又或说这个人火气大，你看周边的人，发起火来，两眼瞪的老大，火气就冒出来了。
　　另有霉气，有污秽之气，都是含有负面的能量的。与之相反的正气，说这个人正气十足，行事端庄正派，邪不可干！
　　这些气都是带有特定能量的，为何说人要心平气和，因为生气之后，气的能量发生变化了，这些能量会作用于人体特定部位，久积而会发病。
　　日期：2017-07-15 14:58:46
　　不是说有怒伤肝，喜伤心么，思伤脾么，就是说大怒之人产生的气会作用于肝脏，中了500万大奖大喜过望，伤到心脏，可能突发骤停，生活中也是不少见的。
　　在传统中医中，有气血之说，气血要规律运行，哪里运行不好，哪里会出问题。
　　举个很简单的例子，比如有些人常年手脚冰冷，为何会冰冷呢？没有足够的气血运输过去呀，人的血液是有温度的，是温暖的，你没有旺盛的气血或者气血运行受到阻挡，手脚不会暖和的。
　　日期：2017-07-16 10:03:53
　　常见的有淤血，有些是从内部淤血，有些被打了也会淤青肿胀，很多种情况。这种淤血不及时疏通，气血更难运行，难运行就更淤堵，形成恶性的循环。
　　人体气血要运行良好，就是需要气的带动，看到大海的信风和洋流么，风会带动海洋流动的，人体气不足，有些人气虚，血行缓慢，百病丛生。
　　在人体中，有一股气非常重要，这就是宗气，武家内练一口气就是练的宗气，宗气足则声音洪亮，嗅觉灵敏，正气具足，宗气的强弱代表着人体的盛衰。
　　日期：2017-07-16 14:42:27
　　这股气从何处来呢？
　　在人体中，肺脏和脾胃是与外界直接交换能量的两个主要关键入口。
　　如果这两个脏腑哪个不行，那么身体将缺乏必要的能量供应，不管你吃的再多，吃的再好，都不行。
　　宗气便以肺部从自然呼吸的清气和脾胃运化的精微物质共同而来。
　　如果一个人的脾胃不行，身体缺乏能量供应，宗气会不足。
　　肺有问题，呼吸不畅，有鼻炎，从自然界呼吸的能量不足，宗气也不足。

　　宗气不足，则身体开始衰败。多数脾胃有问题的，多瘦弱，有鼻炎者呼吸短浅，能量不足，身体也不行。
　　日期：2017-07-16 20:03:09
　　武家通过习武，通过站马步桩打拳练武，呼吸非常的深，与外界交换能量非常多，吃的香睡的足，得以内壮脏腑，久而久之，宗气具足，身体开始强盛，这就是武家底气足，面色红润，强壮有力的原因。
　　老拳师父亲习武40年，生病极少，功力深厚，轻打我一下都疼，这便是常年习武对身体的巨大好处。
　　日期：2017-07-17 09:45:52

　　贫血头晕，困乏无力，老拳师说它才是身体真正的补药！
　　人的体质有差别，从外形气色，体格就能看的出。体质差者，瘦弱，面色憔悴暗淡，没有光泽。而体质强者，有个词很好形容，满面红光。
　　虽然古代有胭脂，现代有各种各样的化妆品，然而一个人只有内在脏腑功能强大，外在才会有所展现，一个肠胃，心肺功能常有问题的人，不会有什么好的气色的。
　　老拳师父亲习武40年，常说，对人体真正有用的便是气血，一个人气和血充足，通畅，很少会生有疾病。
　　日期：2017-07-17 14:23:50
　　我问父亲：“为何气血如此重要呢？”

　　父亲说：“气血是身体的根基，缺乏气血，人会头晕，会眼花，会感觉无力，做事无精打采还常常发困。”
　　我问：“人的体质为何会有差别呢？”
　　父亲说：“是气血品质的差别，你看那些贫血的，体内血液量少，无法供应全身各个器官，多会乏力，头晕。在人体之中，血液通过在心脏这个泵将血液送达全身，越远的地方，就越少过去。因而人气血一缺乏，先会感觉头晕，没有力气。特别是一些老年人，气血开始衰弱，手脚多是冰冷的，也会常头晕眼花。”
　　日期：2017-07-18 10:23:55

　　我说：“看来人不能老呀！”
　　父亲哈哈笑说：“是人都要衰老，只是快慢的问题，没有人能长生不老。”
　　我问：“既然气血如此重要，如何生养气血呢？”
　　父亲说：“我80年代在农场工作的时候，有专门种菜的，当时没有现代那么好的肥料，那时都是用动物的粪便来浇灌，浇灌之后，菜长的非常快，叶子硕大，长势喜人。人体脏腑就如同那些大白菜一样，需要肥料的浇灌，那个肥料便是旺盛的气血。”
　　日期：2017-07-18 15:01:21
　　我说：“有些人气血为何会虚弱呢？”
　　父亲说：“呼吸太浅，血是什么呀，血液里是水和细胞，细胞是生命体，也需要呼吸，排出毒素。只要细胞获得足够的能量，气血才会变的充足。”
　　我说：“生物学有讲脑细胞有百亿，而98%都处于冬眠之中呢。”
　　父亲说：“一个人要气血充足就是要从呼吸之中，获得足够的能量，呼吸越深，体内细胞如沐春风，就会开始生养。比如你多做几次深呼吸，都会感觉神清气爽。”

　　我说：“确实如此。”
　　父亲说：“通过站马步桩打拳习武，呼吸越来越深，细胞开始获得足够的能量，细胞变得比以往活跃，气血的品质就会有所提升，体内休眠的细胞才会苏醒，参与到正常工作中，人便会感觉有精力，有力量。旺盛的气血便会更能滋养脏腑，人会感觉耳聪目明，头发乌黑亮丽，很有精神，这种气血才是对身体真正有用的“补药”。
　　日期：2017-07-18 20:02:47
　　勤习传统马步桩，蓄养能量， 增长精力，带来力量！
　　时间过得慢么？
　　时间过得快么？

　　快慢仅仅是一个人相对的感觉，有些人感觉非常的忙碌，时间不够用，有些人则感觉度日如年，无聊的很。
　　然而在现代经济快速发展的社会，多数人会在忙乱之中，将身体遗忘，许多年之后，突然感觉精力下滑的快，各种慢性病开始找上门来，却找不出什么原因来。
　　为何呀？
　　因为一个人的反省能力是有限的，看别人的缺点很容易，想要觉察到自身的不足，是很难的，即使别人给你指出来，你还会感觉不开心。
　　即使觉察到了自身的不足之处，也仅仅是一个开始，因为真正要改变这种不足，只有一条路——那便是自身行为的改变，行为不改变，不落到实处，改变无从开始，能用行为完善自身不足的人必定能够自强！
　　日期：2017-07-19 10:12:29
　　那就是为何你看了那么多的狗血鸡汤还没有改变的原因，若是能读很多鸡汤，那我天天读。
　　老拳师父亲站马步桩打拳习武40年，真的是把习武当作一种日常，常年精力旺盛，生病极少，很有力量，有这种习武爱好的人真的是受益非常多的。
　　即使你没有爱好，也可以把它培养，因为任何一个爱好都是从开始接触到慢慢喜欢上，并非天生，还需要遇上，看见了，玩上了，才会有内心的感受。