日期：2009-09-28　21:13:47

　　爱美是女人的天性，但是孕期这种关键时刻，能不做的美容就尽量不要做了。我二个月的时候把自己花了200大洋烫的卷发给咔嚓了，弄了个土了吧唧的寸头，连一向对我阿谀奉承说我永远是世界上最美的女人的老公都说又丑又土。这是多么大的牺牲啊！丝毫不比男人的命根子被剪的痛苦小。
　　1、怀孕后脱毛膏、香体露、祛痘药膏这些化工品就不要再用了，香水、香氛，不管它可以让我多么迷人，都是合成加工的化工品，我都没再碰过它。怀孕的女人，大众对我们的审美标准会大幅降低，不管变得多么胖多么丑都在接受范围之内。过于打扮反而会招来非议和批评。
　　如果痘痘或湿疹很严重，不要盲目自己选择外擦或其他功能性的化妆品，去看医生。我来到广州后，因为不适应这么潮湿的空气，年年夏天长湿疹。今年因为怀孕了开始还非常担心这个问题，结果夏天都要过去了，竟然没有长，宝宝真是我的福星。
　　2、抗衰老、去皱纹、去眼袋之类的产品也尽量不用为好。

　　3、如果必须化妆，那要看清楚了，含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品都不要用。画个淡妆就好了。
　　5、美甲用品和指甲油，用过都知道有很刺鼻的味道，纯粹的化工品，还是不用为妙；据说可以引起流产或畸形。口红大家都知道了，即使最好牌子的口红也含铅，而且多数的口红会被我们不自觉地吞进肚里。
　　4、不能染发和烫发，这是铁的纪律。别说孕妇，正常人染发和烫发都有可能致癌。
　　5、不要接受任何形式的按摩，包括洗头按摩、洗脚按摩这些。按摩多数都是刺激经络和穴道的。经络是全身贯通而且相连的，按错穴道很容易导致流产。刮痧、拔罐这些更危险的疗法就更要避免了。
　　6、孕妇洗澡温度不能太高，桑拿之类的高温蒸浴是绝对不要尝试的。我老公的一个女同事，仅仅因为洗澡水温高且时间长流产了。像这样，因为自己不小心导致BB半路打道回府的事情实在太不应该了。
　　7、前面说不要再用香水，香精油、香薰等美容项目能不做也不要做了。
　　
日期：2009-09-29　20:20:27

　　早上吃钙片，想起前面所说的叶酸问题。吃这些药片有严格的纪律，多补比不补更危险。怕前面没说完整误导大家，这里补充一下。
　　1、钙片。孕妇补钙不仅是为了促进宝宝的生长，还有一条重要的功能是防止妈咪腿抽筋。补钙片有两种说法，一种是从四个月开始补，一种说从五个月开始补。我觉得如果出现了腿抽筋的症状，就要适当补一点。每天或者每隔两天吃一片就可以了。是药三分毒，记住这句话。
　　2、叶酸。叶酸只能在孕前及孕后三个月内补。满三个月就不用再吃了。我从街道领的那六大盒有一半都送了邻居。
　　玛特纳是复合维生素和微量元素，含有维生素A、D、E、B6、B12，叶酸、铁、锌、钙等。怀孕后，经常有人推荐吃这个。如果吃了玛特纳，我觉得就不要再吃叶酸片和钙片了。我四个月后开始吃玛特纳（医生也交代4个月后吃），后来发现这东西容易导致呕吐（后来在妈群询问，发现有不少人吃这个都呕吐，不知道为什么）。于是就停吃，只喝孕妇奶粉，隔三差五地吃粒钙片。
　　如果吃玛特纳比较适应，过来人讲，可以一直吃到哺乳期完毕。如果你怕补的量不够，可以计算各种食物的钙含量再说。
日期：2009-09-29　21:08:38

　　我头三的时候，正值广州的春夏之交，流感盛行。办公室的同事们很多都被传染了。后来老公也中招了。那些天回家回办公室都胆战心惊，大家都怕传给我，个个都离得八丈远，让我有被隔离的感觉。
　　怀孕后，因为BB的存在，母体的免疫力会大幅下降，容易被病毒感染。感染了又不能吃药，医生一般也不敢开药给孕妇。可是如果感冒了怎么办？为了预防这个问题，我收集了一些资料，事实证明，民间流传的一些土方是很有效的。
　　1、在公共场所、人多的地方带口罩，预防永远好过治疗。
　　2、腿和脚要注意保暖。脚受凉则全身冷，容易导致感冒。而且同事警告说，孕期腿受凉容易导致产后无法治愈的腿痛、风湿。在大街上经常可以看到一些孕妇穿很短的裙子到处走，这样看似凉快其实是无知。我在办公室穿裙子一般都会用衣服搭在腿上保暖。
　　3、
　　保持精神和身体状态的愉悦。
　　轻度感冒可以用这几种方法，有的是从老妈那里学来的，有的是同事教的。
　　1、喝力度伸和维C泡腾片。

　　2、冷感喝姜煲红糖水，热感喝点绿豆沙。
　　3、用烫水泡脚，然后大量喝热水。
　　4、发烧的话，喝热水然后用被子捂汗。出汗驱散毒气。
　　5、如果只是刚刚感染喉咙发痒，用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉；用热茶水的蒸气熏鼻子。
　　咳嗽的话有两个我家传的土方：
　　1、将一只鸡蛋打匀，加入少量的白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服几次。
　　2、白砂糖和麻油煸炒白萝卜丝（不要放其他东西），一天一次。老公的咳嗽就是用这个方法治好的。
　　如果都不行，可以吃感冒清热冲剂或板兰根冲剂等中成药。中药相对天然，对胎儿影响不大。上面的方法都不管用的还是去看医生为好。