如果从人类的前身讲起，那么这个生物是须臾不能离水的，其实所有生物都不能离水，须臾不离空气。空气的正 常状况就是应该有适当的湿度。否则会很快在肺和皮肤与外界交换物质中失去水气。
　　失水的结果就是什么？首先是肺金萎缩，功能丧失，紧跟着皮肤干燥、失水干枯。后果很严重。
　　水对人体的意义后文还将详细解说。这里只说明，湿度过低、空气干燥的环境对人体是非常不利的，这不仅是皮肤的问题，它关系着全身各器官的功能发挥。中医认为肺为华盖，上焦如雾，通过肺金输布水液到全身，肺金不调，五脏皆萎，不可不慎。如果有条件，建议人们也象养殖场一样在室内挂一个湿度计，必要的时候可以增湿，市场上有增湿器，很方便实用也便宜。那些风景优美的地方往往人文精神很好，人类聚居地从来也都是选择在河流湖泊之岸、那些湿度适当的地方。把家庭营造成景区那样的较高湿度，对身心健康都是有益的。

　　这个湿度还就主要靠外界调节，内湿不能代替外湿。皮肤和肺金都直接与外界接触。而内湿反而不能过重，因为内湿过重则伤及脾脏。
　　近年人们尤其强调养生喝水，我以为这个问题值得商榷。因为喝水进了脾胃，而脾胃本属土行，并非需水之脏，一定意义上水与脾土是相克的。脾胃的水未必能输布到皮肤和肺金。
　　日期：2013-01-03 21:48:37
　　要想皮肤好，还得空气增湿。空气中的水分问题，不光是皮肤的问题，更是五脏健康的问题。水是生命之源，水之泄出经由肾系的膀胱和尿道，那么水的补进理应不由脾土系之口咽胃肠，脾胃属土，与水相克，并不是一个最佳的补水渠道。
　　真正的问题在于，脾本恶湿，更非水脏。所以过多的喝水对脾胃不利，会影响到消化液分泌、肠胃吸收、脾胃运化等中学西学的一系列问题。近来人们也逐渐认识到这一点，单纯的讲每天喝八杯水，一些人做不到，做到了也没太大好处。我相信会有些人因为每天坚持喝八杯水而导致消化功能紊乱的。
　　我本人的经历就是，一段时间相信了喝八杯水、后来又相信喝六顿水，结果吃饭不香，进而消化不良。终于坚持不了。还是相信渴了喝饿了吃。

　　但是等到渴了喝确实太过消极，还是要主动补水，因为水确实是生命之源，尤其肾水系的脑，基本就是一个水脏，没水马上就“干烧”，很快让人有疲惫感。长久干烧更会损伤大脑，这就问题大了。
　　关键是找到正确的补水途径，那就还是肺金，金生水，与肾水密切相关。
　　一个简单的道理就是，如果空气湿度足够，人体又调整到正常状态，就么说人体内外环境都是湿度适宜的，那就正常了，不需要专门补水，水分不会自动丢失。尿液丢失的部分会由饮食补回来，而皮肤和呼吸丢失的水分在空气中通过呼吸又收回来了，这就维持了一个平衡。
　　一般而言，皮肤和呼吸丢失的水分量是很大的，你用一人塑料袋收集你呼出的气，看凝结在袋壁的水珠就能感觉出来。整体而言，人体丢失的水分大部分是通过呼吸和皮肤蒸发，尤其是空气干燥的话，丢失的飞快。
　　显然，是维持一个动态平衡，还是迅速丢失水分，基本上决定于空气湿度，燥对人体的伤害就体现在这里。

　　日期：2013-01-04 09:30:33
　　关于湿度之燥这个问题，有必要继续开扒。因为湿度实际是水的问题，而水为生命之源。肾为水脏，而金生水。所以肺金系实际是人体水的源头所在，不可不慎。
　　通常我们认为，水应该是喝进肚去，喝水是补水的唯一方法。五行告诉我们，这种想法是错误的。喝水并不是补水的正确方法，更不是唯一方法，恰好相反，喝水不是恰当的被水方法。五行讲，脾土克水。现代人普遍认识到，喝水不当会导致胃液分泌失常，久而久之会造成消化功能障碍。
　　我相信一些人的胃肠功能紊乱，象消化不良、胃酸分泌不正常，包括胃口不好，很有可能是乱喝水引起的。见过一些人在大汗之后，猛喝一气，端起碗来大灌特灌，这种状况持续下去不是好事。因为脾恶湿。这恰是后文要展开说的。
　　人体的水分究竟从哪里丢失的？通常会认为是屙尿。每天几次小便排出不少水分。没错，尿液是排出水分的重要渠道，膀胱和尿道是肾水系所主，是排水的正常途径。而且这个尿液的状态对了解人体状态也非常重要，比如尿黄必有火，尿红更是出了大问题。尿过清，则示寒。尿多尿少都有问题。
　　但是，呼一口气看看这口气的状态，尤其是冬天，或者在夏天用塑料袋收集这口气，你会发现呼出的气中含有相当多的水分。这个量是不小的。好比在锅里烧水，很快这些水都会蒸发完一样。人体也是这样的一个蒸发器，一天到晚一刻不停的吸气呼气，这个蒸发量相当大，累积起来显然比尿液要多。
　　除了呼气丢失水分，还有广大的皮肤，每一个毫毛眼都会蒸发水分，就象植物叶子一样，一刻不停的蒸发，水分源源不断的流失。考察植物我们就知道了，它的水分基本完全是从叶片蒸发消失的。因为它没有排泄系统。

　　从从生平等的角度来看，我以为动物的排尿系统应该是一个备用系统，并不是一个常用的排水系统，它只是在体内水分过多的情况下才使用。当然这个系统后来还兼带有排废功能，功能也不可小视，如果没有尿，那问题也严重了。
　　整体上看，人体水分应该有七成是通过肺与皮肤系排出和丢失的。其次的三成才是尿路。要知道，肺的呼吸也有排废功能。
　　日期：2013-01-04 09:58:50
　　从人类的源起来看，甚至从生物和生命的源起来看，是水赋予了生命，水是生命之源。人类的进化过程是，长时期在海洋里生存，一刻也离不开水，尤其是皮肤完全浸泡在水里。后来上岸了，也是没离开过江河湖泊和沼泽，是这些水汽很重、湿度很大的地方，使人类脱海上岸，过渡到现代人种。这个阶段应该是两栖。
　　我以为人类一定是经过两栖阶段的。正如现代科学对生物物种的分类一样，海洋生物之后是两栖类，然后才是哺乳类如此等等。
　　两栖阶段的这个认识，对于个体成长的认识也有用。婴儿的成长期应该是接近于两栖的，也就是说生下来的孩子，应该让他或她有一个接近亲近水的阶段。至少给他创造一个相当高湿度的环境。孩子容易患肺系、呼吸系统病症，我以为与空气过燥有关。值得深入研究。
　　从整个人类的进化历程来看，始终没有脱离水。没有脱离江河湖泊沼泽和海洋。早年的教科书说人曾经在丛林里过着攀援生活，这个说法不够准确。也容易误导读者。在树林里生活是可能的，但是短期的。不可能长期在树上生活。没有水和水分，什么生物都能以存活，更难以进化。
　　看一看现在的地图就明白了，所有的城市都在江河湖海之岸，无一例外。江河湖海之岸都集中着城市，都是人口密集区。而高山沙漠缺水地区，生存异常艰难，人烟稀少。这表明，人类进化到如今还是离不得水。不仅离不得喝水，也离不得呼吸湿度较大的空气。