日期：2016-10-30 10:01:00
　　二人问英师，这黄珠子是什么，算不算宝物？英师说，算宝物，可遇而不可求。它是你们葬的那只大蜘蛛多年修成的内丹。天地之间有许多动物也修炼，如果机缘巧合，侥幸内丹成形，它们便会在每月十五月圆之夜，吸取月亮精华，进一步凝炼，直至大成。可惜啊，可惜，此蜘蛛功败垂成，数百年修为毁于你二人之手，或许也是它的气数使然。
　　二人又问，那么这颗黄丹珠有什么用呢？英师说，功用大着呢，延年益寿咱就不说啦，至少有些病病灾灾的，一下子就有效！
　　日期：2016-10-30 10:32:00
　　副村长说他父亲腿上患脉管炎多年，引起下肢局部溃烂，试一试丹珠的功效。他回家在父亲腿上溃烂的地方，用丹珠轻轻揉擦，说来也奇怪，过了两天，腿疮收口结痂，又过几天疮痂脱落而痊瘉。二人大喜，以后谁有个头疼脑热，腹痞岔气什么的，用碗白开水，把丹珠放入一下再拿出，让病人把开水喝掉，病很快就好啦。
　　后来，附近村有个回来探亲的台胞老者，听说了这件事，看了黄珠，出三千美元把它买走啦。那时，一美元换八元人民币，二万多元呐，二人发了财，高兴得不得了。村人大多没见过美元，都到他们两家见识见识。要我说，这样的宝物搁到现在，碰上识货的富豪，三百两百万元都值。
　　日期：2016-10-30 14:07:00
　　兼复shelly君　　身体没大改变的原因可能有以下几方面：一没有早晚各一次站桩，一次二十八分钟半以上，这个时间规定来自《内经》，也算是个秘诀。但低于这个时间也有效里。二，情绪没改变，如果你遇事不淡定，一点小事就乱发脾气，乱生气，能扰乱内气，对身体的负面影响比不练功还大，因为你的内气强啦，破坏也强，三是性格没改变，要宽容大度，看远些，不斤斤计较，四，德行方面，不做亏心事，注意提高道德修养。五，营养跟上，要休息好，休息好神才活，练功效里好。六练功中放下生活中的杂事，才能入静，若练功还想着论文没写，工作没做，谁谁请我吃饭，这样放松不好，气血运行受到影响，达不到练功要求。七，节制*生活。比如你攒一仟元，你却花二仟元，你又抱怨没存到钱。暂且写这几条，但这些你都做到了吗？若做到啦，你将会神清气爽，精神倍好，身体强壮。

　　日期：2016-10-30 20:09:00
　　有关金丹的功效，历史上也有记载。道家北派全真七子之一的马珏马丹阳（不是小说，历史上实有其人），修成金丹，表现出许多超常功能。
　　《金莲正宗记》卷3记载，金玉庵小松憔瘁将死，先生乃以真气三时布之，其松更不改柯易叶，青翠可爱。有芝阳贫士，两足俱废，哀声甚切。先生咒水与之饮，讫，其行如飞。栾武功者，久患风痺，百药无功。先生咒果服之，一日顿愈。又有仲冬移柏树二株，高可数寻，植于七宝庵中，遂成枯槁。先生以真气吁之，以水沃之，旬日之间，翠色如初。
　　日期：2016-10-30 23:54:00
　　看待这样的高人，不能以世俗眼光视之。他们金丹修成之时，已能三界来去自由。若有心愿未了，便留形驻世。若完成了世间使命，使弃世归真。
　　日期：2016-10-31 12:30:00

　　兼复有缘才你相识　　我让大家脐前抱球，轻守下丹田，实是另有深意，并非随便说说，下面试析之，为大家拔开迷雾。
　　道家讲的下丹田，类似于佛家三脉七轮中的海底轮。下丹田（会阴穴到脐下之间）其实是人体一个先天能量库，又有灵蛇，雪山等称谓，好像一个人体的核反应堆。我们修炼，就是要开发这个能量，唤醒之条灵蛇。于是我让你于下丹田前双手抱气，和轻守下丹田，目的就是开发这个人体能量库（即练精化气），为我所用。这个能量，这个精是以后一切活动与功能的物质基础，所以道家称这个功法为筑基。

　　可以毫不谦虚地说，以前所流行的气功，大多在筑基上打转。但你筑基成功，气通周天，亦可益寿延年，无病无忧，有人称为人仙。
　　有的说，喂，我气通周天，河车运转啦。我告诉你，你还真错啦，这些都是庸师给你说的，以其昏昏，使人昭昭。
　　日期：2016-10-31 13:03:00
　　顶多筑基成功，气通任督，好像种庄稼的这个程序中，仅把田地犁好，耙好，平整好而已。你种子还没下呢，那么什么是种子，什么节令下，你知道吗？当你修练到外药产出，你采下外药，经过修练，内药产出，内外和和生出大药，这外药、内药、大药才叫真种子，又叫丹苗。把所采之药运于周天上修练，叫丹道周天，这时在道家中不叫练精化气，而进入练功化炁阶段啦。这时运转周天中有丹苗，才叫运转河车，卯酉沐浴。

　　河车是车水的工具，运转中有水车上来，故称丹道周天为河车运转，为其中有丹之故。以前有气功师说，让人七天通周天，骗人的，连他自己都不知道什么是丹道周天，神仙之术，还好意思教别人，骗财而已。
　　这时又有人会说啦，那么什么时候，怎么样才能采外药，而进入丹道周夫。这个问题还真是个千古秘密，因为进入丹道周天，标志着人仙殊道，是人与仙的一个分水岭。故而古圣先贤皆秘而未宣，你即使读破万卷丹经，我们不告诉你，你仍然不知。这是个天大的秘密，历来师传口授，时下那个师傅说，来我公开丹道秘决，我要告诉你，那是假的，骗你钱的。英师那时传了秘诀，但恕我不能公布，因为你心性不到，等于害你，所以高功都是师傅找徒弟。

　　日期：2016-10-31 13:17:00
　　当然采外药的情况，一些丹书也提了，只是一笔带过，知道真诀的看到此处，会心一笑，不知道真诀的，任你聪明绝顶，一辈子也摸不着。
　　再往下讲，小周天练完毕，功夫到了，使会从夹脊关，五行攒簇，真气向全身四肢运行，从而进入大周天阶段。大周天功成，三花聚顶，五气朝元，便打通中黄，这时到了后期，是真正的高功阶段。就此打住，不再深讲。今天中午给你们讲的知识，就够你们作为半个行家吹牛啦！
　　那么，为什么讲这么多，我们现在回到有缘才你相识君的问题上，说百度上桩功一般胸前抱球，有了前面讲的基础，你就好理解了，我为什么让你下丹田前抱球状。
　　日期：2016-10-31 13:32:00
　　古语说心藏神，胸腔内中丹田是物质与精神勾通的地方，意守这里易开发心力。还有高功讲意守上丹田，即玄窍，玄窍为精神出入之地，意守上丹田，极易开发潜能，但你下田未练，物质基础跟不上，容易早衰，甚至早逝。为什么有此孩子非常聪明，却体弱多病，甚而早夭，就是这个道理。
　　现在，亲爱的读者大大，你一定知道楼主的良苦用心了吧。让你脐前抱球状，轻意守下丹田，是让你开发人体海底的能量库，把物质基础打好，即是你练一辈子也不会出岔事，并且能延年益寿，无病无忧，何乐而不为？