上午老总让发一下他出差带回来的土特产，发完了跟他去开会，还有一些图片要我处理，此外还有一些琐事。但一个部门经理拿了一大叠资料让我处理，我说我还有别的事要做，他则一再强调他的事重要。最后，我屈服了，花了大量时间处理他的东西。等快下班时，老总忽然发现，土特产还没派发，图片也没有处理，他问我：“哎，阿云，怎么还没做呢？这上午就给你说了呀。”

　　我一下子就傻了，不知说什么好。于是，老总叫了另一个人过来处理了这两件小事，最后老总看了我一眼。他会不会不高兴啊？我一边猜测，一边觉得羞愧死了，你真笨，我斥责自己说，你这么拼命地做了一天，最后全毁在这两件小事上了。
　　尽管老总没说什么，但我心情差极了。回家的路上，在家里，甚至晚上做梦时，我都在回忆这一天发生的事，真是糟透了。
　　第二天一早，还有以后每天上班，我都祈祷，千万不要再出错了！但是，我仍然每天都在闹笑话。终于，我出了一个比较大的错，没有按期交上一次重要的会议纪要。当天，人事经理就通知我，我被解职了。

日期：2009-07-06　23:24:37

　　我一下子懵了，虽然预料到这一天，但我没想到会来得这么快，连一个星期都不到。我一声不吭地走到僻静处，突然放声大哭，声音好响好响，好像这辈子从来没这么痛快地哭过。平静下来后，我又鼓足勇气回到人事经理那里，问她我的问题主要出在哪里，我希望她能给我一些忠告。人事经理的答案是，我想东西太简单了。
　　凭什么？！我还算聪明，我还算漂亮，我一直这么努力，为什么我的人生要以这样的结局收场！！
　　接下来几天里，我的勇气一点点地消失了。一个晚上，回想毕业以来的经历，觉得自己好苦好孤单。父母不想再管我，说管我吃住已经够了；曾深爱我的男友也离我而去；几个最好的朋友我都借过钱了……没有人再关心我，所有人都放弃了我。
　　想到这一点，我无比难过，我拿来一把刀子，试着割腕，但刀子太钝了，只割开了一个小口子，流了少许的血。我呆下来，仿佛失去了所有的感觉。但忽然间，我心里升起一股强烈的不甘心。
　　凭什么？！我还算聪明，我还算漂亮，我一直这么努力，为什么我的人生要以这样的结局收场！！

　　在这股力量的冲击下，我决心继续下去。我把我的故事放到网上，希望可以有人教我如何处理人际关系。没想到，不但很多人给我出主意，还有一个好心人借给我一些钱，接着又一步步地指导我应该怎样找工作，怎样处理人际关系。
　　在这位从未谋面的好心人的帮助下，我找到了自己第7份工作。这次是在一家大公司，因主要是整理资料，不怎么和人打交道，不需要做大量沟通协调的工作，也再没有很多人使唤我。我暗自欣喜，心想这一次应该能做好吧。
　　但是，这一次莫名其妙的紧张感“谋杀”了我的梦想———靠自己的力量过了试用期。从第二份工作开始，我在上班时就有强烈的紧张感了，遇到自己越喜欢的工作，或领导越器重我，我就越紧张，生怕把事情搞砸。其实，第6份工作之所以一个星期就惹出了那么多麻烦，很重要的原因是我太在乎那份工作了。而这一次也一样，我和顶头上司的关系一开始还不错，她是一个刚结婚、大我才3岁的女孩，我们有不少共同爱好，还算投缘，所以我很想把工作做好，也很怕出错。一出小错就开始紧张，一紧张又导致新的、更严重的错误……这形成了一个恶性循环，最后这个领导也失去了耐心。于是，我又丢掉了自己第6份工作。

　　这时，在那位网友的鼓励下，我又找了最后一份工作，但仍然是只做了近一个月就被辞退了。而这个网友，也渐渐对我失去了信心。
　　做了这么多努力，我从终点又回到了起点，而且无论心态还是状态，肯定连一开始都不如了。我真的好绝望，为什么会这样子，难道，就是因为我不会处理人际关系，我就得被这个社会彻底辞退吗？我的要求不高，我希望能靠自己的能力养活自己，太复杂的人际关系我不适合处理，但我有一手好文字，我希望能在杂志社或报社找一份工作，譬如校对。


日期：2009-07-06　23:25:35

　　阿云的例子虽然极端了点，但我相信我们每个人或多或少，都能从阿云身上，看到自己的影子，因为心理疆界混乱、人际关系复杂，在中国人的生活中，是非常常见的现象。
　　阿云将自己工作上的失败归结为“不会处理人际关系”，这其实只是一个表面上的原因。阿云的深层问题在于：她在与人交往中，完全没有自己的心理疆界。她不知道怎样建立自己的心理疆界，也不知道当自己的心理疆界被别人侵犯时，怎样保护自己的合法权益。
　　阿云的故事，淋漓尽致地展现出一个没有建立起健康良好心理疆界的成人，会怎样受到职业上的困扰。

日期：2009-07-08　12:54:54

　　什么是心理疆界
　　对于大多数中国人来说，心理疆界是一个非常陌生非常新鲜的名词。在中国社会和中国人群中，随意侵犯他人的心理疆界，或是被他人侵犯心理疆界后忍气吞声、委屈求全的例子，可以说是屡见不鲜、不胜枚举，甚至成为中国人日常生活的一种常态。年纪大一些的读者，恐怕都有印象：二十几年前龙应台一篇批评中国人过于懦弱、姑息容忍的杂文《中国人，你为什么不生气》，不仅在当时的台湾社会造成轰动，在海峡两岸、乃至全世界的华人中，都引起了强烈的反响和共鸣。

　　那么，到底什么是心理疆界呢？
　　在徐浩渊博士主持的“心育心小学教师心里培训课程”中，有这样的定义：
　　每一个或者的动物或者人，时刻都在尽力保持着自己的两种生存空间—物理空间和心理空间。这种空间与外界的界限，也称作疆界。
　　相对有形的物理空间，我们每个人还需要一个看不见摸不到的心理空间，被一道无形的心理疆界环绕着。
　　也就是说，我们的心灵和领土一样，也有一道疆界。这道疆界将我们自己与别人隔开，以保持自己的个性空间。心理疆界明确地定义出什么是我的、我应该对什么负责，也标明什么不是我的、我不应该对什么负责任。心理疆界向我们展示，我自己在什么地方截止、他人从什么地方开始，从而给我们的“心理财产”，一个明确的范围。
　　具体来说，属于我们的、需要我们保护和尽责的“心理财产”包括：情绪、态度、信念、行为、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱。

日期：2009-07-08　18:26:55

　　心理疆界健康的人，有以下三个重要的特征：
　　第一，他们尊重自己和他人的信念、选择、价值观、限制、才能、思想、欲望和爱，不在这些方面干涉别人，同时也绝不容许他人在这些方面干涉自己。
　　第二，他们百分百为自己的态度和行为负责，不将自己在这方面的问题归罪于他人，同时也不会“越界”，不会承担他人态度和行为失当的后果。
　　第三，他们百分百为自己的情绪负责，不将自己的情绪困扰归咎于他人，同时也不会因为他人的伤心、愤怒、失望、担忧、痛苦等负面情绪，而放弃自己的原则和立场。
　　第一条和第二条对于我们来说，是比较好理解的，尽管“知易行难”，要做到这两点，非常不容易；第三条则首先是“知”的问题，因为这其中的道理，和我们日常的观点，大相径庭。

　　我们习惯上认为“都是他让我生气！”“都是他让我伤心！”“如果他不这么做，我就不会这么痛苦，这么难过了！”……即别人应该为我的情绪负责，我的不开心都是别人造成的；只有别人改变了，我的痛苦才能消除。这样等于把我们自己应该承担的责任，推卸到别人身上，让别人掌控和操纵我们。
　　事实上，没有人可以“惹”我们生气，我们生气与否，是我们自己的选择；我们是否表达自己的怒气，怎样表达，也是我们的选择。
　　比如前面提到的阿云的例子，在第一家公司，当新同事小丁公然在部门饭局上“出卖”阿云时，换了任何一个人，恐怕都会禁不住生气，但阿云的第一反应却是：“哎呀，死啦，我痛骂自己说，你怎么就这么笨呢？！她明明把你当作了敌人，你还往枪口上撞。我不恨小丁，只恨自己太笨。”