逐水而居，这就是文明，也是中国的所谓风水的本意。为水争战，甚至也是人类社会变迁的重要部分。这就是文明，后文详述。可惜现在的人们反而弄不明白水对人的重要意义了。我曾考察过一些城市，大量的都是填湖造地、填埋沼泽建高楼。近年的这一波填湖造楼潮，影响深远……我所在的城市基本没裸露的水源。没有水源地的裸露，空气干燥，而空气干燥使得市民普遍象是灰老鼠子，呵呵。

　　大的环境只能通过提高决策者的认识来慢慢改变。认识到燥对人体的伤害之大后，我们可以做的是，改变局部环境，室内环境是我们可以改变的。这个改变也是相对容易的。放水盆、增湿器，都是可选的。尤其是住楼上的居民，室内建议用增湿设备，远离湖泊河流的居住地，更应该增湿。
　　日期：2013-01-04 10:21:52
　　从现在开始，也许我们该改变一个观念，那就是近来风声颇高的喝水、喝水的叫嚷。反正就我来看，一旺喝水过量，胃口必然不好。每天八杯水或六顿水，都是一个负担。脾胃的消化系统是一个饮水系统吗？是补水和排水的渠道吗？显然不是。脾胃系统是消化食物的，食物的特点应该是相对干燥、湿度适中的。什么叫湿度适中？就是人体或其他生物体的肌肉含水量。就是人体脾胃和脾土所主的肌肉相当的含水量。

　　前面说过，脾主肌肉，脾与肌肉是一体的。脾的含水量与肌肉相当。恰好我们的食谱中有一部分就是其它生物的肌肉。这也就是说，我们吃进的食物应该是与肌肉的含水量相当，吃进去之后不要破坏我们脾胃固有的湿度和含水量。
　　这个标准就是我们买回来的菜和肉的水准，不要再进更多的水，也不要把它弄得更干。那么吃进肚后就有相当浓度的胃液来消化它。不至于有水分进胃冲淡了胃液，也不至于太干吸收了胃液的水分。
　　从这个角度说，喝汤不是一个好方法。至少在吃饭的同时喝汤未必是好事。
　　需知脾胃属土，燥土与湿土都是不当的，都会破坏这个脾土系统。
　　通常来说，脾土对太燥的东西还能接受，也不太容易燥，毕意脾胃在人体最里层，不太容易缺水。如果脾胃都缺水了，说明肺金早已干涸了枯萎了。早已干得口舌冒烟了，嗓子起火了，肺的呼吸音都出现了出现鸣罗音了。－－－那实际上是肺燥的问题。再干也不会干到胃液都没了。肺干到无法呼吸、肾干到排尿发黄，这个时候脾胃的胃液也受不到太大影响。因为脾胃不是水路，作为土行它是能吸收并保有水分的。

　　这就是说脾土怕湿。
　　湿是危害人体的一大病因，五淫之一。
　　湿所伤者，脾胃也。湿度的这一种极端，就造成对脾胃的伤害。那就是湿度过大。
　　日期：2013-01-04 10:43:27
　　燥土少见，湿土多有。脾土本非水路，既不该用于补水，也不是能排水的，偏偏实际生活中，人们大量喝水，把水补充到胃中，使胃这个容纳和消化食物的场所变得一片潮湿，一片狼籍。

　　这个状况就可以想象了。胃是食物的消化场所，本来它是随时都有食物存在的，每时每刻都装着食物，并且进行着消化工作。当它不消化的时候，也是休息准备阶段，同时在脾胃所主的肌肉那里，正在运化着食物营养，所谓的精微物质。肌肉一刻不停的运动，这是众所周知、无可怀疑的。表明什么？表明脾土系统时刻不停的工作着。食物进胃之后要消化，消化之后要运化到肌肉层面，然后在肌肉上燃烧，产生能量。这个肌肉体系又是遍布全身每一处的。人体的任何一点运动都离不开肌肉。

　　这样看一，脾土功能的发挥是时时刻刻都进行着的。一刻也不能消停。否则你连指头也不能动。
　　如何才能创造一个适宜的脾土运化的环境呢？脾土喜欢什么样的运行环境呢？
　　土克水，土恶湿。
　　它与水湿是对头。
　　所以说，湿是对脾土最大的伤害。湿是脾土和肌肉最大的危害源。

　　脾胃消化食物不喜欢过湿，影响胃液的分泌和消化功能。肌肉运化精微物质、燃烧产生能量，也不需要过多的水分，水分过多会使肌肉无法分解这些精微物质。从这个角度来说，喝水进胃以补水，害莫大焉。只要有可能，就要通过肺和皮肤来补水保水。除非不得已，才喝水，而喝水的正确方法，不要牛饮，要缓慢而有序，要分次小量的喝。尽可能不要一次破坏了胃和脾以及肌肉的原有环境。

　　所谓的湿，并不仅仅是水，也与食物有关。水加上食物，构成一种含高水分的食物混合物，这才是湿。其中一种食物很容易吸水，一旦与水结合又很难分离，密切结合，形成“湿团”。这种食物就是油腻和甜食。
　　油腻和甜食都属于“甘”味。古人所谓的膏粱厚味，现代人们认为的美味的主体。这种食物是造成当今人类疾病最为常见的危害最烈的一个因素。
　　日期：2013-01-04 14:11:14
　　人体水路是肺金－肾水，是出入于肺与肾的，而不是脾胃。脾胃不是水路，这是现代人们需要重新认识的地方。这告诉我们，尽量不要让肺和皮肤受到干燥之害，要求空气保持足够湿度，也就要求那些特别风大、干燥之处不是适宜的人居环境。同时不要大量喝水，尤其是不要一次性大量喝水，那样会损害脾胃的运化功能。这个问题涉及到水，而水是五行之母，后文还会详细展开。

　　日期：2013-01-04 17:35:31
　　既然说的是五淫（六淫），是外界因素，还是先从外因的湿讲起。内因的就直接成为病症，比如内火、内湿、内燥、内寒等等，这个内容可在后边专门解说。
　　外来的因素湿气，会伤到哪里最严重呢？热火伤于皮肤，那么湿就更进一步，伤及肌肉。皮肤为肺所主，肌肉为脾所主。外来的湿气过重会导致全身酸痛、肌肉沉重。这应该是湿气对人体造成的一种伤害，而且是较为普遍的一种伤害。因为我们经常可以见到所谓“风湿”症。风湿有两种因素，其实主要还是湿气引起的。湿气痹阻于人体肌肉，导致肌肉无力，浑身感觉一个字：重！哪儿者不顺便，抬胳膊动腿都吃力。这实际上可以理解为肌肉被淹没于水湿之中，就好象陷于沼泽烂泥里一样，无法动弹。

　　要知道，能够动弹全赖肌肉作用呢。
　　这种状况如果持续时间较久，会是什么状况呢？这些湿气就会集聚在狭窄或关键的部位，没错，肌肉往往是一束一束的，中间粗两端细，两端细的地方通俗的叫做“筋”，这个筋还是不肝主的血管那个筋，它只不过中较细且较有力，比如脚跟腱、肱二头肌两端的腱、还有大腿筋腱。这些筋腱两端着落在哪里呢？就在关节处，在关节的骨节上。肌肉都是崩紧在一段骨节的两个端头。这些端头往往都是关节。

　　所以湿气集聚久了自然的就集中到了关节处了。关节处可能就会肿胀变形，典型的风湿症发生了。
　　所以风湿的问题大多是肌肉的问题，是肌肉承受过多过久的湿气造成的结果。
　　这些湿气不仅集聚在大腿小腿的关节处，也会集聚在上臂、颈项、甚至内脏。
　　这里特别说说颈项。
　　颈项无疑是个要害之处，它细弱。里边只一根椎骨。连接的却是最重要的脑和身体。所以里边的重要管道很多，肾水系所主的神经、肝木系所主的血管，还有肺金系所主的气管，都以一定规模从这里经过。所以古代人都会把这里当成一个要命的所在，东方人砍之，西方人勒之。