日期：2016-05-02 12:54:31
　　安晋元立业较早，但年岁不长，还在喜结同道的时节，自赊旗镇护镖，一路上对袁镜仪印象很好，也愿意与这样的人结为兄弟。众人围着火锅商议明日的程序，安晋元道：“明日开擂，你可得准备一台好戏，既不能被尚燕虎压住，又不能跟他一样。”
　　同席的袁承兴也是这个意思，“如果不是为了大局，我早就一把抓断他的锁骨了。”
　　袁镜仪想了想道：“明日开‘千斤秤’吧。”
　　袁承兴心中一阵翻腾，惊叹道：“你是说，张铤芳那个玩物？”
　　西帮镖师也都起了兴致，问道：“心意拳练功，不是不用器械么？”
　　真是同龄排辈，河南一支比山西一支要晚上不少。虽然河南一路几近单传，但是真传弟子的成艺时间都很短，而且很多是友人传承，年岁本来差得就不大，所以这一支人枝不旺，但却间隔不长。若非形意门一支传承发展很快，戴家到现在都是戴二闾顶着门户，比河南少传好几代。
　　因为心意拳拳功一体，所以不必运用器物辅助练习，但在演变过程中，却也出现了两样可以辅助练功的兵器。一是李洛能先生依着拳理反演出了步兵枪架，可以利用大杆子的弹性反练筋骨，与身体里的“大枪”互为功用。
　　而买壮图的恩师张聚，却将那滚裹崩弹的劲法合进了大二截棍里，将大枪一分为二，阴阳互变，又反用二截棍不易控制的特性反练筋骨弹抖之力，将拳械套路化繁为简，功用一体。
　　心意拳本是崇尚简直的拳法，本不提倡依赖器械，但感悟一通，外物又确实有助于体验，所以在一个阶段上，非但行走坐卧都能练功，随手拈来一个玩物也有助于长进。千斤秤也是这样的一个玩物。
　　孟振岭刚到周口时显了绝技，张铤芳非常不服，找孟振岭比武。孟振岭道，我一个劈拳一千斤，我怕一拳打死你。张铤芳不服，问你称过吗？孟振岭道，当然称过。张铤芳气愤而回，苦练熊形拍把。后来找秤匠做了一挂铁锁巨秤，名为千斤秤，就架在寨西的矮墙上，一头的铁钩上挂上了三条三百斤的石质子（武举科考题目“献印”用的方石墩）。张铤芳对头称出了一千斤，标上记号每日苦练。开始利用撬杠之理，一斤一斤的往上秤，而后逐渐靠近标记，最后练的一把上去，砣子离地。

　　如果袁镜仪有这个本事，那固然不错，一把便能打出心意拳的威风。就心意拳来说，拳力强劲还不算有成，能做到拳劲贯出后能尽入彼身不带回返才行。这也是心意拳法之长。先以裹横之法拿死对手，让出一丝间隙冲入拳劲，有多大分量全部给他凿进去。
　　这三样物件，检验的确是心意拳的三种力道。形成这类练法，也是因为心意拳秘不示人，往往是独自单练的结果。
　　日期：2016-05-02 13:39:16
　　二截棍最能体现的是寸劲、明劲。不让梢节反误自身，还只是初级阶段，劲力得能一把落于一点，而这一点又能在棍身自由窜动，这才算是运用娴熟。这需要腰身与手臂的完美配合，利用根节的带动调整梢节的回圈，使得原先的力点在飞旋中转变移动。而且周身皮肤也要高度敏感，因为许多发力，甚至是利用肌肉的反力崩弹。到时一条软棍却能抓能捆，长短兵器皆可破。丢了器械，将手臂转为棍节，也就可以拳棍通用了。

　　而大枪最能体验的是根劲、暗劲，在白蜡大杆颤滑弹抖的返劲中找寻运化之法，练成后大枪如同手臂一般灵活。顺着感觉往上求索，借用杆身难以驾驭的韧性强化筋骨，将丈八大杆渐渐躬缩，最后化到筋骨里，身子也就炼成了大枪的形态，再用短兵都就更加顺手了。所以形意门练枪不用枪，使刀剑的高手反而更多。

　　不提倡器械，是因为找劲虽然好，但毕竟是两手把持，无论力从哪出，最后都是汇集于手，而拳法追求上却是要七星并用，所以这枪棍就落成配角了。
　　因此也就看出了两脉风格的分别，心意拳滚裹崩翻，形意拳顺活崩弹。而这千斤秤最能体现的，却是两者的结合。能将千斤的分压住，非沉坠劲十分到家不可。而人身的分量也不过一二百斤，因而又必须借助一把重击时的分量，而这一把分量又必须打透，这就要将发拳打人的三层劲力反过来用：发拳打人时，纵步冲撞，透劲直入，而后扎住架子，自然化出撼劲。而压住秤杆，则先要以透劲重击撼动秤杆，而后以厚劲打翘秤杆，再以沉劲压住秤杆。能压住秤杆，就得借用缩身团聚之整力，这不是一般拳家能练出来的。

　　听到厉元福讲解武艺演练，袁镜仪也用了心思，最直观的当属这千斤秤。不过张铤芳当时跟现在情况不同，他只为与孟振岭赌气。其实一拳打出千斤力，许多拳家都可以做到，但一拳转瞬即逝，秤钩一翻便过去了，可能许多观众都来不及看清，所以要想打出效果，必须定住一个状态，让人看清。若讲扛起千斤力，许多力士也能做到，但压起千斤力却难了，往上擎，两腿撑着地，压不垮就成，但往下压，分量不及压称砣，人就给它掀起来了。

　　心意把束展不分家，束缩越团小崩展越猛烈，是形式上的模仿还是筋骨注定的变化，用这秤一称就称出来了。这其中的返力一起一落重过千斤，硬用身子给压住，对身体的伤害不亚于车裂。
　　袁镜仪选择打千斤秤也是有用意的，打外人好打，关键也是为了震慑同行。打千斤秤非鹰捉把不可，而鹰捉把是心意门最神奇的一把。入手是鹰捉，基础是鹰捉，而最难练的又是鹰捉。无论是多大的高手，每一次打鹰捉都会有不同的感悟，不同的进步。鹰捉把也就是最能检验心意功力的一把。
　　袁镜仪起手打了三年鹰捉，而且是在孟振岭的监督下，走的单纯筋骨崩炸力，而不是靠着三催惯性晃出来的惯性力。出手就带着捕捉困身之意，这就是许多门人不具备的。鹰捉叫捉不假，但却是以坠翻劲为根基，坠劲出的又先是头肩一打。这一打出来的是七拳之中最重的一拳，杀伤力甚至在虎扑之上。七拳打法以头肩为先，这就将心意古拳跟其他拳法分别开了。
　　日期：2016-05-02 13:40:32
　　鹰捉先出头把艺，头把艺出来了肩打也就出来了，这一膀打如斧凶猛，将与腰等粗的树木一肩打颤是正常的事情。难处是在打空时也能把浑身的分量坠住，勒马停风动静由己。这才是真正的踩意体现，五绝中，踩在扑先。这一把拳劲传到手上，也就是鹰捉了。由松沉而得刚猛，打人时一扯既翻，这是大巧若拙，就是凭着力气欺负人又能怎地。

　　头把艺为心意收尾一把，雷声也生在此，实际雷声一直在蕴含震颤之中，只是到此猛烈处发出，以为终止，又以为循环往复，有“復以雷声”之辞。所以雷声又叫鹰捉雷声，都是有因果的。头把艺练出来难，化成劈拳更难，所以劈拳最吃功夫，特别难在蹿纵势出与定身收势。不及虎扑的劈拳都不是劈拳，而伤不了人的虎扑，更不是虎扑了。