日期：2018-03-01 11:08:31
　　春节胡吃海喝，在所难免了，因为大家回家好不容易团聚，营养丰富了，就会长膘，长膘怎么办？别担心，有蜂蜜来帮您解决？
　　吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
　　蜂蜜中虽然也含有脂肪，不过相比会让人发胖的脂肪不同，蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸，可以有效降低你身体对脂肪的吸收度，还能排走你体内的毒素，改善便秘的情况。
　　食用蜂蜜能润肠通便，预防和治疗便秘;蜂蜜含有的单糖成分被摄入人体后能立即转化为能量，快速被吸收掉，能增添饱腹感，帮助预防进食过量。正因为蜂蜜容易被吸收利用，食用蜂蜜不需要担心体内脂肪积聚。减肥贵在坚持，饮食减肥亦一样，口味太单一很容易就不能坚持下去了，所以多样性也是非常重要的。
　　蜂蜜能润肠通便，预防和治疗便秘
　　蜂蜜中所含的糖份是不会对肠胃造成负担的，而且热量也很低，就算你一天吃200g的蜂蜜，热量也不会超过600卡路里，所以，虽然蜂蜜也是甜品之一，但是绝对不会让你有任何一点发胖的可能性哦。
　　蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重，因为它含的热量很低，只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”，但一样可达到减重效果。此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等，不会破坏身体营养均衡，是减重的佳品。

　　蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
　　蜂蜜是一种天然的营养品
　　它还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。
　　蜂蜜还有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

　　因此，只要在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。需要秦岭原生态纯正野生土蜂蜜的，可以联系我，看清楚，是一年取一次的土蜂蜜，不是一年四季有的那些蜂蜜，
　　日期：2018-03-01 11:57:48
　　这是老家每年正月十二都要举行的古庙会，我们小时候就在举行，到现在也没有变过，这片地方还是老样子。
　　我是从秦岭大山里边走出的孩子，大山的子孙，祖祖辈辈不知道多少代人，在这片土地上劳作。父辈们希望我们能上大学，有份好工作，不用在种地，这是农村人最朴实的愿望。但是我没能如愿以偿。1999年离开农村，最后也是文不成武不就。小时候在农村长大，时不时会听见关于鬼怪的传言，故事等等，张家或李家谁中邪了，遇鬼了。成为茶余饭后的闲谈。每个人长大多少都经历过一些离奇的故事，鬼怪估计就像空气无处不在，白天躲在坟墓，树洞，深山老林里边，晚上就出来活动，也许会在暗处盯着你，看着你睡觉，起床，上厕所，可能他并没有恶意，只是空气一样，随风而来，随风而去吧！鬼怪也可以理解为一种能量，跟风雨雷电一样，存在很久远了，子不语怪力乱神，敬而远之就行了。无畏则无惧，如果一个人连死都不怕，应该也就没有值得害怕的东西，心里无愧，君子坦荡荡，幻想皆虚妄，还怕什么呢？

　　天南海北跑了这么多年，按理说30岁，不是怀旧的年龄，也可能我是未老先衰吧，人未老但心已疲惫，怀念生我养我的故乡，喜欢这片土地，每次回老家，有一种叶落归根的归属感，回到家看看自己养的土蜂，看看家乡这片土地，地里麦苗已经绿油油一片，各种大白菜，萝卜，大葱，水嫩多汁，我有时会想，土地是多么神奇的东西，种下种子就会长出果实，世间在没有比土地更神奇的东西，捧一把泥土，一股泥土的味道，心里不由得很踏实，远望这片天地，远山。念念不忘的这片土地，感谢雨露阳光，感恩跪拜这片天地，感谢这片黄土地。等多年以后，无以为报，只有把自己埋葬入这片土地，来自这片天地，最后还是回归自然。尘归尘，土归土，也算是一种感恩吧！