日期：2017-07-28 14:14:46
　　在成年以后，人要劳作，要衣食住行，其中吃，睡眠，生活环境，工作压力，个人情绪对身体影响尤为深重，导致后天气血水平开始发生各种各样的变化。
　　有人变得安详，有人则变得非常暴躁，各种各样，犹如自然界各种各样的花，形与色完全不同。
　　在后天，运动变得非常重要，只有经常运动，气血才会保持一定运动，才会活跃，才会不腐，气血才会不虚弱。
　　而在所有的运动中，唯有桩功能让内部气血如河水般那样保持一定速度流着，能够经常流动的血液，是非常干净的，在流动过程中会畅通淤堵之处，带走血管垃圾，把它冲走。

　　日期：2017-07-28 20:01:33
　　在站马步桩中，通过出汗就把毒素从身体排出去，练的越久，身体越通透轻松，就是因为内部的气血畅通无阻，在流动过程中没有障碍物的阻挡，你要知道人体内部有多少大大小小，弯弯曲曲的血管经脉遍布其中。
　　那么血淤的人能够化瘀么，当然能，站马步桩让气血流动起来，那一潭死水也会慢慢恢复生机和活力，只有清澈干净的水才能生养万物，只有充足干净的气血才更能滋养脏腑，人的气质才会越来越好。
　　在清澈的河流边，水鸟来回嬉弄，浅草相映，花开嫣然，极具灵动而富有生机。
　　日期：2017-07-29 10:19:26

　　上医治未病，武家常年习武，气血充盈身强体健，生病极少！
　　在中国传统医术领域，有一思想便是上医治未病。
　　什么是治未病呢？
　　就是疾病在未生发时就把它消除于萌芽状态，这种思想与现代医学完全不同，现代医学是治已经生发的疾病。

　　这两种思想带来的是完全不同的结果，在现代医学领域，不是能够完全治愈所有疾病，有些疾病在身体内出现以后，基本上治不好，只能靠着药物来维持控制。
　　传统医学中上医治未病注重的是人的防病的思想，在古代中国发展了许多强身的方法，比如大家知道的五禽戏，八段锦，还有各种武术等。
　　日期：2017-07-29 19:55:22
　　在古代医者中，许多都是医武同修的，既有着高超的医术，又有自己经常练习强身的武术。在我遇到练习武术的学员中，有几位都是医生，非常喜欢练武强身，或许是因为医生看到太多的病人，对强身健体更为注重，常人多体会不到。
　　在传统医学中，通则不痛，痛则不通。
　　就是说你身体哪里不通，久了会出现主观上的痛感，为何会这样呢？
　　因为身体的正常运转，就是要靠气血的运行，因为身体内部血管遍布全身，大的血管，小的血管，及其微小，又缠绕弯曲，只有气血顺利到达相应的器官，那个部位才会获得能量，有了能量的支持才会正常发挥功能。
　　日期：2017-07-30 09:22:50
　　有些腰间盘突出或者有颈椎病的人，久了之后多会出现手脚发麻，头晕的情况，为啥多会伴随这两个状况呢？
　　因为身体的气血运行是一个大的循环，一个地方受到阻挡，就会影响另一部分的气血供给，血液循环是整体的。

　　腰部有突出，气血便难以过去，脚底得不到气血的能量，你说能不麻么？
　　气血要通过颈椎运输到头部，颈椎有了问题，气血还能顺利通达头部么，很少，因而头缺乏了能量，人会晕，眼睛会干涩。
　　日期：2017-07-30 14:35:42
　　因而说气血运行的道路畅通是非常关键的，这就像汽车道一样，主干道上塞满了车，或者有障碍物堵住了，你说这辆车还能跑的快么，围绕着这个主干道周围的小道的交通也会同时受到影响。
　　身体弱小之人遇到外界温度的变化时，极容易发生寒气侵袭的情况，会出现气滞血瘀，气血会凝滞不动，久之会出现淤血会有血栓，形成之后，气血更难以通达，形成非常恶性的循环。

　　其实这种淤血有轻重不同，常人多少有一点点淤堵，你想一下，身体血管那么多，气血并不能完全通达全身，有些人时常会有肩部酸痛，去医院查又查不出什么，照也照不出来，直到出现了肩周炎，此时医院才做出判断，此时多有些晚了。
　　其实仪器检测不出时的酸痛，已经出现了气血不通的情况，痛则不通呀，只是还比较轻微，还只是一个萌芽时期，这种状态可用小恙或者小疾相称。
　　日期：2017-07-30 20:14:44
　　上医要治的就是这种类似未生发成肩周炎的状态， 然而这种情况常人多以为没啥，有些人身体强健休息几天就能得以恢复，而有些人若是身体柔弱，则估计会成肩周炎。
　　这种情况，不用遇到上医而是通过练习武术，都能得以改善，武家通过站马步桩，周身气血加速循环，久而久之会畅通血管堵塞要道，能量会得以顺利供应身体各个器官。在打拳时，用力出拳时，气血瞬间抵挡周身，这种瞬间快速的气血流动，更能畅通血管要道。
　　武家通过站马步桩练武打拳，不仅是增长自己的功力，还能畅通内部气血，使得气血充盈，脏腑功能得以增强，达到强身防病去小疾的目的。
　　老拳师父亲习武多年，身体非常强健，生病非常少，近60岁，力量还非常大，轻打我都疼，我都不敢与之对打。

　　父亲的鹰爪功练习时大吸大呼，在站马步桩的基础上练习，在多次快速出掌的瞬间，气血能快速灌注周身血脉，在花香之地练习，香气灌满全身，练后神清气爽！
　　日期：2017-07-31 10:00:25
　　老拳师父亲与人两次交手的经历！
　　父亲小时候曾受人欺侮，一气之下拜师练习武术40年，从当初一个瘦弱的毛头小孩变成一个真正会武术，有力量有招式的武者，父亲在生活中却从不显现它的武艺，我也从没见过他与别人打架，只是听他说过一些他与人交手的经历。

　　我问父亲：“您与人打过架么？”
　　父亲哈哈笑说：“真正的武家从不与人交手，交上了手只是一招的问题，打中对方非常严重！”
　　我问：“有传统拳师与人打过么？”
　　父亲说：“这东西可不是闹着玩的，前年离咱家不远的村有个师傅挺厉害的，被一个痞子忍急了，一招出拳击中了肝脏部位，那痞子直接倒地受了内伤，那师傅赔了不少钱。”
　　日期：2017-07-31 14:28:31
　　我问：“这么厉害么？”
　　父亲说：“功力深厚的师傅，一招打在人身上，那是全身的力量集中于拳头之上，不是受的皮外之伤，而是内伤，这种内伤及其难好，因而许多师傅都要求门人弟子不要在外招惹是非。”
　　我问：“许多人还想着切磋增进武艺呢？”
　　父亲说：“切磋是假，把你打败是真，那些带着挑衅的话语，没有一个是好的。”
　　我问：“您打过人么？”
　　父亲笑着说：“我前些年开车路过一个地方的时候，被恶人拦截了，讨要路费，我说，你吃的下我的拳头么？”

　　日期：2017-08-01 09:59:39
　　我问：“那人对你怎么了？”