基础的吧？这个记者就跟妓女似的，预作害羞，半推半就地说出了自己的门派，而且以此为基础，又发表了许多对祖家拳法的见解。原本这位记者以为祖长林跟大多的民间拳师一样，会喜欢被人追捧奉承，说两句好话就把压箱底的都掏出来了，可祖长林却感觉这位记者的心态并不正当，就随便糊弄了他几句，说他理解得不错。

　　回头陈志刚在网上就看到了几个关于此行的报道及拳师论文，看完了陈志刚就想去找着揍他。可惜人家也是有门派的，一旦找师父出来顶事，这事情就不好办了。当时的陈志刚引以为戒的，就是此时祖老爷子面临的情势。
　　日期：2012-06-18 11:43:04
　　有技术探讨的就一气发了吧。
　　————————————————————————————————
　　不一会，那个断鼻子就是带着几个闲人过来了。这中间也有认识祖长林的，看老头今天穿得正正经经的，还带着“武器”来了，一时竟有点紧张。

　　听了王祖茂的话，那个外号肥牛的还故意鼓了鼓胳膊上的肌肉。
　　祖长林自然不会跟一个孩子斗气，也是很好心地道：“各有追求吧。你看这位外国朋友的身子，这跟用力量压出来的效果就不同，这身子才是格斗的武器。”