日期：2014-12-15 14:58:24
　　我把我的情况告诉父亲，父亲又把我带到医院，但医生除了说了些大道理和让我加药外，没有其它的有建设性的方法。
　　后来我觉得完全依靠别人是不行的，没有患过强迫症的人是不能了解强迫症的真切感受和痛苦的。于是我开始寻求自助，在别人方法的基础上，摸索出了一个对我个人来说比较好的办法。
　　一旦感觉到有强迫思维露头，或即将出现强迫行为，我就对自己说：“压制住”，然后立刻让头脑中的想法和念头全部停止。就像“咔”地一声关闭电视、拔去插头，以免深陷其中。然后怀着惴惴不安的心情做自己该做的事情。约摸一个小时后，心境便平和下来。这时你再回头想想你一小时前所要想或要去做的事，是多么得不值得，或者说是毫无意义的。
　　这说起来容易，做起来却难，需要长久的训练和极其强大的意志力。但只要你迈出第一步，坚持去这样做，那么随着你使用这种办法的次数的增多，形成了一种惯力，强迫症状会在你面前变得越来越弱小，到后来，你已不需要先前那么大的意志力也能很好地控制住病情了。
　　有时强迫症状会莫名其妙地突然消失，但你千万不要大意。它会在毫无征兆的情况下又突然出现在你面前，这样你又得重新开始，又要用先前的方法，以强大的意志力去克服它。有时你会觉得这样相当得痛苦，但没有办法，你必须要学会接受它。既然命运之神选中了你，决定了你这一生要与“强迫症”相依相伴，那么你必须而且只能接受这一现实。只有接受了它，你才能与它和平相处。
　　这些都是我个人的看法和总结的经验，虽然到现在为止，我并没有彻底地摆脱强迫症的困扰，但较之从前已经坦然了很多。
　　那段时间，我正是在与病魔的斗争和对现实的逃避中艰难地度日。现在回想那段时光，真是不堪回首、痛苦至极。
　　在那段日子里，我经常到大伯家聊天。其实父母对我真是关心爱护到了极点，在那个时代，可以说没有几个父母会像我的父母那样对子女如此宠爱。但尽管如此，在大伯家里，我更有一种亲切温馨的感觉，更有一种归属感。我也不知道为什么会这样。

　　这年初秋的一个下午，我躲在家中看书，看得有些疲倦，便合上书本，来到客厅。我打开电视，电视里正在重放大型电视连续剧《三国演义》，已经看过的片子我一般都不怎么重看。看书也是这样，看过的书，我一般情况下不会再看第二遍。书和电视剧对我来说，就像是一次性饭盒，用过就甩。我知道这种习惯不好，可也许是我性格使然吧，反正怎么也没有看第二遍的兴致。
　　我拿着电视遥控器将所有频道都搜索了一遍，惊奇地发现，居然有五六个台都在重放《三国演义》。其它的台不是粗制滥造的港台剧，就是广告、新闻。没有一个我感兴趣的电视节目，于是我无奈地将电视关上，在屋内无聊地走了几圈。如果不走动，静止地站着或坐着，会感到更无聊。好像不停地走动能治疗“无聊”这个不是病的病似的。
　　我看了看墙上的挂钟，指针才指向两点半，时间尚早。我突然想到大伯家去。想坐在他家的滕椅上跟他聊天。
　　这个意识刚冒出来，我便立刻走出房间，将门关上，跑下楼去。
　　我从车棚里取出自行车，跨了上去，蹬着自行车向大伯家飞奔而去。
　　二十分钟后，我便骑过了五里墩大桥。大伯家就在大桥西侧不远处。我回头看了看，发现后面没有车辆，便伸出左臂，示意左转弯，向马路的左侧骑去。
　　当我骑到马路中央时，突然发现一辆红色摩托车从我的右前方驶来，我赶紧刹车。刹得很及时，自行车在离摩托车两米处停了下来。摩托车速度并不快，本可以刹车，或者直接从我自行车前方驶过，不存在任何交通问题。可是摩托车的驾驶者却好像受到了惊吓，车头左右摇晃了两下，勉强骑出几米后，终于失控，车一下翻了过来，人滚出三四米远。
　　我本可以不管的，可以说在这件事情上我没有任何责任，示意明显，刹车及时。我想可能是摩托车驾驶者走神了，没看见我，当突然发现我时，被吓住了，手脚慌乱，造成了这个结果。