日期：2009-08-29　22:51:29

　　****继续****
　　热身练习2：你的自白诗
　　请保持你刚才对自己的敏锐感觉，拿出第一张白纸，在白纸顶端，一笔一画，写下“ＸＸＸ的自白诗”这几个字。ＸＸＸ，就是你的名字。

　　这个步骤一定不要省略，因为我们平时除了使用信用卡，或领钱领资料时，已很少有机会写下自己的名字。
　　现在，看着白纸黑字写就的你的名字，你的感觉是什么？
　　请你细细地体会这个瞬间。
　　此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心在一起。
　　这个名字代表着你的身体，你的记忆，你的爱好和你的希望，包容着你的音容笑貌、举止言行，覆盖着你的整个疆域，也牵涉着你的历史和未来。
　　请你用最柔软的心、最真挚的情，来面对你的名字，一如下面这些美丽的诗句：

　　用了世界上最轻最轻的声音，
　　轻轻地唤你的名字每夜每夜。
　　
　　写你的名字，
　　画你的名字，
　　而梦见的是你的发光的名字。
　　
　　如日，如星，你的名字。
　　如灯，如钻石，你的名字。
　　如缤飞的火花，如闪电，你的名字。

　　如原始森林的燃烧，你的名字。
　　
　　刻你的名字，
　　刻你的名字在树上，
　　刻你的名字在不凋的生命树上。
　　
　　当这植物长成了参天的古木时，
　　啊啊，多好，多好，
　　你的名字也大起来。
　　大起来了，你的名字。
　　亮起来了，你的名字。
　　于是，轻轻轻轻轻轻地唤你的名字。
　　好了，现在，请你用黑色的笔，在雪白的纸上，一行一行地抄写下以下横线左边的字句，然后把它们按照横线右边的说明，一一补充完整，使之成为一首关于你的自白诗：
　　我是__________________（关于我的真实的事）
　　我想知道______________（我感兴趣的事情）
　　我听见________________（想象的声音）
　　我看见________________（想象的景象）

　　我要__________________（我真正想要的东西）
　　我是__________________（同第一行诗）
　　我假装________________（我假装自己可以做到的）
　　我感到________________（我现在感觉到的）
　　我触摸________________（想象我触摸到的）
　　我担心________________（头脑里的某些事）
　　我哭泣________________（真正令人痛苦或失望的事）
　　我是__________________（同第一行诗）

　　我理解________________（我知道是真实的事）
　　我说__________________（我相信的某些事）
　　我梦想________________（常常梦想的事）
　　我尝试________________（我努力想得到的）
　　我希望________________（最希望的事）
　　我是__________________（同第一行诗）
　　不必思来想去，左右斟酌。脑海里涌出什么念头，就提笔把它写下。记住，让你的手不停地写，好好体会一下“我手写我心”的感觉。不要停下来重读你刚才写的那一行，不要删除；别担心拼错字、标点符号和语法；别思考，不要想着合乎逻辑，一直写下去就好。
　　此刻，在你面前，已经不再是一张白纸了，纸上有了你亲手留下的字迹，有了你对于自己的描绘涂抹。请你目不转睛地看着它们，屏住气，看上一分钟。记住那些笔画的每一笔顿挫，以及它们在你心中激起的涟漪。
　　希望你好好保存这张纸，在疲惫的时候，在困惑的时候，在痛苦的时候，你不妨把它找出来，看一看，重新体会那些一笔一画写下的字字句句，那些浓浓淡淡的墨痕，给你带来的温暖和感动。
日期：2009-08-30　15:17:13

　　****继续****
　　以下是我的一个同事和我自己写的两首自白诗：
　　我是一个来自外地的乡下人
　　我想知道我在城市是否可以生存

　　我听见爸妈的叹息声
　　我看见奔驰轿车在身边掠过
　　我要一座属于自己的小房子
　　我是一个来自外地乡下人

　　我假装适应了城市的空气
　　我感到呼吸的困难
　　我触摸爸妈手上的老茧
　　我担心自己不能让他们安享晚年
　　我哭泣我现在还不够强壮
　　我是一个来自外地的乡下人
　　我理解城市生存的节奏
　　我说天道会酬勤的
　　我梦想我衣锦还乡
　　我尝试能有更多的力量
　　我希望能为家人带回幸福、安乐

　　我是一个来自外地的乡下人
　　我是一个职业指导师
　　我想知道人是什么
　　我听见花开的声音
　　我看见世界在我面前排列成行
　　我要心灵的平静
　　我是一个职业指导师
　　我假装无所不知
　　我感到生命的喜悦
　　我触摸每一个闪亮的日子
　　我担心被时代大潮抛弃
　　我哭泣有人欺骗了我
　　我是一个职业指导师
　　我理解每个人都不容易
　　我说任何事情都会过去
　　我梦想为你点一盏灯

　　我尝试每天都冒一点险
　　我希望今年二十，明年十八
　　我是一个职业指导师