日期：2019-10-04 11:06:09
　　言归正传，经过一段时间的炼气，现在只要躺下一闭眼，就很快的入静。而且，每天晚上入静1个小时左右，到点自己准时就睁眼起来，然后去小解，虽然每次躺下前都去小解过了，可一到点，肯定还得去一次，当初以为是生理的问题，以后几年的时间经常如此，才明白是在排毒，那个时间点走的是膀胱经，就是身体排毒的时间段。完事后接着躺着入静，再次入静就跟睡觉合在一起了，有时睁开眼看表二、三点。有时睁眼就直接第二天早上了。入静的感觉也较之前有了变化，我躺在那里就好像忘记了身体的存在，变得跟周边融为一体，鼻子缓缓吸口气，呼出去的时候非常非常的缓，呼出去，停顿的时间也长了，鼻子有时根本感觉不到有气流的出入。

　　就这么坚持炼气有1年多的时间，有天晚上出现的现象，都过去了那么多年了，我现在还都记忆尤新，那天晚上躺着炼气，慢慢的整个人都放松，呼吸慢慢停滞了，进入到了那种空空的、感觉不到自己的存在、与四周的环境融为一体、身体柔软安逸的感觉，不知道过了多久，我都感觉我都要睡着了，这时，忽然感到几股热流直奔头顶上流去，热流从哪里升上来的，搞不清楚，因为等我有感觉的时候，热流已经快到头顶了，当时只是明显感到一股从中间冲上来，另外有两股分别从两边太阳穴附近冲上来，三股热流到了头顶部就汇合成了一股热流，在头顶里盘旋 ，位置在头皮下一公分左右的地方 ，它就在那里盘旋，是顺时针还是逆时针，记得不太清了，就是知道在那里盘旋，一圈一圈的，然后，头顶上猛然像开了个窗，窗口有一束很亮很亮的光射了进来，然后不知道是谁从上面的窗口，往下倒进来一盆凉水，哗～一片清凉冲了下来，冲下了手臂到手，冲下了胸腹，冲下了大腿一直到脚下，太清爽了，清凉、爽快。那种感觉真的真的无法用语言表达出来，只能用醍醐灌顶来表达，虽然这个词也不能完全表达出来。我停留在那种清凉的感觉中，太舒服了，写这么多，其实发生也就几秒钟的时间。等现象消失，我回过神来，久久的不愿动弹，还在体会刚才的那种清凉、舒畅。此后的日子里一直到现在，也没有出现过这个景象。

　　在出现醍醐灌顶的感觉一段时间后，入静已经开始不局限躺着了，不管是坐着，站着，躺着。眼睛不管是闭着的还是张的，只要是脑子里不想事或者专一做一件事情，呼吸保持平和，慢慢的呼吸自然停止了，就会觉得下丹田里那片区域暖暖的、懒懒的，非常的舒服。嗯，那种感觉就像严冬里，一个阳光灿烂的日子里，在太阳底下晒太阳，暖暖的、懒懒的，一动都不想动，太舒服了。如果这时有人来打扰，就好像睡得正香时被人叫醒了一样的难受。那段时间我最喜欢的事，不是晚上守静，而是放松的坐在椅子上，慢慢的进入那种状态，一会儿整个身体都不存在了，只剩下丹田那一片暖暖的区域，身体的所有注意力都集中在下丹田里，好像下丹田才是你的全部，等回过神了，才会发现，还有脑袋，四肢，脏腑这些东西的存在。有时，我在办公室的椅子就这么发呆。知道什么叫目中无人吗，我眼睛虽然睁着，眼珠直愣愣盯着空气中某一点，同事在我面前走来走去，瞧都不屑瞧他们一眼，这都是后来同事跟我讲的。在以后的日子里，白天里，只要不做体力活，呼吸保持顺畅，脑子没有太多思绪，不管是看书、看电视、玩游戏，呼吸自然停滞，自然入静了。至于书上、电视讲的是什么内容，根本没印象。我就觉得我都不用刻意去炼气了，只要心能静下来，气反而在炼我，到后来才明白我炼精化气了，进入无为的状态了，自此我炼气入门了。启动胎息是个坎儿，炼气入门又是一个坎儿。

　　关于炼精化气，是内丹术的术语。为内丹术筑基功夫后的第一阶段。内丹术认为，在炼丹药物精、气、神中，以精为基础。但元精须与元气合炼，化为轻清无质的精炁相合之物，初成丹胎。我出现醍醐灌顶后，后面有元气在一个地方聚集的现象，才知道完成了炼精化气。这个阶段我用了2年左右的时间。炼精化气，炼气化神。炼精和炼气是过程，化气和化神是结果。化气了,才能说真正炼气了。

　　关于三花聚顶，三花聚顶是内丹学术语，在古代，“花”与“华”通，“华”乃是“花”的本字，故而“三花”就是“三华”，表示人体精气神之荣华。所谓“聚顶”就是精气神混一而聚于玄关一窍。我出现的醍醐灌顶现象时，有一个模糊的记忆，其中有股热气从下丹田走，进入脊柱内，延髓而上，直至脑内。整个过程在入静时发生，很突然。在脑中停留了一下，然后一股清凉从上而下，那种感受真是一辈子也忘不了。后来想起我很多现象都是发生在那种似睡非睡那种状态。

　　关于五气朝元，按道家书籍所述，“五气”，便是心、肝、脾、肺、肾或另用五行的代号，即是金、木、水、火、土。朝元的“元”，却有不同的说法：有些根据医学经脉穴道的观念，便说这个“元”是指“关元穴”的部位，有些人却认为这个“元”是指“会阴穴”，还有些人认为这个“元”是指脑中。这些我都都不理会，反正我的现象反应是在下丹田的位置。而且所谓五气，觉得就是个形容，我的体会就是全身的精华能量都集中在下丹田里。静的状态下，下丹田里暖暖的，懒懒动物，时时从下丹田里透出预约感，扩充到全身，很舒服，很懒惰。

　　关于开天顶，我很纠结写不写开天顶这段，后来觉得还是要写，开顶后，对气感的感觉会又进了一步，对以后布气有很大的帮助，而且你也可能会开天顶，希望我写这段能帮助你。下面写开顶的状态，在炼气过程中，不知道从什么时候起，头顶处开始有胀痛感，是胀感和痛感，而且它还在流串，一会百会处，一会是囟门处，所到之处都是胀痛感，而且这种胀痛越来越强烈，这种胀痛怎么说呢，它不像外伤那样的生痛，也不是平时头痛那样的神经痛，不是揪痛，不是刺痛，就是很单纯的因为胀而产生的痛感，这种胀痛还是可以忍受的。当你的注意力移走时，胀痛感就消失了，等你意识到头部时，胀痛感又回来了，我当时认为可能是在打通某处堵塞的地方，也就没怎么留意，胀痛的区域越来越大了，从百会到囟门连到一起了，而且还有拉扯感，好像要从中撕开什么东西似的，最严重的几天里，就好像心脏移到了脑子里，咚咚的跳动着，头里面嗡嗡作响。整个头部胀痛感还在持续着，不过感觉好点了，洗澡的时候发现头顶塌了，变平了，没有弧度了，还有个坑，手都能清清楚楚摸出来。上百度查到道家和佛家里都有开顶头顶塌的介绍，里面还说，头骨形状有可能还能炼回去的。直到现在，我也没炼回去，不过比原来鼓起一点。