日期：2020-06-30 08:53:32
　　还是说说聊天和“管束”的事情吧。
　　很多人的“聊天”其实我觉得像是下指令，或者像是要去降低对方的自尊，以期达到控制对方的目的。
　　比如“你如果以后如何如何，我就再也不理你了”“你如果以后出轨，你就给我净身出户”。

　　或者“你这样做怎么这么幼稚，你怎么这么天真…”等等这类的话。
　　前者这类的话我觉得其实是威胁，并不尊重对方，也不尊重自己，对方是什么人，你选择的是什么人，心里没点数吗？而且这种事情实现承诺真的有用吗？关键在于万一发生自己怎么处理，说这种话除了伤害彼此的感情，屁用没有。
　　后者就是PUA常用套路了，打击对方的自信和自尊心，最后相当于毁掉对方的人格，将对方变成完全依赖于自己的附属体，自己说东对方不敢说西，因为对方感觉“除了你没人会要我这样的人”。
　　当然，举的例子可能比较极端，但如果你的婚姻、恋爱关系出现问题，不妨思考一下，是否有以上类似的行为，同时也可以思考一下，你们两个人是对对对方的观念认可的多，还是否定的多。
　　前者是我说什么，对方表示“我也觉得是这样！”然后越说越投机。
　　后者如果你们两个就某些看法始终是争论不休的，而且这个涉及到你们的婚恋观、人生观，那么就要很谨慎地决定是否要继续了。因为观念会决定做法，终归是会落到实地上来的。此外，如果一个人的观念始终得不到自己喜爱看中的人的认可，那么自信心、自尊也是会渐渐降低的。
　　此外，有些人觉得“你是我的伴侣，你就应该陪我聊天”，事实上每个人都是在做让自己开心的事情，而不是“应该”的事情。

　　撒个狗粮吧。
　　最近《隐秘的角落》很火。昨天跟X聊起来，说我们要不要也看看。
　　然后我就去洗澡了，X拿了把椅子放在浴室门口跟我聊说他在网上看到的《隐秘的角落》的评论，还说有同事看了两集晚上睡不着觉。
　　X也很喜欢打游戏，但他如果觉得跟我聊天比打游戏给他的感觉还要好，自然就会选择聊天。而不是因为他是我老公，他应该跟我聊天所以选择跟我聊天。
　　这是有很大的区别的。你越是强迫一个人做什么，那只能说明，这个事情对他真的没有吸引力，不是吗？
　　日期：2020-06-30 09:00:48
　　但也因此有很多人会觉得“他不愿意跟我聊”，觉得我说的东西没吸引力，是不是就代表他不爱我了。
　　确实没那么爱你，那么接下来是该让自己可爱一点儿，还是去指责“你不爱我”，或者直接选择甩手离开呢？
　　选择哪条路当然都没有问题，但我觉得，至少先反思一下，我现在是不是很可爱吧。
　　这样就算甩手离开，至少你依然是个很可爱的人，只是他不懂得欣赏，对吧。
　　此外，没那么爱你并不代表这个感情就一分不值，你们是不是还是当年恋爱时候的样子呢？那时候你俩聊什么，现在聊什么，你当初什么态度，现在什么态度…这些难道不会影响感情吗？这个感情就不值得一点点抢救吗？如果觉得这么不值得，那么你又有多爱他呢？

　　日期：2020-06-30 09:34:20
　　刚看到一个新闻：
　　湖南省广播电视局官网咨询投诉一栏显示，5月22日，有粟姓网友反映湖南卫视金鹰卡通频道18时左右播放的一款动画片《菲梦少女2》“价值导向有问题”，不应该提倡把头发染成五颜六色，穿得花里胡哨的还在舞台上表演换装。
　　6月12日，针对投诉，湖南省广播电视局答复称，该局对此高度重视，立即责令金鹰卡通频道核查整改。
　　湖南省广播电视局在回复中称，经查，《菲梦少女2》为国产动画片，发行许可证证号为：（粤）动审字[2019]第028号，金鹰卡通于5月11日至23日的17:30—18:30播出该片。该片主要讲述一群有音乐梦想的少女团结合作、历经考验、努力奋斗、共同成长的故事，向观众传达迎难而上、永不放弃、勇往直前的正能量，内容没有导向方面问题。但由于该片动漫人物较多，为帮助观众快速分辨动漫角色，制作公司将人物头发设计成不同颜色以提高角色辨识度，并非提倡染发（如上海美术电影制片厂生产的经典动画《我为歌狂》等）；同时由于该片有音乐舞台表演环节，所以出现有日常服装和舞台服装的切换场景，忽略了动画片对未成年人潜移默化的影响，未在情节细节上做仔细推敲。

　　湖南省广播电视局表示，金鹰卡通频道第一时间停播了《菲梦少女2》，并对出现的问题进行了整改。
　　虽然国内很多动漫挺脑残的，但这个投诉也太脑残了，因为这个就去整改，就更加儿戏了。
　　日期：2020-06-30 23:31:43
　　关于恋爱时的快乐这一点，最近因为又看了看生物学的东西，其实这个事情如果用身体产生的各种激素来解释，也说得过去。

　　有两种激素会让我们有快乐的感觉。
　　第一种，多巴胺。这个更偏重于比较单纯的快乐、兴奋、而且容易造成“瘾”，会陷入一种痴迷和疯狂之中。恋爱初期的快乐，其实多数是因为身体分泌的是多巴胺。然而一旦刺激程度下降（我们的身体自己也会自动调节这种激情，因为我们身体本身是很难一直维系在这样的状态下，大脑会有疲倦感），那么多巴胺消失的也会很快，这就是所谓的“多巴胺爱情学”，所以很多人会说爱情只会维系2年左右就没了，爱情会随着激情的消失而化为乌有等等…这是背后的理论依据。

　　有道理吗？有一定的道理，但更多的是因为，很多人并没有把这种快乐转而建立到另外一种产生快乐的激素上。
　　那么就要引入第二种—内啡肽。
　　内啡肽更类似长期坚持过后的苦尽甘来，譬如成就感、譬如运动过后产生的快感，所以内啡肽有镇痛的作用，也会有提振人心的作用。
　　与多巴胺不同，内啡肽更偏向于让人舒缓压力、让人心情充满阳光。聊天、笑、吃东西等都会让内啡肽产生，而且它不会很快消失。

　　所以内啡肽其实对应的是比较理性的感情维系，比较高的自我价值认同，如果你们的感情、婚姻是建立在这种激素所产生的快乐之上的，那么当然不会因为激情过去而结束，因为本来它就不是激情所产生的。
　　这个也可以去讲学习，我倡导的快乐学习，其实更多地就在于让孩子在学习的过程中产生内啡肽，而不是傻乐—傻乐那种，多是简单的刺激造成的，那就是多巴胺。
　　日期：2020-06-30 23:35:38
　　又要贴一段莫妮卡和钱德勒的对话了。
　　背景大致是：两个人在谈了一阵之后，逐渐趋于平淡。这时候他们其他的朋友也开始谈，而且处于热恋期。莫妮卡很羡慕对方的激情四射，于是拉着钱德勒要在公厕里边做羞羞的事情，以证明两个人激情未退。
　　钱德勒说了这么一段话：“我从没谈过这么久的恋爱，过了刚开始的激情期，还想跟对方在一起，我觉得太不可思议了，而且还是和你在一起，光是想想这个，就让我觉得很激动。”