当看到其他人有各种缺点甚至恶行时，不要立即生起厌恶之心，应反思自己是否也一样有各种缺点，对方又是因何有种种无礼言行，与他所受教育、人生经历的关系。要明白，这样的人，不能知道主动控制内心，不明白因果规律，一言一行都在给自己积累祸端，其实是很可怜的。《菜根谭》中有一句话:"攻人之恶勿太严,要思其堪受;教人之善勿过高,当使其可从"，这个道理要铭记在心。

　　当然，慈悲并不是说对恶人恶行只能一味的容忍，如果声言厉色可以拯救教育对方，使对方心悦诚服，或制止他对无辜人群人身安全的侵害，那也要毫不犹豫的去做。
　　日期：2016-05-25 15:59:37
　　而人类最难彻底克服的恶念，就是邪淫之心，如果克服了种种意淫、邪淫的意念，那当然也就不会做出邪淫的言行，这是根治之法。
　　这方面女性比男性要有一定优势，女性群体和男性群体相对比，邪淫的欲望要略轻一些。而男性，尤其是一部分生活中闲暇时间较多的宅男，由于精力没有大部分放在工作或学业上，再加上自制力较差，邪淫心念是最重的，最易犯下**的错误。
　　前文说过，邪淫是指对合法配偶之外的人、以及非正常的*生活方式起淫欲，所以，请不要说对治邪淫是反人性，这不耽误你结婚生子，过幸福的家庭生活，要消除的是人性中包含的动物性弱点。
　　对宅男们说一句，沉迷邪淫者，绝对难以在事业财富上有所成就，更难以找到如意的爱人，即便勉强结婚，如不改正，婚姻也难以和谐幸福，不止如此，邪淫对身体健康的损害更是巨大。
　　无论是婚外恋、一夜情、嫖娼、**、同性恋包括意淫等等任何一种邪淫的言行和念头，都是对修心的巨大障碍，严重削弱心灵控制力，严重降低自我评价。
　　那么如何改变这种心理状态呢，比如数息观之类锻炼"止"，也就是定力的功夫是必不可少的。这无需多说，任何一种负面情绪的克制都离不开"止"。
　　然后当然就是改变观念了。好色贪淫，常无法克制者，要对引发你淫欲的对象，生起如下观想："老者如母,长者如姊,少者如妹,稚者如子"，年老的当作你母亲一般，年纪稍大的当作亲姐姐，年纪轻的当作亲妹妹，年幼的当作自己的女儿，这样即可平息心中的欲念。
　　如果你贪恋意淫的对象是男性，那就改成"老者如父,长者如兄,少者如弟,稚者如子"即可。这种观想方式叫做"亲想观"。

　　正常人谁能对自己的至亲生起淫心呢，这种观想还是有很大效果的。
　　但是，某些人，邪淫之心特别深重，恶习多年不改，甚至对自己的至亲都有兽欲之念，那仅靠这种观想效果就不大了。
　　那就得下猛药、用绝招，必须用白骨观、不净观来对治淫心了。
　　"白骨观"修法：跏趺坐，或双盘，或单盘。观想白骨。观想之前，对人体骨架应有所了解，日常多看白骨图片或骨架模型。闭上双眼，能想象出非常清楚的骷髅架子，才算做好了准备功夫。上座之后，想象自己的左脚大趾开始溃烂，渐渐地往上蔓延，至踝、至足、胫、股、手、臂、肱、尻、脊、肩、颐、面、顶，直至全身。起先可能一无所"想"，更无所"观"，但须有耐心、恒心和信心，须知，初步的"观"就是"想"。

　　"想"出来了整体白骨之后，功夫精进，慢慢在"心眼"里呈现白骨，由模模糊糊以至于清清楚楚，玲珑剔透，渐渐的功夫纯熟。只要略微起观，全体白骨就会现前，功夫到了这个地步，"所""能""观"到的，无论在公车上、马路边、无非是白骨。
　　观到这个地步，对帅哥美女，一眼看去已是白骨，淫欲自消。当然，白骨观非一般根性的人所能修成，而且要有明师指点，不可盲修瞎练。但普通人可以按照这个思路去反思，你所贪爱的那个人，说到底也不过就是一具白骨而已。
　　日期：2016-05-25 16:13:19
　　然而有的人淫心更重，即便观想白骨也无法彻底根治邪淫之念头，那就要更进一步修行"不净观"。这不净观不只是观想你所贪爱的对象，也是观想你自己，减少对自身的执着。

　　其中有"四觉观"原文：睡起生觉第一，观口中不净；醉后生觉第二，观呕吐不净；病时生觉第三，观容貌腐溃不净；见厕生觉第四，观排解不净。观诸不净，不起心，不动念，不妄想，不执着。这段很浅白，就不用解释了。
　　又有极其重要的"九想观"，具体观法如下。这段文字冷澈智慧，直指死亡真相，如果承受力特别脆弱的请做好心理准备。
　　第一：新死想。静静地观想，一个刚死的人，直挺挺地身体仰卧，寒气透骨，毫无知觉。当回头想想，我这个贪财恋色的身体，将来死后也是这个样子。
　　第二：青瘀想。静观还没入殓的尸体，停尸一日到七日间，黑气散溢，转成青紫色肿胀，十分可怕。当回想我这个如花美貌的身体，将来死后也是这个样子。

　　第三：脓血想。静观死人开始腐烂流脓，烂尸肉块块崩溃，肠胃流出，当念我这个风流俊雅的身体，将来死后也是这般。
　　第四：绛汁观。静观腐烂之尸，停积久后，尸体开始流出黄色汁液，臭不可闻。当回过头来想想自己，我这肌肤香洁的身体，将来也必然会变成尸烂流汁、臭秽不堪的样子。
　　第五：虫啖想。静观腐尸停放久后，遍体生虫，这些无数的虫在尸体的每个部位钻来钻去，导致尸体骨节内犹如蜂巢般成了许多空洞。想想自己的身体，将来也必然变成这样的惨状。
　　第六：筋缠想。静观腐尸的皮肉，被无数虫钻吃咬尽，只剩下筋缠连着骨头，犹如绳子捆着木柴，维持不散。当回头想像自己，我这曾经或企图偷香窃玉的身体，将来也必然变成这种模样。
　　第七：骨散想。静观死后的筋已经烂坏，骨头开始掉落四处。当回头想想，我这高尚富贵的身体，终有一天必然变成这个样子。
　　第八：烧焦想。静观死尸，被火焚烧，曲缩在地上，被烧得有些焦黑、有些生烂，令人不忍观看。当回头想想，我这纵然会写盖世文章的身体，将来也很可能变成这个样子。
　　第九：枯骨想。静观坟墓，经久破损，墓内的骨头也暴露于外，散落满地，被日晒风吹雨淋，骨头日久变成白色或枯黄，任由路人、狗兽等践踏糟蹋。当回头想想，我这韶光易老的身体，将来也必然变成这么凄凉啊！
　　以上九想观，如能时常作观，对肉体爱欲的执迷必可破除，内心也渐能清净，对人生的看法也能比较达观开朗。
　　如有下大决心修习九想观的朋友，不能真实想象死亡后的种种形相，可以找一些不净观的图片来观看，比如西藏天葬或解剖的照片等，你就会明白，任他多俊美的男女，也不过就是一个臭皮囊而已，不值得为之颠倒迷乱。
　　有些朋友可能觉得这种两种观想，有变态、极端的嫌疑，这是被世情俗规束缚了理念，修心是大事业，不可能都是温情脉脉的内容，"忍人之所不能忍,方能为人之所不能为" ，岂能被区区死亡之相吓倒。更何况死亡本就是人生必经之路，有何忌讳恐惧的理由呢。
　　再者说，对于那些时刻受邪淫欲火煎熬的人来说，不用迅猛之药又怎么能快速彻底的解决他们的痛苦呢。
　　至于不看色情文字图片视频，不说引人邪思的言语，不听引人邪思的话等等，非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，这是不言自明的，就不用啰嗦了。
　　日期：2016-05-25 16:17:02
　　除了以上观想之外，还应常做深思，明白一切外物外相，没有独存性的东西，宇宙中的一切事物包括宇宙本身都是由各种因素组合而成的，没有任何事物可以不依赖其它条件而独立存在，这个叫缘起（也叫缘生，也就是依因缘而产生的意思）。