日期：2020-07-13 09:20:38
　　E、善行无辙迹：真正的行善是毫不留痕迹！诸如给艳父亲一瓶水的莲花生大士弟子的高人，悠然而来、飘然而去！如道场那位已经往生的高人布下的棋局；既是一种规劝弟子们行善的方式，也是一种自然而然传承自己心法给有缘之人的方法。
　　日期：2020-07-13 18:54:26
　　五、何谓太上忘情
　　1、《道德经》：为道日损，损之又损，以至于无为；无为而无不可为。不争而天之莫能与之争！修道的人要不断的戒除各种不良的恶习、外界各种的欲望、眼耳鼻舌身意六根的泄露、色香味触法等各方面的诱惑；简单说就是戒定慧，达到了一定的境界之后就能做到自然而然去行善、利益万有万物。因为工夫有成就，所以能够自然而然得道！

　　2、佛来斩佛：《金刚经》尔时世尊而说偈言：若以色见我（自性才是真正的本我，色相是看不到自性的），以音声求我；是人行邪道，不能见如来（无法悟道、得道、成道）。一切有为法，如梦幻泡影、如露亦如电，应作如是观！一切相皆幻像，看到的佛、菩萨、仙都是幻像；一切法都是渡河用船，过河之后就要丢弃船。
　　日期：2020-07-13 18:55:53
　　3、魔来斩魔：所有障碍自己修行的都是魔。诸如上诉两位奶奶，用各种各样的方式来打扰艳的打坐、耗费艳的时间和精力来阻止艳的修行；对于这种无谓的损耗要完全断绝、不仅仅是不被扰乱自己的内心还要有能力阻断被这些继续骚扰和阻碍自己修行！同样的，爱情、有情、美食、美景、名利、权利、音乐、舞蹈等等色香味触法等都是外界的诱惑和骚扰，不仅要不被扰乱自己内心更要能够完全断绝被这些障碍自己继续修行。小情小爱是小道；成道之后方能度化众生、利益万有万物，这是大道、大爱！

　　日期：2020-07-13 18:56:33

　　4、修道者需要有大智慧、大勇敢、大气魄：大智慧才可以真正理解修道的道理和方法，从而去修道、悟道、成道。
　　大勇敢指面对所有一切的困难、障碍、坎坷都能具有“虽千万人，吾往矣”的担当和毅力；具有“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的荣辱不惊、泰然而立。
　　大气魄：具有海纳百川的胸襟才能具有大气魄。如，岳飞用生命谱写出精忠报国；《满江红》：仰天长啸，壮怀激烈，三十功名尘与土、八千里路云和月；莫等闲，白了少年头！如，文天祥《正气歌》：天地有正气，杂然赋流形；下则为河岳，上则为日星；是气所磅礴，凛烈万古存；当其贯日月，生死安足论！他们一身浩然正气，惊天地泣鬼神；书写了何为一个顶天立地的人！
　　日期：2020-07-13 20:47:58
　　https://bbs.tianya.cn/m/post_share_weilun.jsp?id=568761&item=105&f=a（来自天涯社区客户端）
　　以上是《易经》（天地宇宙法则所对应呈现出来各种各样的现象，是最高的修道智慧；一般人只用来算命占卜）、《道德经》（即是为人处世的道理，也是修道者如何修道成功的道理）、《庄子》（详细讲述了修道者具体做工夫和达到哪种境界会出现哪些现象）、《参同契》（道家火龙真人融合了易经、庄子、道家学问，根据自己真实修道经验，详细讲述修道者在打通经脉之前的各种详细问题和现象）的链接，有兴趣的话可以看看。

　　日期：2020-07-13 20:52:27
　　https://bbs.tianya.cn/m/post_share_weilun.jsp?id=568326&item=105&f=a（来自天涯社区客户端）
　　这个链接是南怀瑾先生儒释道精髓书籍笔记分享，每天都会更新，现在已经更新的有《静坐修道与长生不老》、《如何修证佛法》、《小言黄帝内经》、《金刚经说什么》、《瑜伽师地论》（学佛者必读四大经典之一，刚开始更新）；后续还会有《论语别裁》《孟子尽心篇》，道家经典《列子》以及佛学经典等等。
　　日期：2020-07-13 20:57:18
　　我个人认为儒释道的精髓各有所长，海乃百川、取长补短的接纳和理解比较合适；为学日益，多多益善！读经典为了融汇贯通各家各派精髓成为自己的知识，让知识成为我们的使用工具，而不是被知识掌控或左右我们；如同过河之后，过河的船就可以丢弃不要了一般去对待！
　　武功最高者，全部融化成再无一招一式；但，无物不是武器、无处都可制敌！

　　日期：2020-07-14 19:10:31
　　六、自助者天助
　　1、艳每天只要不下大雨，就会在小区清晨练练太极拳、傍晚散步；不时遇到遛狗的、带娃的、跳舞的、玩太极的等等阿姨们、姐妹们热情的招呼。时不时路过的从没见过的宝宝们，有的几个月、有的几岁，冲着艳微笑、有些还冲着呀呀呀喊；会走的宝宝的就停下来看着艳笑，有的小朋友非要走到艳跟前跟艳笑完才肯离开。还有的宝宝等艳走过去问好之后，主动去亲亲艳；下次见到艳，就冲着艳一直笑。

　　2、有几个上小学的小朋友，远远看见艳就大声喊：阿姨好！有一个小朋友每次哪怕看到艳的背影也要追上去喊一声阿姨；有时候在路上遇到艳就拿出自己的零食给艳吃，拿出自己的玩具跟艳讲如何玩，告诉艳一些有趣的事情等等。

　　日期：2020-07-14 19:10:48
　　3、从自学打坐开始，艳每天中午和晚上打坐，打坐时间不限、感觉想起来就起来；三个月内从最开始的坐在木凳上双腿着地的闭目养神、到单盘、到双盘，一切顺其自然、经脉疏通了自然就能盘腿。
　　4、多年肠胃不好的症状完全消失，胃口也很好了，每天大便正常成团。自幼体寒的体质也完全改变，冬天零度以上不需要取暖设、全身体包括脚底都是暖烘烘的；夏天38度也在家中阳台上背对着太阳打坐、怡然自得，在室内起居饮食无需开风扇也不觉得热。中气充足了，脊柱自然而然挺直；体力从手术后只能提五斤以内物品、到拿起二十、三十斤物品毫不费力；爬当地比较高的山、慢走之类气不喘、非常轻松自如。头发浓密乌黑，比十多岁的少年时代还多了一大半；身体各部分的运转状况良好。

　　日期：2020-07-14 19:11:26
　　7、中宫打通之后食物的摄取量会减少很多，因为身体可以吸收比较多的能量满足内部运转；经脉越通畅、需要摄取的食物就越少；真正经脉通畅了才能自然而然的达到辟谷，人为刻意去辟谷会伤害身体甚至死亡。
　　8、打通喉轮之后，会有一段时间出现不想吃食物或者食欲特别旺盛的症状；这需要根据每个人的身体状态自行去把握该吃多少合适。原则上是过午不食（否则气脉容易堵塞、人容易昏沉）、一般吃一些水果或者容易消化的液体类食物，也可以根据身体饥饿的感觉少吃多餐；因为吃太多了反而出现容易昏沉和经脉难以疏通，但是如果身体太饿了也会造成营养不足导致身体能量不够、从而导致经脉疏通进步缓慢或肠胃病症等情况。此时更需要具备深厚的福报德报、遵守自然而然的原则就自然而然能够打通；修道者，福德资粮越深厚（厚德载物）越容易打通经脉、智慧显露多、悟道、成道。