日期：2015-08-07 14:16:00
　　（140）
　　青邈这才发现，原来吃饭在人生里是个大事。
　　如果不吃饭了，那么也就不必买菜、择菜、做饭、吃饭、刷碗，这样一天三顿饭计算下来能节省一半的时间甚至更多。

　　但取消了这个大事，日常生活里便也显得没啥事好干了，最重要的是什么都不想干，而陷入到一种消极之中。因为人之大欲就两条：食与色。食欲要是去了，色欲也会跟着消失，更何况青邈很久以来一直就过着无色的生活，所以两大欲望在她那里都成为了空白。
　　辟谷的生活氛围是素淡的，体温也随着辟谷降低，全身轻飘飘的，意识中与尘世有一种疏离感，一种空虚之情也随之油然而生。
　　饮食男女是人的一种习性，这种习性是根深蒂固的。每天其他事情不做，那么吃喝拉撒睡，却是必不可少的。这就是人的生活模式。那么一旦抽掉了其中重要的环节，那么人的生活模式就会被彻底改变了。会产生不适应感，最主要的是心灵的空虚。再加之人生的挫折，眼下谋生的困顿……似乎觉得一切都没有什么意义。于是青邈越来越觉得自己的生活契合了叔本华的“生存空虚说”。
　　但叔本华不是说“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆”么，　现在怎么反过来了？变成了不能满足便无聊了？
　　青邈知道这也是一种魔。因为这种消极的心态，会影响身体机制的转换。所以她必须消除这种负面心态的影响。
　　于是她上网去看古籍，希望能在那些辟谷的古人身上汲取精神力量。
　　史料的记载是令人鼓舞的：

　　《魏书·释老志》载，北魏道士寇谦之托言太上老君授以导引辟谷口诀，弟子十余人皆得其术。又谓东莱道士王道翼隐居韩信山，断谷四十余年。
　　《云笈七签》卷五载，孙游岳“茹术却粒，服谷仙丸六十七年，颜彩轻润，精爽秀洁。”
　　《南史· 隐逸传》载，南岳道士邓郁“断谷三十余载，唯以涧水服云母屑，日夜诵大洞经。”
　　陶弘景“善辟谷导引之法，自隐处四十许年，年逾八十而有壮容”。
　　《北史·隐逸传》称陈道士徐则“绝粒养性，所资唯松术而已，虽隆冬冱寒，不服棉絮”。
　　《旧唐书· 隐逸传》载，唐道士潘师正居嵩山二十余年，“但服松叶饮水而已”。其徒司马承祯亦传其辟谷导引服饵之术。
　　《宋史·隐逸传》载，宋初道士陈抟居武当山九室岩，“服气辟谷历二十余年，但日饮酒数杯”。

　　《宋史·方技传》载，赵自然辟谷“不食，神气清爽，每闻火食气即呕，唯生果，清泉而已”。
　　其实若以舒老师的的水平看辟谷，不过是小术而已，轻易就可以实现的东西。但青邈做起来却也感觉到有难度。
　　当务之急重要的是要建立起一种新的生活模式，就是除了吃饭以外，其他一切如常。每天看书写日记，打坐，看电视，散步。尽量使自己过得充实，以免空虚寂寞感乘虚而入、陷入消极情绪之中。
　　第五天，她发现有些不好，不好是因为有饿感。而且身体呈现明显的消瘦状态。
　　这种饿感很吓人，搅得胃肠都痛，仿佛都纠结在了一起。其实这个时候如果能彻底放松调一会息也就是没事了。
　　但这时青邈在思想里却来了斗争：要不要过渡一下，买点香蕉吃。因为前人的辟谷经验里，很多也是有过度情况的。比如隔几天喝一点粥，或者是果蔬辟谷，甚至于有喝酒辟谷的。
　　斗争了一会儿，青避顺从了自己的欲望，到外面买了香蕉吃。但吃了3个香蕉之后，她发现自己更饿了，这才明白自己做错了。因为这种行为很不利于机制的转换，因为身体的太极不知道你要往哪个方向走，所以这么做很容易前功尽弃。在这个时候特别需要加强信念。青邈醒悟了之后就不吃了。
　　在这之后她加强了练功。因为“气满不思食”。辟谷了，转换的机制是靠炁（气）活着。要是能量练不上来，那么肌体就会受到损害，很多人练辟谷就是硬性的挨饿，这是对身体极其有害的。因为如果代谢模式没有转化成功，那么受害的就是后天这套系统。
　　但如果借着身体的虚空状态，使炁（气）充盈起来，那么这便是一个极好的提升能量和修炼层次的机会。
　　青邈的辟谷成功了！
　　她的身体进入到了先天的状态；不吃不饿，而且不再消瘦。身体能量充足，身轻如燕，感到全身都是通透的，睡眠很少但却不困，而智慧却有根本性提升。
　　她几乎已经忘了当下自己正在处于什么境遇。因为达摩大师二入四行里的话使她增添了更大的定力。
　　达摩大师说：“云何报冤行？谓修道行人，若受苦时，当自念言：我往昔无数劫中，弃本从末，流浪诸有，多起冤憎，违害无限，今虽无犯，是我宿殃，恶业果熟，非天非人所能见与，甘心甘受都无冤诉。经云：逢苦不忧。何以故？识达故。此心生时与理相应，体冤进道……。”
　　这段文字曾使青邈落泪，因为说到了她的心里，令她无限感慨：命运如此坎坷，一定是有宿世的恩怨，天网恢恢疏而不漏，又何来不平之心呢？……

　　于是她变得坚强起来，不再顾影自怜，甘愿体怨进道。
　　辟谷到20天的时候，她忽然心生一念：我得出去工作，不能只闭关就完了，大隐隐于市，红尘才是更大的道场。
　　令她感到新奇的是，她竟然心想事成，第二天就有人给她打来电话，她接听电话不禁喜出望外，原来是三年都没有联系的秦院长……。