日期：2015-12-25 18:34:00
　　这里的内容很多，鄙人才学疏浅，大多无法理解，粘贴在此，不过是留做欣赏而已。他的说法提出一个很具体的目标，值得我们深思，用瑜伽来理解，吸--住-=呼，这个过程，瑜伽用时间来定义，他是用数数字到120来定义。这可能就是后面气功的原型。这个嘛，我觉得没事可以玩玩。修道多寂寞啊，不搞点花样，人生不精彩啊。
　　他还有一个说法很有趣，也是有关呼吸的训练。呼气的这个阶段，他提出一个很具体的目标，就是把一片鸿毛放在鼻子的人中部位，呼出的气，很慢，很轻微，以致于那片鸿毛都不动，哇塞，这个更有趣啊，值得思考啊，值得效仿啊。
　　我从来没有跟过师傅面对面学习过，我想，这个有点像电影里的师傅训练学生的办法，你去打坐啊、搞安般啊，不管你搞什么，你先把呼吸搞到这个水平才能说入门耶。其他的我们认为不靠谱的，太遥远了，把安般甚至数到1000，哇，太恐怖了，不过，学什么东西，我都喜欢量化的东西，不喜欢纯理论的玩意，太虚了，让人云里雾里。看，这个量化的标准，我最爱。先试试，特别是在睡卧中，能搞到什么数字，以后向各位汇报，好啦，现在就去。

　　日期：2015-12-26 09:25:00
　　聊聊音乐方面的事情，无论佛道，还是儒学，对音乐都是很重视的。我从许多的歌曲中筛选了2首，一个是六字的，一个是药师佛的，它是修道的很好的助力。
　　当然，从佛学来说，一切音声都是曼陀尼，就是所有的声音都可以用来帮助我们把心意识回归体内。注意，是所有啊。
　　举例，刚才，周末不用起床，就在被子里恍惚啊，外面响起大大的锣鼓声，这是药店在周末搞活动推销。一般认为，这个太吵了，而升起厌恶感，这就错了。我现在最喜欢这种有节奏的东西，我的心意识会跟着他的节奏来回的跳舞，这就是我说的心灵的体操。

　　几乎所有的人都没有讲这个东西，只有奥修对这个东西有研究。舞蹈家，那是修道最好的材料，他在舞蹈的时候，心的专注程度就是和打坐一样一样的、甚至还有超过的趋势。大妈的广场舞红遍大江南北，是有理论基础的。
　　在一般老百姓的心目中，观音就是佛的代表，至少我们这里是这样。可以这样讲，按面积占比例，观音菩萨比其他所有的菩萨合起来都要多。没有南师的慈悲，我根本就不懂啥叫观音，我猜测，在所有拜观音的人当中，百分之99的人不懂观音是啥玩意，只是把他作为一个偶像而已。前面已把南师的讲解粘贴，这是真正的佛法。只有会运用它，而且时时要用。
　　日期：2015-12-26 11:49:00
　　“然此三事，复有浅深，不值明师，不经勤苦，亦不可仓卒而尽知也。虽云行炁，而行炁有数法焉。”
　　就葛爷的话来说说我的看法，修道这事，功夫有高有低，需要明白的人指导，需要勤劳刻苦的训练，短时间是难以完全搞明白的，虽然讲心气的运行，但方法有好几种呀。
　　佛陀经过的磨难大家都知道了，试过许多的修行方法，后来的弟子也总结了很多不同的办法，从楞严来说，就有25位菩萨的报告。
　　六祖告别五祖后，用15年的时间去训练，才出来玩，可见修道的艰难。
　　精气神的变化途径，老子根本没讲，庄子也是一个鱼化鹏了事，八仙的搞法就是实际经验啊，八仙就相当于菩萨的地位，可能在《道藏》里面，才能有八仙的不同修行路线的描述。世俗的我们，没机会接触道藏，但我们有度娘，只要有心，相信有此学识的大师会弄出来的。
　　这就是商大师所说的知识，先要接触这些修炼的知识，分辨哪些是适合自己的，然后经过大量的训练，就能解脱。说的大一点，就能成仙、成佛。用佛学来讲，信、解、行、证。先要相信通过修心可以解决养生问题，学习修行知识解决修行的方法，然后执行这些训练方法，从身体上证悟到行气的养生作用。
　　日期：2015-12-26 13:36:00

　　聊聊道家现代人物吴云青前辈，道家的很多说法，在我们俗人眼里太夸张，感觉像刘谦的魔术一样不可思议。古代只是留下文字，没有影像，就当看小说玩玩。现在不同了，现代科技就帮助我们验证。吴前辈的录像在网上很容易找到，就他的录像说说我的看法。
　　从他的经历来看，太亮人了，几乎游学过所有的名山大派，最后的定位是参加反动组织的农民、当然，只是官方的定位，民间的定位是修炼家。
　　1）他说的那个啥歌词，太有味道了，把心意识比喻为娘，把修炼认为天上的事，与红楼梦的天外人说天外事有个印证。
　　2）到医院体检的结果，太令人振奋了。我从养生而入道，为什么，不就是解决三高吗？解决心脏功能吗？你看，他当时我们不管他多少岁，看他头发和胡子的样子，竟然没有三高，就凭这一点，你不佩服吗？

　　3）旁人指点他的手指和脚趾的颜色和柔软度，你不要轻视这个问题，他恰是修道成功的外在体现。从瑜伽来说，这2个地方都是脉轮之一。从现代解剖学来说，这里是血液循环离心脏最远的地方，你看，糖尿病为什么脚趾会烂掉？就是这个道理。那么大的年纪，有那样的效果，不佩服不行呀。我现在才50岁，20个指头的两侧都有硬硬的白色的不同于皮肤的东西，我认为是血气不同的后果。别的人没办法看，我曾仔细研究我那20岁的儿子，他的这个部位跟别的地方没区别的呀。

　　脚趾在搞白骨观的时候，好像有点感觉，可以搞到发热或者局部跳动。但手指一直没办法，近期搞大周天，守劳宫，好像指头的感觉有很大的进步，什么时候把白色的部分重新搞回红色或肉色，才说有一点点成就。
　　日期：2015-12-27 07:25:00
　　吴老是留下真身的，与福建的六全祖师留下的真身一样，这是高僧大德的标志。所以，南师最后的结果是留下谜团的。如果真如南师自己所言，3000年后有人修庙供奉他，这个是不可缺少的。当然，吴老，用武侠小说来理解，属于散修。他的真身的管理已没有佛教团体那么有体系。但南师是有实力的，他完全有能力安排后事，所以，我是希望有那么一天的到来。

　　象啥教派，故里呱啦、胡言乱语，教化众生，没点真本事，谁相信你？吴老就是一个榜样啊。现在的不管啥教，修炼的人那么多，你搞出来几个真身，我想，这才是真东西。
　　日期：2015-12-27 13:23:00
　　吴老供奉的是老子、观音，说的是吕祖的百字文，唱的是师承的或自创的寄儿书，在我的理解，娘就是佛性，儿就是向外分飞的心意识。也许你不同意我的说辞，道家也好、佛家也罢，就是洋教都是如此，所谓的天堂、极乐世界、飞升成仙，都是心意识在体内的玩的嗨的一种。至于怎样玩，各有各的玩法。从华夏文化来说，易经、黄帝内经就是具体教你怎么玩。由于易学接触较晚，我怕说出来被人冷齿，不过，这个月内，再糗，也要把我的体会写一些。