日期：2014-12-06 10:04:00
　　第七章 证据#5 精确的回放
　　下面我们将探索濒死体验中的一个非常有意思的环节：生命回放。什么是生命回放？没有比从直接从濒死体验网站研究里阅读相关内容更好的方法了。
　　这是一个名叫马克的年轻人的生命回放。在塔霍湖附近的雪地上，他所乘坐的吉普车失去了控制，撞在了电线杆上。马克受了很严重的伤，他被吉普车和电线杆挤在了中间。由于这个严重的事故，他产生了一个完整的濒死体验经历，包括了本书开始章节所指出的所有环节。其中一个环节就是完整的生命回顾。
　　在你开始阅读之前，请注意完整的生命回顾中有若干个共同的因素。比如，马克能够看到他生命中真实的事件回放，就像从电影上来看他自己的演出一样。很多濒死体验者形容他们的生命回放用了“电影”这个词，那不是很奇怪的梦境的图像。对他的再一次经历，他还产生了感同身受的共鸣。也就是说，他能够感受到在他生命中一些情境下他使别人产生的感受。同时，对他自己的生命和生命本身也会产生一些结论。

　　在他的濒死体验中，马克所获得的自我教育的知识帮助他在后来的人生里，做出了非常重要的改变。马克现在看待死亡的态度已经截然不同。在濒死体验网站调查表格上他写道：“所有的生命终结于死亡……这并不使人害怕……好像彼得·潘曾经说过，`死亡是最棒的探险`。你们都会进入到这个旅程。在死亡的时刻，抛开恐惧，享受这个旅程吧。”
　　下面就是麦克的生命回顾：
　　不太清楚我们是怎么开始的，第一个信息的结果就是开始了我生命一系列的情感。 就像谚语说的“生命在我的眼前闪回而过”，或者生命回顾，我后来听说有这么叫的。我可以形容它是我生命中很多行为的一个长系列的情感重现。不同的是，我不但感受到了当时我的感受，我还感受到了周边的人因为我的行为而产生的那种感受。也就是说，我能够感受到其他人对我的生命是什么样的感觉。最强烈的感受来自于我的母亲。

　　婴儿的时候我就被收养。可以说我是一个喜欢制造麻烦的人。小时候我就喜欢欺负其他的孩子，后来就开始吸『毒』，酗酒，偷窃，不负责任的驾车，成绩很糟，破坏公物，残暴的对待我的姐姐，残暴的对待动物——简直可以说数不胜数。这些行为都被重放，同时伴随着我自己和所涉及的另一方的情感。但是最强烈的异样的感情来自于我的母亲。我能够感受得到听到我死去的消息她是什么样的感觉。她的心都碎了，在强烈的痛苦中，但是也混杂着我造成了那么多麻烦的一种复杂情感。我感到这是一个悲剧，这一生结束的这样迅速，而从来没有做过任何好事。

　　这种感觉让我感到这次的生命没有完成它的使命。从我的母亲和朋友感受到的悲痛是非常强烈的。除了我这不堪回首的一生，我也有很多朋友，有一些也很亲近。虽然我不是很受欢迎，但是很多人也知道我，我能够感受到关于我的生命和死亡的很多想法。我母亲的伤痛是最强烈的。
　　日期：2014-12-06 10:14:00
　　“REM就是快速眼动睡眠的缩写。快速眼动睡眠是睡眠中的正常部分，通常与肌肉麻痹相关联。快速眼动睡眠一般包括奇异地令人害怕的梦境图像。”
　　上一章翻译的这一部分，我觉得是不是咱们经常遇到的梦魇？醒过来身体肌肉麻痹动不了而且有非常可怕的梦境出现。
　　日期：2014-12-06 13:06:00

　　第七章 续1
　　改变的机会
　　像马克这样的生命回顾是濒死体验中最有改变性和最有力的环节。因为它非常自然真实——有时候是三维，全景的体现了濒死体验者生命中一切非常显著的事件——生命回顾被认为是一种强烈的精神康复疗法。“一分钟的精神康复治疗，”正如瑞孟德穆迪博士所说。
　　最基本的生命回顾也包含了濒死体验者生命中的片段。一般说来，经历了生命回顾的濒死体验者是从第三方的角度来看待自己。他们观察在自己的生命中，自己与他人的互动交往。他们看到他们是如何对待他人，并且经常会换到这个人的位置，因此他们能够感受到和他们活动时对方的感受。你可以想象到，因为所包含的善意程度，这可能会是愉快的或者不愉快的。一个善意的行为会使濒死体验者感受到对他人的善意，同时一个恶意的行为也会感受到恶意。

　　有时候会有一个灵魂伴随着这个人来观看他的生命回顾。这个灵魂像一个爱的导师，在濒死体验者观看的时候，从更高的一个精神层次上对他的生命回顾进行评价，对濒死体验者的生命所产生的精神上的后果进行讨论。这个灵魂的评语会帮助濒死体验者重新审视他的生命。濒死体验者几乎从来没有描述过被灵魂进行任何负面的评价，不论在他们的生命中曾经有多么不友好。濒死体验者在回顾他们从前的残忍行为时，一般都表述了在濒死状态下，他们没有被负面评价时如释重负的感觉。

　　剧作家乔治考夫曼说，“生不带来，死不带去，”很明显他指的是物质的东西。很多濒死体验研究者发现，生命回顾最重要的课程就是让我们知道，知识和爱是我们死去后会跟随我们的两个要素。由于这个结果，生命回顾是在濒死体验中最具有意义的一个环节。那些经历了强有力的生命回顾的人，在濒死体验之后更倾向于崇敬知识和爱。
　　很多濒死体验者说生命回顾是濒死体验中所有要素当中，让他产生改变的最重要的催化剂。生命回顾允许濒死体验者重新感受自己的生活，错误和一切。同时也给了他们一个评价自己一生表现的机会。很多那时候看起来微不足道的事情——比如：一个小小的善举——会在他们自己或其他人的生命中成为非常显著的结果。人们意识到，他们对无关紧要的事情过于愤怒在乎，或者他们对毫不重要的事情投入了太多的关注。

　　下面是濒死体验网站另外两则生命回顾的实例：
　　荣格和他的朋友从魁北克返回，他们开的车失去了控制，和另外一辆车头对头碰着了一起。荣格马上离开了他的身体，从上方观察到整个事故的现场。然后，荣格说道：
　　我进入了一个黑暗的空间，身边什么都没有，但是我并不害怕。那里非常的宁静。然后我看到在我的眼前就像一个屏幕一样，我的一生慢慢地展开，从我的婴儿时代一直到成年。这看起来太真实了！我看着我自己，但是比三维电影还要真实，因为我同时可以体会到这么多年以来和我有交往的人们的感情。我能够感受到由于我使他们感受到的好和坏的情绪。我能够看到如果我让他们感觉更好，因为我他们就会有更好的情绪，我就会有更好的回报，如果有不好的情绪，就会消减这个回报……就像一个银行账户，但是就我的知识来说，这就像一个因果报应的账户。

　　琳达犯了一个医学上的错误。她本来按照医生的处方，应该一天吃八片药，却以为她一次要吃掉八片药，琳达晕倒在了她的床上，失去了知觉。
　　对这个因意外过量服用药物而产生的濒死体验，我觉得很有意思的地方在于它所包含的强烈的感同身受的因素。你能够看到，林达的生命回顾充满了因果报应的信息：
　　我看到了以高速来放映的一生，从出生一直到现在。而且，当这一切发生的时候，我能够感受得到当时这些事件的情感。我能够体会到给他人带来的痛苦。我也能够体会得到送出去的善意。上帝问我对这一切是否满意，我回答是的。他问我有什么感受，我说我有点紧张。他向我解释说那是因为我的一生一直是这样的感受，所以为什么我没有能够更好地控制好（一生）。我同时被告知，如果不好的多过于好的，那你只能被标为不好。所以如果你真的是个很糟糕的人，那时候你会觉得真的很糟糕。相反地，如果你给予的是爱，善意，宽容，关怀，在那里你就会感觉到完全的喜乐和满足。我没有感到极度的糟糕，我找不到合适的语言。我感到快乐，轻盈，不再担忧，但是有一点点紧张，就像太快翻过一座山，或者坐过山车一样。但是总而言之，这个计算看起来很公平，给我显示的也已经足够了。大部分是好的多过于坏的。