日期：2014-02-20 20:00:00
　　清醒过来看看表才十二点，我却没有一点睡意了。
　　我打开电脑，漫不经心地浏览着网页，无意间发现很多关于南怀瑾的帖子，突然对他很感兴趣，就打开了关于他的一些视频。说来也巧，其中有一个视频正是他对鬼压床之类相关事情的讲解。原话我现在已经记不清楚了，印象中他的意思似乎是说，人们对任何外界异灵（他称呼它们为异界众生）的感知和自己的身体生理状况是息息相关的，而身体的生理状况和心理状况也是紧密联系的。换句话说，就是外界异灵一直都在我们的周围，以我们看不见摸不着的方式存在着。如果我们能够感知到它们，是因为我们的身体和心理对它们有很深的吸引力，或者说是有共振。而这种吸引力和共振如果不是努力修行的结果，那么这种感知能力在大多数情况下都是不健康的，一定是心理或者生理有相应的病态。反过来说，如果能够针对自己心里或生理的病态所在进行调整，就一定可以避免对这类事物的感知。

　　听他的讲座我心里很震惊。我绝对不相信自己的身体或生理有毛病，但是我心里十分清楚自己修行程度，还远远不到感知异界众生的程度。我在心里试着找理由来推翻他的理论，后来证明我失败了。
　　如果我有毛病，应该是心理的。我仔细回忆第一次遭遇鬼压床的经历，那是在学习打坐之后出现的，后来我鬼压床的频率越来越高，而打坐的时间也越来越长。想到这里我忽然很震惊，自己把自己吓了一跳。难道我遭遇的鬼压床和打坐有关系？照理说不应该呀，郭师傅没有理由骗我，我也是严格按照郭师傅的话去练习，应该不会出错呀。　　
　　我试着用南怀瑾的理论来试试对付鬼压床，一边听他的讲座，一边反复思索着。在另一个短片中，南怀瑾讲到打坐意守的作用和效果，谈到眉心的重要性，他说的方法和我练习的没有什么区别。但当他说道眉心的位置时，我心里突然一震，心中莫名的失落。眉心的位置——两眉中心，仅此而已。我渐渐回想，刚开始我也是意守这个位置的，后来看到电视里、庙里神像的塑像和画像有第三只眼，以为意守的地方应该是第三只眼的位置，所以擅自将意守的位置向额头上方移动了一点。难道我那么多次鬼压床的恐怖经历，就仅仅是因为这一点小小的举动？这也太不可思议了。

　　我关上电脑，盘坐在床上，舌抵上腭，意守眉心。很快，觉得身上暖洋洋的，接着感觉自己周身像是有一层厚厚的气团包裹着，舒服极了。眉心处一股股热流涌动，接着整个头颅都渐渐散发着热量，暖暖的，双手手心也是热流涌动，等等一系列的感觉接踵而来，很是受用。
　　忽然，我觉得自己站在床边，看到床头的手机，就顺手拿来看看时间，却发现手机和平时很不一样。虽然手机壳还在原来的壳，但看到的屏幕却是空洞洞的。心里突然蹦出一句话：“手机是没有灵魂的。”
　　我很快意识到自己还在打坐，赶紧回头看，看到床上空空的，并没有打坐的我。这时想起南怀瑾的一句话：人最可怜的是生时不能见到灵魂，死时不能看到肉身。想到这里，我就像被一种强大的力量吸走一样，接着就觉得我还在打坐，继续意守着眉心。我心里一阵激动，但我知道这时心理波动不能太大，强忍着激动，慢慢收功。
　　这是我第一次灵魂离体，觉得很刺激，很兴奋。原来我一直都意守错了位置。看来功法真是不能随便改动，不然一旦出错，不出效果还在其次，误法误人，怎么对得起自己的苦心？（这是真实的修行经历，修习道家功法的人很容易理解这种现象。当然，这还只是入门的水平。在这里也向大家提个醒，如果不是万不得已，切勿盲修瞎练，还是脚踏实地步步为营来的稳妥。）借此也向大家澄清一下，以后扫墓祭奠先人的时候，焚香烧元宝拿物品供奉都行，千万不要再烧什么手机、汽车之类的东西了，也不用相信卖东西人的胡诌，因为人的灵魂根本用不着这些。至于其中的道理，我也是后来才知道的。

　　打坐完觉得心里平静了很多，于是再次关灯睡觉。
　　在我已经进入梦乡睡意浓浓的时候，突然，耳边传来嘈杂的声音。难道我又被鬼压床了？细细感觉一下，不对，我的手还能动。再听，原来是电视响了。可能是我把遥控放到枕头底下不小心按到开关了吧，我想。
　　我揭开枕头，摸索了半天也没有找到遥控器，在床边也找了，没有啊？难道是掉到床下了？我借着电视的光线，正要向床下边找，忽然看见遥控器在电视机上放着。奇怪，电视机离床有四五米呢，就算我睡觉打把势也不可能摁到遥控器啊？我走过去，拿起遥控器关了电视，顺手把遥控放到床头柜上，倒头继续睡觉。
　　还没等我睡熟，电视又自己打开了。
　　日期：2014-02-20 20:01:00
　　清醒过来看看表才十二点，我却没有一点睡意了。

　　我打开电脑，漫不经心地浏览着网页，无意间发现很多关于南怀瑾的帖子，突然对他很感兴趣，就打开了关于他的一些视频。说来也巧，其中有一个视频正是他对鬼压床之类相关事情的讲解。原话我现在已经记不清楚了，印象中他的意思似乎是说，人们对任何外界异灵（他称呼它们为异界众生）的感知和自己的身体生理状况是息息相关的，而身体的生理状况和心理状况也是紧密联系的。换句话说，就是外界异灵一直都在我们的周围，以我们看不见摸不着的方式存在着。如果我们能够感知到它们，是因为我们的身体和心理对它们有很深的吸引力，或者说是有共振。而这种吸引力和共振如果不是努力修行的结果，那么这种感知能力在大多数情况下都是不健康的，一定是心理或者生理有相应的病态。反过来说，如果能够针对自己心里或生理的病态所在进行调整，就一定可以避免对这类事物的感知。

　　听他的讲座我心里很震惊。我绝对不相信自己的身体或生理有毛病，但是我心里十分清楚自己修行程度，还远远不到感知异界众生的程度。我在心里试着找理由来推翻他的理论，后来证明我失败了。
　　如果我有毛病，应该是心理的。我仔细回忆第一次遭遇鬼压床的经历，那是在学习打坐之后出现的，后来我鬼压床的频率越来越高，而打坐的时间也越来越长。想到这里我忽然很震惊，自己把自己吓了一跳。难道我遭遇的鬼压床和打坐有关系？照理说不应该呀，郭师傅没有理由骗我，我也是严格按照郭师傅的话去练习，应该不会出错呀。　　
　　我试着用南怀瑾的理论来试试对付鬼压床，一边听他的讲座，一边反复思索着。在另一个短片中，南怀瑾讲到打坐意守的作用和效果，谈到眉心的重要性，他说的方法和我练习的没有什么区别。但当他说道眉心的位置时，我心里突然一震，心中莫名的失落。眉心的位置——两眉中心，仅此而已。我渐渐回想，刚开始我也是意守这个位置的，后来看到电视里、庙里神像的塑像和画像有第三只眼，以为意守的地方应该是第三只眼的位置，所以擅自将意守的位置向额头上方移动了一点。难道我那么多次鬼压床的恐怖经历，就仅仅是因为这一点小小的举动？这也太不可思议了。

　　我关上电脑，盘坐在床上，舌抵上腭，意守眉心。很快，觉得身上暖洋洋的，接着感觉自己周身像是有一层厚厚的气团包裹着，舒服极了。眉心处一股股热流涌动，接着整个头颅都渐渐散发着热量，暖暖的，双手手心也是热流涌动，等等一系列的感觉接踵而来，很是受用。
　　忽然，我觉得自己站在床边，看到床头的手机，就顺手拿来看看时间，却发现手机和平时很不一样。虽然手机壳还在原来的壳，但看到的屏幕却是空洞洞的。心里突然蹦出一句话：“手机是没有灵魂的。”
　　我很快意识到自己还在打坐，赶紧回头看，看到床上空空的，并没有打坐的我。这时想起南怀瑾的一句话：人最可怜的是生时不能见到灵魂，死时不能看到肉身。想到这里，我就像被一种强大的力量吸走一样，接着就觉得我还在打坐，继续意守着眉心。我心里一阵激动，但我知道这时心理波动不能太大，强忍着激动，慢慢收功。
　　这是我第一次灵魂离体，觉得很刺激，很兴奋。原来我一直都意守错了位置。看来功法真是不能随便改动，不然一旦出错，不出效果还在其次，误法误人，怎么对得起自己的苦心？（这是真实的修行经历，修习道家功法的人很容易理解这种现象。当然，这还只是入门的水平。在这里也向大家提个醒，如果不是万不得已，切勿盲修瞎练，还是脚踏实地步步为营来的稳妥。）借此也向大家澄清一下，以后扫墓祭奠先人的时候，焚香烧元宝拿物品供奉都行，千万不要再烧什么手机、汽车之类的东西了，也不用相信卖东西人的胡诌，因为人的灵魂根本用不着这些。至于其中的道理，我也是后来才知道的。

　　打坐完觉得心里平静了很多，于是再次关灯睡觉。
　　在我已经进入梦乡睡意浓浓的时候，突然，耳边传来嘈杂的声音。难道我又被鬼压床了？细细感觉一下，不对，我的手还能动。再听，原来是电视响了。可能是我把遥控放到枕头底下不小心按到开关了吧，我想。
　　我揭开枕头，摸索了半天也没有找到遥控器，在床边也找了，没有啊？难道是掉到床下了？我借着电视的光线，正要向床下边找，忽然看见遥控器在电视机上放着。奇怪，电视机离床有四五米呢，就算我睡觉打把势也不可能摁到遥控器啊？我走过去，拿起遥控器关了电视，顺手把遥控放到床头柜上，倒头继续睡觉。
　　还没等我睡熟，电视又自己打开了。