日期：2010-03-24　20:03:11

　　作者：shenmawanyinia　回复日期：2010-03-23　23:39:54　
　　阿朱医生，你好。我3年前戒烟后开始运动由于用动量没控制好，过大（每天 打羽毛球3至4个小时，频繁跑动） ，每天晨起身体都有酸痛的感觉，开始还很为运动量大高兴。后来跟腱开始出现症状，走路也痛，才意识到不对，去医院也看不出什么，最后膏药，红花油都用过没有什么效果。于是停止了跑动性运动，修养了一年，跟腱症状基本消失。但现在运动量一大（指跑动），另一个现象开始出现，就是脚跟底部（形象点说是脚跟的肉垫）和脚底外侧在运动后有疼痛感，而其这个痛感和运动量成正比，几天不运动就消失。个人感觉肯定不是骨头。

　　还有每天晚上用热水泡脚，有明显的缓解效果。
　　请阿朱医生费心帮我分析一下，如何治疗。
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　　这就叫做足跟痛.
　　具体原因吗.

　　有一部分是脚跟骨头那里有长骨刺,这个拍X片可以看到.
　　更多的时候,只是足跟深处的软组织的慢性损伤引起的.
　　不管是骨刺还是慢性损伤,都造成局部的血液循环变差, 局部的组织变得很紧密,挤压局部的神经末梢感受器, 还一般存在着一定的无菌性炎症.
　　以上的几方面都造成疼痛.
　　治疗上,个人感受,最快的方法,是用注射器,打点激素进去,这个针插进去后,可以破坏一下局部的组织,让局部的组织没那么紧密,打的激素也可以抑制一下局部的无菌性炎症.
　　但是这种方法有个不好:就是很痛,必竟足底啊,那扎根粗粗的针头上去啊,痛.
　　所以一般给病人的建议,就是你自己体会的那种方法:回家泡热水去.

　　这个方法好的比较慢,但很多病人也能好.
　　当然,治疗期间另一个要求就是尽量减少足跟的耗损了,就是少运动了.
　　我记得刘力红的思考中医一书中,曾经也讲到过足跟痛这个病.
　　他是通过中医理论想到,用白术泡水来沐足治疗这个病的.
　　实际上.
　　白不白术意思不大.
　　关键的还是那个热水.
日期：2010-03-24　20:15:37

　　作者：李拜天1982　回复日期：2010-03-24　09:31:15　
　　阿朱医生,看了很长时间的帖子，学到了很多东西，了解才能消除恐惧。我觉得你对中医用现代思想的解读非常好，解决了中医神秘的问题，让人可以用科学的方法来研究中医，只有这样中医才能发扬光大。
　　另外 有个问题，请教阿朱医生，我母亲常年有偏头痛的问题，据她自己说，是因为手脚发凉，血压低，造成脑部供血不足造成的，如果用热水泡脚，使手脚暖和了，头疼的问题就没有了。请阿朱医生帮忙诊治一下。不胜感激
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　　谢谢理解.
　　反正我一直认为,中医如果永远抱着传统那些术语不放手,不使用现代的术语与观点重点看待,是没有前途的.
　　偏头痛一般是这样的症状,你看看是否符合:
　　1.头痛很恼人，时有时无，如初谈恋爱时的小姑娘的脾气，时嗔时笑，不可捉摸。
　　2.常常是一边头痛，而另一边风平浪静，但亦会有两边一起头痛，并驾齐驱的情况。
　　3.头痛的性质是搏动性，感觉头里面好像有条橡皮筋在一跳一跳，又轻易停不下来。
　　4.山雨欲来风满楼，此病发作前常有先兆，如眼前有黑影、闪光，耳鸣，恶心呕吐等等，但这些症状就像是戏台上跑龙套垫场的，等到头痛这个主角一出现，这些症状就会自然消失。
　　5.发病以年轻人为主，尤其是青春期前后的女孩，这时候的女孩是最让男友、家长头痛的“动物”，殊不知其实她们本身也经常容易头痛。
　　6.多有家族史，即患者的父母双亲七大嫂八大姨可能总有一个也有这样的烦恼。
　　一般如果你的症状符合了前三点，就基本上可以考虑为偏头痛了。

　　某些对中医怀着极度的热爱的人,确实是不喜欢我用现代的术语来解释中医的一些说法.
　　我个人觉得这些人的思想是过于僵化的, 幸好中医界的人,很多并不是这样.
　　与时俱进,这是任何一个学科的必须遵守的发展规律.
日期：2010-03-24　20:20:52

　　近一个月来每天早上起床后，肩膀右侧有点疼痛，我喜欢右侧睡眠，起床一个小时做点家务后，肩膀疼痛症状消失。请问是不是右侧睡眠姿势太久，压到血管缘故？

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　　不好说.
　　但与什么压倒血管没关系.
　　40岁,离肩周炎的发病时间还早了点,肩周炎一般是五十岁左右的.
　　而且肩周炎特点是你的肩膀活动受到限制,具体就是本来可以抬到某个范围的,却因为疼痛无法达到那个角度,这个你可以与左边正常那边对比一下,看有没有这种情况.
　　其实我倒想起一个疾病,是值得注意的:

　　就是肺癌.
　　肺癌如果长在上部,是有可能引起肩部疼痛的.
　　我见过一个人,也是长期肩痛,一直没怎么重视,工作忙,也忽略了,没去看过.
　　最后一看,就是肺癌.
　　当然,并不是说你就是这种情况,我只能提供一些可能的参考.