当我们肯欣赏他，赞美他，仰慕他，仰望他，看得见他独特的存在，听得他所说的话语后面试图表达的意思的时候，他在我面前就是有价值的，反过来，当我们鄙视他，什么都瞧不起他，认为他一无所是，什么都做不好的时候，他在我这里，就是一个没有价值的存在物。
　　我是怎么来看待自己的，也往往是这样去看待别人的。我是怎么去看待别人的，别人也容易以同样的方式来看待我。
　　比如我对自己很挑剔，要求很严格，那么我对别人一般也是同样的态度，总是有很严格的要求，当我总是不能欣赏别人的时候，别人同样也会带着挑剔的态度来“回报”我。
　　套用一句精神分析的老话来说是，我们对待一个人的态度，是被那个人教会的。
　　所以，这个心灵片段里的妻子，遇到的就是一个不会也不能欣赏妻子的丈夫，在他的原生家庭里面，他的父母对他的要求很严格，所以他内化为对自己很严格，同样地也把这样的作风带进了自己的小家庭，以同样的态度对待来自完全不同家庭的妻子，妻子感觉到的是不自在，这种不自在犹如婚姻里的一种空气，时间长了，妻子就容易感觉到窒息，当然也就只好逃窜。
　　一个人的价值感可以来自自体，也可以来自他人。一个不能更多地接纳自己的人，他的自我价值感是很低的，当然也只能把大部分的自我价值感的获得，倚赖于他人对自己的意志的服从，这样的男人和精神上的乞丐差不多。
　　但是，你当真遇到这样的男人的时候，如果婚姻已成定局，如果你能够包涵他的性格中的弱点，看清他性格的来由，其实，你也可以做他的心理医生，当一个人需要很多的外来支持与欣赏才能建立起正常和健康的自我价值感的时候，我们自己的心态如果足够健康，也可以为他提供这样的第二次的成长机会。
　　说到底，男人更需要足够的价值感，虽然在价值感的问题上，男人和女人的需要都同样的多，但这个社会给了男人更多的压力，女人如果能够做适当的退让，婚姻也可以有转机。但前提是这个女人能够从心底爱自己，只有她能够真正地爱自己，她才可以温柔地接住男人的一些霸道和攻击性。如果她不能很好地爱自己，那么，对方的态度，总是能够击垮她的自尊与自信，婚姻依然步履艰难。
　　日期：2014-08-20 16:29:01
　　3：婚姻中的投射

　　第一部分：言说
　　这几次的分析做下来，我能够明白你所说的，关于投射的原理：
　　我玩电脑的时候会紧张，是因为其实在他玩电脑的时候，我内心里对他有许多的不满，所以我以为我玩电脑的时候，他也会这么充满着不满来看我。
　　他做家务的时候，我心里满怀歉疚，是因为我如果一个人做家务的时候，我心里就总是充满怨言。这个世界上，我对别人付出什么都无所谓，但是，我只要一做家务事，我心里就会鬼火冒，凭什么我要服侍你？那么，在他做家务的时候，我就不能安然地享受他做的事情。认为他也一定如同我一样冒着鬼火，于是自己在他做家务的时候，就惴惴不安…………
　　我在原生家庭里，一旦做错事情，就会被严厉地惩罚，那当然，我也会经常以这样的心态对对待他，那么，我在他这里，一旦我做错了什么事情，他的一句话也好，一个眼神也好，都可能被我理解为是对我的严厉的惩罚，我现在似乎明白了，他也许不如我有那么严厉的惩罚人的习性，其实他是比我温和的，只是我把自己的性质恶劣的喜欢惩罚人的心态投射给了他了，认为他用这样的方式来对待我，我好伤心，…………

　　第二部分：探寻
　　有时候，精神分析做了很长一段时间，都可能没有什么进展，但是，如同佛门的顿悟一样，你对精神分析的某个概念，在一夜之间或者一时之间的一个彻底的领悟，那么，多少年来的叙说，很可能在霎那之间顿悟。

　　投射。这个概念，比起被广泛应用的投射性认同来说，投射的理解要简单得多。只是到今天觉得，投射的概念的实际运用，还可以象投射性认同那样，得到更多的扩展才好。
　　投射的意思是：你把你心里认为的东西，想象成对方心里也会那样想的东西。这是一句非常简单的话，但是却可以运用到最广泛的范围里去。如果能够把这句话想通透，那么，人世间的一切心理现象，几乎都可以明了一半了。
　　为什么会发生投射？投射究竟是什么？你看到投影仪了吗？如果投影仪的机器里没有装内容，它能够把自己的内容投射到空白的墙壁上或者空白的屏幕上吗？就是因为自己心思里装了一些东西，所以看满天下的人，觉得他们心思装的内容，和我的心思里的内容都是一样的。这就叫投射。
　　投射的前提其实是，我心思里有，所以想象你也一定有。我把我的心思，“装”到你的脑袋里去，然后拿“装”给你的东西，再来伤害我自己。实际上，我在你那里看到的，是我自己的狭隘的心思。伤害到我自己的，其实是我自己。换句话说，投射是自己跟自己玩的一个游戏，对方参与进来没有我都还不一定知道，但我投射出去的内容，却仿佛在别人身上看到，如同他发出一般，然后自己就被击倒了。

　　我们似乎无法建构出，还能够有一个和我们的心思完全不同的心灵出来。由此可见人的主观性是多么的强，以至于强到被自己所发出的信息一叶障目的地步。
　　这个世界，从来没有我和他的关系，有的只是自己和自己的关系，有的只是自己和自己内心没有处理好的某个冲突的关系。我觉得我能够感觉到的他对我的态度，都是我在他的面前，会由我发出去给他的态度，也因为这样，所以我才对他给我的态度，具有那么强烈的敏感性。
　　当你有一天，终于明白到这个道理的时候，你在他那里，就不会感觉到那么多的伤害了。

　　你心里有，这个世界才有。你心里没有，这个世界就没有。世界都是你眼中的世界。这是李鸣老师最喜欢说的一句话。
　　你曾经对我说，你老公很敏感，我也曾经这样说：如果你不足够敏感，你能够察觉得出他的敏感吗？说这句话的时候，已经是几个月前的事情了。而事到如今，你能够明白到投射的原理，取得心灵的迅速转变，说明你真真切切地把这句话参透了。
　　精神分析学到一定的阶段，其实和参禅也有异曲同工之妙，都是打破人们习惯性的常规思维，认为我们看出去的世界好真实，好真实啊，其实在抵达真实之前，还蒙着好厚的一层迷雾。精神分析就是拆开这层迷雾的工具。一个优秀的精神分析师，完全可以如同参禅的高僧，分出不同的等级来的。而这个等级的来由，是看你对人性的核心实质的理解的程度，从这个角度看，精神分析是一门关于人性的学科，或者具体是专门研究人格的学科，是一门可以独立于心理学之外的学科。

　　日期：2014-08-20 16:29:29