当然，你可以认为我瞎编。高中英语课本有个瞎子摸象的故事，曾经背过。包括科学，都是在摸象的过程中，修道也是如此，更何况我这个自学的。只要对养生有帮助，走一步看一步。
　　日期：2015-11-27 22:00:00
　　醍醐灌顶，醍醐，这是印度或藏区的东西，所以与密宗有关，密宗有灌顶的宗教仪式，与中土文化无关。类比来说，就是道家的先天一炁通过升华到了头顶，有的说法是出元神。我的脑动脉硬化要靠这玩意来解决。出处，唐，顾况《行路难》：岂知灌顶有醍醐，能使清凉头不热。你把冰块搞到头顶，也是清凉啊，不能这样理解的。要从道学的阴阳来解释，平时的人体是脚冷头热的，所谓寒从足入，就是这意思。头脑一热，就会失去理智，做傻事。头属阳，脚属阴，修道之人要把阴阳颠倒过来，通过修炼，使脚部发热，头部变凉，是谓醍醐灌顶。当然，这是从修行的角度理解，平时的注解也是正确的。譬如，恩师一句话就把我引入这个领域来，即是醍醐灌顶。我们学习老子、庄子，能够化为自己的修行模式，亦即醍醐灌顶。为啥鲁迅要花钱印经书，就是希望有缘人能通过读经来解决问题，不可能是通过读经来扫盲吧。天下宗教，从真理这个角度来说，是一家人。只不过，名称不同，方式各异，再加上利益之争，文化差异，宗教的矛盾就乱七八糟。佛家的内部的二乘之争尤甚，几千年来，惨不忍睹。在我看来，就像两兄弟打架，愚蠢至极。你以为你是周伯通啊，两手互博能提升功夫，佛陀，看到你们这样，他自己都要骂自己了。佛陀说的这个法，传到各地，文化不同，理解有差异，很正常的。说得直白点，可能很多人不理解，东南亚的佛教与老百姓的关系比我们好很多，他们的经典，看起来，更有慈悲心。我没有去过那边，我也没有去寺庙讨教，也许并不正确。我是以局外人的角度聊聊而已。说得更难听点，佛陀时代的托钵，就是一种腐败行为，我认为最正确的修行方式是某个时代的禅宗，农禅并举，不给百姓添负担。看仔细，不是现在的禅寺，现在的，也许禅净合一。你就是一个修行人，凭啥要别人供养你，当然，你若传了他法除外，这可以看成课时津贴。问题是，你没有啊。香港的李富豪，据说花15亿在山上搞个庙，不搞这些，只把他当做一个讲法修炼的场所而已，这个只有小学文化的富豪真有本事，没在佛学上有心得不知道这样做。据说，他打坐的那个密室，标准是防导弹的，有钱人的烦恼真不是咱们能理解的。

　　日期：2015-11-27 23:06:00
　　聊聊阴阳与五行，现代科技离不开电，物理老师告诉我们是，磁铁的两极（理解为阴阳），在金属圈里一转，电就来了。实现了能量的转换。这个能量可以理解为道的表象，道生一，电分正负极，一生二，正负就是二，是阴阳。电能在电线中运动，到灯亮，实现了电能到光能的转换。所以说，阴阳就是能量。我们的人体，也有电的，也是导体，吃进食物，生物能，他要转换成电能、动能、光能等等，所以人体是一台非常精密的机器，现代科学，还远远不能够到。修行人就是通过各种不同方法改善人体的能量转换，所以运用阴阳比较多，也可以说处处是阴阳。我们养生，根本的道理就是在保养这台机器，使各个部分保持活力，像汽车一样，你不保养，某个部分一坏，机器就不能运转了。

　　五行是能量的外表固有形式，千万不要局限在字体上，五行生克就是指能量在转换过程中的动力和阻力。不知我这样讲，你是不是更糊涂，我自己都越写越糊涂了。还是那句老话，传统文化的缺失，导致阴阳与五行都要丢掉，不被人理解，这个问题太严重了。我想用现代科学来说说，看来力不从心，但这个论点绝对正确，这种思路，传统文化与现代科学结合理解是重中之重。佛家说悟，悟啥？经书里都是笼统的理论，要在生活中，把这个能量转换理论用于实践。也可以这样理解，意识也属于一种阴性物质，这个物质看不见摸不着，就像能量，也如此。意识也是一种能量。譬如说，你意识到痛，眼泪就出来了，你想抬头，这个心意识指挥出这个能量。我们修行，就是把这个意识尽可能搞到身体内部来，他的能量传到身体各部。特别是自律神经系统，不受大脑指挥的，譬如你睡了，胃、肠等都在工作的，更需要我们这个意识去关照它，道家守丹田，带轮最需要时间，都是这个原因。

　　日期：2015-11-28 09:55:00
　　聊聊体育锻炼，既然督脉如此重要，肯定要多方面去激活它，佛教就搞了拜佛这个套路，你从体育锻炼这个角度去看待拜佛，那也是经过几千年的时间考验的。打坐、拜佛、行香，是佛家的基本功课。从道家来看，体育锻炼是激发阳气，你看，运动后，脑顶热气是那么冒，所以，道家的太极、形意等等套路，都是体育锻炼，阴阳调和的方法。
　　平常看到的体育运动，竞技体育、娱乐体育，都从西方而来。西方的哲学体系都是向外的，与我们恰恰相反。所以，都是错误的。竞技体育，为了搞赢，过分的开发体内潜能，是找死的体育。娱乐体育，是我们的心在外游荡，消耗我们的能量，是慢性自杀的过程。我们的体育，目标在于激活先天一炁，那是人体能量的大本营，然后通过各种不同的方法，阴阳调和，在人体内部运动。
　　中西文化无法和谐，根本就在此，中医、西医的冲突也在此。譬如人体某部位有问题，西医是派外部力量去搞定，啥抗生素，外部力量去的过程，不是你能准确定点的，它是一路杀过去的，就像地震来了，好人坏人都处在一个相同的处境。而中医是调和体内阴阳，运用本身的力量去与他斗争。按摩、针灸、服气都是不用要的，汤药是和西医差不多的性质，只不过注重阴阳，从经络较多。所以，一个养生的修行者，如果要汤药来解决问题了，基本是不成功的。道家讲究的是药食同源，汤药主要是针对他人的病。就像扁鹊所言，他大哥那一套，他哥哥咋搞，不知道，我的理解就是，服气第一，按摩第二，针灸第三，汤药最后。就像佛家所想，把这个人体搞得像金刚一样，现在我们的人体是一根碳，这个目标是看起来不可想象的。

　　日期：2015-11-28 10:20:00
　　读书时代体育锻炼是必修的，大学尤甚。时间多，体力好。高中时代为跳出农门，在题海里打滚。鄙人身高有限，到篮球场只能旁观，于是选择了排球，很用功，工作了多次代表单位外去比赛，最后的结果是右手大拇指留下伤痛，如此而已。初中时代接触过武术，是那个时代的特征，每天晚自习后睡觉前都与同学去站桩、打拳、踢腿。那年三十年聚会，我问他搞不搞了，我不好说啥，武术到武功，到气功、道功、禅功，确实过程很漫长，没有一点缘分不可能走下去。