日期：2016-02-12 14:09:00
　　九三，君子终日乾乾，夕惕若，厉，无咎。
　　《象》曰：终日乾乾，反复道也。
　　这是易经乾卦之第三爻的原文。从修炼的能量场来说，这是心脏能量圈的运行。轮子功的名字就是指这里，出处在于阿三的三脉七轮。

　　终日，就是一天24小时。乾乾，就是心意识回归到这个能量圈来观照，夕，也是指一天之的时间，惕，警惕，心意识的照，就是惕。若，若有若无的朦胧状态。厉，厉害，观照的功夫很厉害了，无咎，没有什么坏处。
　　合起来说，你一天24小时都观照心脏能量场，是很有好处的。
　　从现代医学的解剖学来说，心脏是人体的发动机，他把来自肺部的有氧气的血液，输送到全身各处。
　　心脏的重要性，不言而喻。而在这个能量圈中，还包括肝、胃、肺、脾等等重要器官。心意识在这里的关照，反复的运行，就是道。老子说，道，不可说，说出来的都不是道，易经，这里，解释了道，这个最难解释的字。道，中华文化的源泉，中华 文化的根，易经、老子、庄子都是在尽力的想讲清这个东西。
　　这是我的心灵体操的第三节。
　　日期：2016-02-13 09:10:00
　　手指的疼痛症状在减轻，这两天由于醉酒和假日，卧床时间太多，晚上和白天都是一样，睡眠中经常醒来，但很快就能进入修炼中。这就是修行的进步，如果在这种状态下，能解决遗精问题，那可以说，从道家来说，基本成功了。
　　右手这是二十年的老伤，这次可能是脱胎换骨的一种，就像头部的凸起，这就是在疗伤。当然，我没有师傅指导，这是猜想而已。
　　不管是不是，搞到局部发热，然后局部出现反应，这应该是修行的正路。
　　从体检报告来看，是可以验证的。譬如，肾部有结石，对肾部的关照，有一种轻微的不同的感觉。从葛印卡老师的说法，内观的主题就是寻找这些细微的感觉。
　　从道家来讲，采药、用药。这就是用药。

　　日期：2016-02-14 08:06:00
　　手指的疼痛感继续减轻，昨天打字习惯用大拇指敲回车键，还疼痛不已，今天已没问题了。但是，这个关节的不适感依然存在，根部肌肉的红肿好像不明显了。
　　没有别的诀窍，就是白骨观而已。人身自有的修复功能。
　　若是去看西医，不知道用多少消炎药来伤我的胃和肾。这就是玄学。看起来不可思议，我自己也半信半疑。但事实就摆在面前。我的高血压，这个现代西医无法解决的问题，我能通过修炼，使气血向下肢运行而使血压正常。
　　对头部的修炼，尽管还没有用CT去验证，但私自的感觉，头部的突起越来越少，神清的感觉越来越明显。下一次的体检，相信就会有数据来证明。
　　对易经的学习，尽管还很粗浅，但至少通过阴阳与五行，对自己的身体的观照，有了进一步的理论指导。特别是对心肾的问题，在五行的指导下，就不会走偏了方向。
　　相对于研究老子庄子来说，国人的热情真是高八度啊，视频、文字满天飞，本来对八字、风水、手相一点兴趣都没有的我，有时也在我自己身上用一用，对不对，都没关系，一笑而过。
　　就像佛教、道教，以前也是认为那不过是迷信而已，到现在，安般、白骨观的使用，已远远超过了瑜伽。
　　我相信，随着学习的积累，我一定会找到易经的密码。
　　日期：2016-02-15 10:13:00
　　右手大拇指的病痛持续好转，但局部的不适感依然存在。病为增上缘，这是千古不变的真理。由于这次无缘无故的大拇指的发病，对手部，特别是两个大拇指的白骨观的执行，有了很大的提高。
　　易经的畅于四肢，就不是一句空话了。就本身就是一种功态的描述。
　　有了这次与病态的较量的经验，再次体会到葛印卡老师的内观的细微的感觉的观照的妙用，再一次，用易经的履霜而坚冰至的理论，在养生的运用。
　　我们的身体是一个完整的宇宙体系，日月星辰互相之间是有引力与排斥力的，之间的能量转换，就是养生的秘诀。通过五行的相生相克，太极圈的旋转，实现阴阳的能量变换，就能达到养生的目的。
　　这绝不是什么玄乎的东西，这是扎扎实实的心物一元。从佛学来讲，这是真正的禅。从道家来讲，这是真正的道。从阿三来说，这是真正的三摩地。
　　日期：2016-02-16 00:26:00
　　从经典来说，易经的解释确实分支最多。何为经典？就是历代高手留下的精品。我能弄懂的经典，是从瑜伽经开始的，搞清了三脉七轮，而后发展到安般守意经、老子、庄子，这么一路玩过来。

　　我无法说明我这一套的来由，也无法证明我的是否就是歪本子。但我能证明我的痔疮、膝关节炎、耳部流脓、高血压、已经能够搞定，现在的问题就是脑动脉的问题，一直在攻击中，自我感觉还没彻底解决。
　　我的路是寂寞的，只有默默走下去的份。
　　日期：2016-02-16 12:06:00
　　易学的博大，无以复加。走近易学，就如迷宫。
　　在阴阳理论下，作为能量场的修炼，阳，应该就是这个旋转的涡轮相外扩散。阴，这个涡轮向内收敛。当然，这都是唯心的，都是心意识回归体内后，在三脉七轮的一种想象而已，或者在病灶部位的太极圈的旋转。
　　这个唯心，最后是要落实到唯物上的。这就是心物一元。他通过心的能量的集聚，改变目标物的结构。从而达到养生的目的。
　　念佛号或咒语，只是初步。安般呼吸也只是一种心意识的调整，最终的目的都是要在能量的集聚。譬如，我们这个心脏，看起来是一坨肉，无数的细胞、甚至原子、离子都在波动。这个阳性、阴性的波动就是两种基本状态。
　　易学最后的应用，中医是最大的。八字、风水、宅学等等也是几千年的口口师徒的形式留下来。致使市面上有这方面的书籍，那都是片言只语而已。就像木匠这个行业，读书时没有的，这有跟师傅学才行。
　　我从小在山村长大，听过许多关于木匠的玄论。
　　我能至少数出几位高僧大德，他们都是不识字的，可他们讲解的佛学，很实用。这就是跟师傅的学习的结果。
　　我一直都没有跟任何师傅，纯粹是怕死、怕病，从而走向修炼之路。我的东西太杂，每一种法门的练习，都至少用几年的时间去练习过。
　　但最最主要的，是关于三摩地的练习。切记。
　　日期：2016-02-16 14:28:00
　　九四，或跃在渊，无咎。《象》曰：或跃在渊，进无咎也。
　　这是易经乾卦之第四爻，一如既往的升上来，这个能量场就是喉轮。这里不但包括咽喉，重点还在于后颈，后颈的两根动脉，是脑部的能量通道。
　　一般，我们伤风感冒时，喉咙就会有痰，这是我们自身的体能的正能量与外寒斗争的结果。
　　跃，跳动的样子。渊，万丈深渊之渊，我们呼进来的气、或者吃的食物，从喉咙一路下去，到转化为能量为我们所有，这就是万丈深渊啊。