阿玉你要知道，就算有些人终身都注意调养身体健康、生活起居正常、饮食有节、睡眠充足、多做运动等，这些因素都不会令原定的寿数有所增加，是根本不能改变既定的；当然平时调养的好，自然会少受一些生病的皮肉之苦。

　　其实绝大部分的众生都无法大幅度将命运改变，总其一生都平平无奇的步向死亡，随业再度流转去相应的道路。当然任何众生行善，就算一件看来非常小而微不足道的好事情，只要真正发心利益他人，可能将来所得善报也十分巨大，从而将自己命运改转了。有两种人可以影响既定命运的轨迹，即是大恶及大善之人。大恶之人，死后直线下降直通地狱受报；另一种大善之人，孝感动天，广积阴德，救苦救难，福报无量无边的增长，亦可冲破原有既定的命运而逐步向上提升，死后投生在天界享受福乐。

　　至于你问到求延寿是可以达成的，但寿数增加是有限制，要如理如法的求。所谓如理如法既是假如自己身体不好，需要补充食品来滋补我们的色身时，绝不能伤害动物的生命来滋补我们色身。上天有好生之德，若以此伤害众生生命来调养自身生命，此乃阴律严禁杜绝，不但无法延寿还欠下一笔命债将来招感恶果。求延寿者需谨记首先一定要素食，若伤他命又如何能长寿呢？他命被害，对方心中必定愤愤不平，必定伺机报复，因此素食为延寿之基石。再者需发大慈悲心救度一切众生离苦得乐，发大菩提心广度一切众生，终身行持素食及放生。若真做到生死簿上的寿元一定增加，至于加的数目要看发心的大小及功德的多少来决定。

　　在我手上的生死簿当中，就有一部份人是不求而自得加寿的。有的是普通众生，并非发大心救度有情；他只是凭一念真心，帮助他人之心，路见不平或危机关头心生怜悯而救度苦难众生一命，此类众生都将获得俱生神的定期汇报而成功得以延寿，但他们自身都不知道寿数已被增加，此类延寿个案一般是6年至12年。若有些阴德累积特别厚的众生，他可能一生受用不完，那将会分配累生得长寿报来享用。人间寿命是有定数的，阴律的赏罚不会破坏自然定律。”

　　那阿玉想再请问判官：“佛陀在经典中教导大众少食少睡甚至不睡眠去修行，这会影响健康寿命吗？”
　　判官说：“佛是宇宙中具大智慧的修行者，我们修行的道路是佛曾经一步步的走过；佛是过来人，自然知道如何教导大众去行走此修行路。佛如此的教导大众修行是不会影响健康寿命的，只有犯身口意三业者，又或是后天不爱惜身体，胡乱暴饮暴食、生活日夜颠倒、情绪失控等等原因才会影响到寿命。
　　少食少睡对身体是很好的调养，我们人其实是可以不食不眠的。人若能做到每一念的呼吸跟大自然相呼应，达到天人合一，自然健康长寿也就可不食不眠，回归投胎前的光明中了，但普通人是做不到的。所以佛教导大众循序渐进先少食，少食自然就少睡，进而再不睡眠精进修行。

　　刚才都说过一个人吃多少是投胎前已经注定，现在少食既是将今生原来的福报累积起来，长此少食少眠甚至不睡眠的精进修行，必可日积月累得到更大福报更大善果，又何来影响寿命呢？好了！阿玉你明白吗？”我点头示意明白。
　　判官说：“今天到此为止，有问题欢迎再来！”
　　南无阿弥陀佛！感恩佛力加被！乘白莲花出发！
　　前面正看见牛头马面了，不知他们去哪里？上去问候一下吧！
　　“阿弥陀佛！请问牛头和马面两位准备去哪里啊？”
　　牛头大哥说：“哦！阿玉您来了，《阴律无情》写好了吗？”

　　“阿玉惭愧了！要多加努力才行，会尽快完成的，感恩两位的关心了！
　　每次见到两位都忙忙碌碌，想请问您们平时工作会有压力吗？万一抓错了人会否被冥君阎王革职？两位样子看上总是那么凶凶的，为什么不笑笑呢？专家说常常保持开心的心境，令身体健康还可以减压呢！”
　　牛头大哥说：“我们牛头马面是属于冥府的前线工作人员，每天都收到一大堆冥府发出的阳人寿终通知单，即是《冥府灵体通牒》，简称冥牒。
　　《冥府灵体通牒》分两种颜色：一种是淡黄色，另一种是暗红色。淡黄色的冥牒，是给地府官员赏善司、罚恶司手持来到阳间迎接亡魂进入冥府的；只有暗红色的冥牒，才属于我们牛头马面所手持。
　　淡黄色的冥牒，代表寿终的阳人善业重；暗红色的冥牒，则代表恶业重，是要堕落到种种地狱受刑罚的。
　　《冥府灵体通牒》的内容是：某某阳人在某某地方XX年XX月XX日X时X分X秒寿终，是因为什么事件寿终都会有详细记录。我们会在准确的时间地点直接把灵体抓回地府受刑罚，遇到顽固灵体，我们会很凶的对待并把他们推进地府。每个人寿终的地方及事件都不一样，但大多数是生病，临终时躺在医院死亡；所以医院是很多阳人寿终的地方，也正因此我们经常去医院捉拿灵体归案。

　　我们基本上是不会抓错人的，因为《冥府灵体通牒》上会预先显现阳人的死亡过程，我们收到冥牒时会先预览一次。每个阳人在未寿终前身体都会发着一种身光，只是每个人身光明暗程度不一样。身体的光越明亮，代表是个大善人，甚至是个清净的修行人；若阳人身上的光完全失去，还被黑色地狱之光笼罩，便是属于我们牛头马面要抓回地府的灵体了；有此两种特征显现，基本上是不会抓错的。万一真抓错了，我们会马上将灵体送回人间，冥君阎王亦会详细调查事件个中原因来处理。

　　冥君阎王对犯戒的众生确实是会严厉处罚，但若果我们并非有意犯错，冥君阎王会给机会我们改过自新，一切事物都有它聚会的种种前因后果。当然我们处理事件会很小心，否则经常抓错灵体，岂不因个人的马虎做事而导致人间家庭的悲剧发生，就算冥君阎王不处罚我们，我们自己都需要背负一笔沉重的因果债了。我们一般会在灵体寿终前已经到达现场视察环境，核对灵体身份资料，以防抓错人。

　　我们现在每天抓的寿终灵体当中，几乎全是犯有邪淫戒的阳人；能给我们抓回地府的灵体，一定是生前犯有种种地狱恶业行为的。现在人间数不清的阳人大多是犯了邪淫罪，灵体的邪淫磁场气氛浓重，我们见到之后又如何能笑得出呢？
　　此类邪淫恶业罪灵，有的连寿终了都还在散发邪淫意念，这是习惯成自然的结果，我们一定要用凶狠的态度才能把罪灵们的意识拉回来让他们知道，已经人间福报用尽了，需要好好忏悔受地狱刑罚了。

　　其实我们也想笑，可是真是无法笑得出来，除非《阴律无情》在人间大量流通，人人看后都持守人伦，不犯地狱恶业，地狱全部清空，到那时我们也一定会笑了。
　　现在太多阳人堕落地狱，我们的工作量越来越多，阿玉您真要快些写好《阴律无情》，希望籍此善书来改变人心向善，扭转人间未来的种种灾难。