今天大家一来列成一队一走，我们就知道谁体力好，谁漏精漏得凶。
　　你看真正体力好的人，精光固得比较好，像皮球充满气，一扔到地上就弹起，而且不费劲。

　　如果你漏精漏气了，像皮球瘪住一样，你扔到地上弹不起，像是腿脚踩在地上，要提起来很费劲一样。
　　真正做到戒色控遗成功，不伤精的话，从他走路腿脚就看得出来，必定是腿脚轻健，好像有股力从脚底涌出。
　　脚底下为什么叫涌泉穴，当你没有邪淫时，肾气充满，像火箭炮铆足一团气，从地面往天空冲。
　　所以肾精守得好，过失少的人，他自动就会有冲天之志。
　　就像《了凡四训》上面讲，一个人彻底改过有八种瑞祥，其中一种就是梦飞步太虚，觉得走起路来不费劲，而且很欢喜。

　　像百灵鸟在树林里蹦跳。
　　如果达不到这种状态，都叫亚健康，我们山林班的标准很高，因为都是要拿出《黄帝内经》的要求，年皆过百岁，而动作不衰，如果你五十岁，走起路来就拖泥带水，这不就是年半百而动作皆衰吗？
　　曾公讲，寿康就这一句话，寿夭观脚踵。
　　看你脚底走路时能否像皮球砸在地上弹起来那样轻松有力，没有的话必定是肾虚精伤，不解决漏精的问题，不断除邪淫，跟争贪搅扰，你的身体永远好不了。

　　最起码那种无比健康的巅峰体验，你是感受不到的。
　　又有学长问道，腰酸白癜风，还有痤疮，还有焦躁多动症。
　　告诉大家，这些时代问题啊，都有一个不容忽视的原因，就是伤精，在戒色领域里头，流传北知非，南飞翔。
　　知非大哥跟飞翔大哥都是过来人，发心在这领域里做很长时间，在网上帮助无数戒友，大家都很尊敬他们。
　　飞翔大哥讲到，身体不好就是有漏，有烦恼就有漏，烦恼生气，邪淫激动都在漏，都在伤精。
　　这个戒断伤精是一个系统工程，谁能够在这方面成就，谁就是人中龙凤。

　　飞翔大哥讲到，伤精最厉害的就三个。
　　一个是**。
　　一个是熬夜。
　　一个是久坐。
　　这是砍向自己的三把刀。

　　所以一个人进到山林里头，如果爬不了山，拖着脚走路，你去看，他一定是在这三方面出现的问题。
　　像这样寻找病因，基本上打谁谁中。
　　所以今天山林班，讲得大家点头称赞无话可说。
　　汕头的纪学长，很高兴地说，确实这三把刀，基本上这时代都被两把刀砍中。

　　色欲是刮骨钢刀。
　　熬夜是伐木锯条。
　　久坐乃腐肠毒药。
　　这三把刀都把肝脾肾砍得遍体鳞伤。
　　所以这里跟大家分享戒色界领域里头，分享大哥经过多年研究，得出一个万金不买的公式。
　　熬夜+纵欲+久坐=完蛋。
　　如果光是**伤精，不熬夜，不久坐，还能多运动，那伤害会少一点。
　　如果熬夜加久坐，那么神经衰弱，焦虑肯定会找上门来。
　　如果你热爱运动，身体修复得会比较快，即使伤精也没有伤得那么重。
　　这就是龙山跑者阿华，通过修炼运动法门后，能够基本控制住邪淫带来的伤害，身体进入良性修复状态。
　　没有运动支撑的戒淫，一般很难真正的成功，因为你没有炼精化气，很容易精满则溢出，很容易精浊就动。
　　西方研究得出结果，一个喜爱运动的人，他自我约束控制能力会提高，不容易被欲望所控。
　　所以运动爬山小跑，在对治邪淫里头是一把利剑。
　　但是这把利剑，只是劳改，没有长期学习，思想改造，很容易就反复。
　　好像一件衬衫变黑了，你要彻底洗白它，需要加大力度，一遍一遍地洗。
　　当强度达到时，时间又积累够，就会脱胎换骨。

　　脏衣恢复清白！
　　所以我们都是要靠苦其心志，劳其筋骨，这样不仅战胜邪淫，还能获得健康硕果，事业成功，这样双丰收。
　　日期：2016-12-13 11:51:40
　　4、行动
　　阿隐看到帖上有这样一句话，屡戒屡败的根本原因——洗脑不彻底。
　　洗脑彻底的标准是，非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。
　　阿隐拖着疲惫的身体回到自己的房间。

　　他住的房间很小，墙壁上都贴着歌星影星的壁照。
　　皓齿娥眉，伐性之斧。
　　这句古语，像铁锤一样打中阿隐的脑袋。
　　他似乎觉得有点不对，马上想起非礼勿视这四个字，阿隐居然做了一个让他自己的不可思议的动作。
　　还没来得及洗澡，就搬来凳子，站上去，把这些勾动人心魂的图画统统撕下来，这些可是追星族心中的偶像，在阿隐的眼中却变成了洪水猛兽。
　　阿隐看到帖子上面有《道德经》一句话叫，不见可欲，使民心不乱。

　　你如果定力不强，最好远离这些淫邪的画面。
　　佛经上也有讲到。
　　菩萨见欲，如避火坑。
　　阿隐回想自己第一次**的时候，就是在大街上买了这些音像影碟，把这些穿着暴露的图画，买回来贴在案卓上，名为追星，实为**。

　　只要看到这些不健康的挂画，阿隐心中就莫名其妙烦热，晚上自动就遗精。
　　阿隐还没接触过《黄帝内经》，不知道心动则五脏六腑皆摇。
　　这个世界上有哪个人有大福气，在年少时就接触到《黄帝内经》，知道身体使用手册呢？
　　都是不见棺材不掉泪，不到黄河心不死。
　　没有遍体鳞伤，都不会后悔，痛改前非。

　　当一个家庭开始贴有邪淫的挂画时，这个家庭就开始堕落了。
　　当一个家庭主厅正堂或书房，贴的不是山水图，励志格言，或祖宗挂像，这家的家风就开始走歪了。
　　所以家庭的风水，从他家庭墙壁上就可以看得出来。
　　墙壁召来的都是邪淫勾魂动心的场，那孩子必定饱受伤精的祸殃。
　　当阿隐撕到最后一张时，居然有些留恋，这张偶像照是他最看好的，花了几百块钱才买过来。

　　他有点犹豫，突然想起戒色吧上飞翔大哥讲到，在戒色关头，一个犹豫都可能一败涂地。
　　阿隐马上升起正能量。
　　有个前辈隔空加持，觉得心中有些正气，立马把这挂画撕下来。
　　当断不断，反受其乱。
　　往往在戒色路上，会屡戒屡败的问题都出现在这里——不够果断。
　　阿隐看到飞翔大哥的豪情，戒色真烈士，宁死不**。
　　碰到邪淫的画面，要像挥刀斩毒蛇那样快速迅猛。
　　只要刀慢了，都可能被咬中。
　　几乎所有人伤精无法自拔的，都是一发不可收拾，导致身体江河日下，才想到戒色。
　　但因为不坚决果断，所以每次跟色魔色欲做斗争时，都输得很惨。
　　阿隐撕完所有挂画，从长凳上走下来，已经精疲力尽，气喘吁吁。
　　自己的体力怎么到了如此不堪一击的地步，干这点事情都累，即使给工作我，我能做好吗？

　　外面灯红酒绿，传来各种车水马龙的声音。
　　如果平时阿隐还会约几个朋友出去喝酒，可现在阿隐没钱了，谁都不愿意见他。