日期：2017-08-14 08:47:43
　　为何工人从山下能轻松把木头运下山，她能连续几天就能挖好地基而不累倒呢？
　　第二天他们醒来不累么？
　　不会的，经常干体力活的人，身体适应性非常强，他们不是干的一天两天，而是干了很多年，身体素质多数不错，只是不要过劳，身体就会保持一定平衡的状态，身体是非常强的，也很有力量。
　　而若是你没有经常性的这种大体能的劳动，你干上半天，你会大汗淋漓，气喘吁吁，累的蹲在地上不想起来，晚上睡觉的时候全身到处酸疼，第二天起来精神不振，昨日的酸疼感还在那里隐隐作痛。
　　为何会如此呢？
　　你的筋骨皮，肌肉没有经受住这种强度的劳作，猛的一干就会出现肌肉和筋脉的拉伸，幅度一大，筋骨瞬间不能得以恢复，你就会感觉非常酸，体质差者要好多天才能恢复，有些身体不好的人经常性久坐还会有颈椎，腰间盘的问题。
　　日期：2017-08-14 14:35:55
　　现代人少动吃的又好，年轻时大体力的运动都不在话下，参加工作以后，去踢个大场的足球，都会累的直叉腰站着，踢完之后还要休息十天半月，才能进行下一场，第二天再也跑不动了。

　　长期练习传统武术马步桩的人，体能会非常强大，初期从高桩开始，随着时间的积累，逐渐站到中桩的位置，功力就是在这个高度和时间的变化之中增长起来的。
　　传统马步桩是一种特殊的体能运动，站时腿部受力，全身血液加速流动，经常如此受力的人就如同那些经常下地劳动人一样，体力会非常强，武家以这种特殊的训练方式增长自己的功力，练的越久，功力越发深厚。
　　能拥有这种特殊体能的人，精力非常强，做事情干劲十足，思维清晰。即使有时在干一些大体力活时，受累，在睡一晚之后，精神也能照样得以恢复。
　　日期：2017-08-14 20:52:37

　　以前在家里和父亲搬许多重物时，开始搬的时候，非常轻松，到最后太多了，累着了，第二天睡醒，感觉力量又得以恢复，感觉非常清爽。
　　许多学员练习也有这种非常好的情况，有些人去爬山不劳累，爬好几层的楼梯不喘气，去徒步越足身体也不酸困，这些都是有小成的表现。
　　身体内部的脏器机能在逐渐增强，身体的体质在不断增强过程中，这种体能增长情况在大体力活之后最容易令人发觉，会使练功习武之人狂喜。
　　这便是常年站马步桩打拳练武之人与普通人在体力上的巨大差别！
　　莫言有句话道：同是走兽，燕子娇小而青牛高大；同是飞禽，雄鹰高飞而紫燕低回！
　　日期：2017-08-15 09:22:37

　　精神萎靡，运势差，提升精力就是获得更多好运气！
　　许多人身体状态非常差，头发也留的长长的，发质粗糙，油油的，面色也显着暗淡，看着很没精神，这种人很少有好的运气降临在他的身上！
　　为何呀？
　　第一：没人想跟一个看起来精神萎靡的人打交道，也不喜欢和他交什么朋友，和他坐一个桌子都显得掉价，这种人给人印象极差。
　　第二：身体状态差的人说话有气无力，多有自卑，不喜欢与人交流。
　　第三：精神状态差的人在工作之中缺少了一股劲，没有冲劲，行动迟缓，对新项目，新事物缺乏了进取思考的能量，有点得过且过的意思，容易随波逐流。
　　第四：身体差的人在生活中容易倒霉，容易健忘，脾气多半是差的，生活之中只要有点小小的摩擦，心中多半心存怨恨，情绪化解不了，易与人发生冲突，不过这种人多半是嘴硬罢了，真动起格来，早跑了。
　　日期：2017-08-15 14:52:54
　　精神状态差的人难当大任，就连车都要少开，开车容易疲劳，眼睛也不好使，容易出事。父亲常说，开车要非常谨慎，精神不好不要开车，也不要坐精神不好的人开的车，宁愿走路都比他强。
　　前几天遇到一个学生，他说常埋头写作业，颈椎疼，背部微驼，身体差了以后，读书学习都是困难，学业又重，思想负担也重，没有一个好身板怎么提高学习吸收的效率呢？

　　这有点像人在青年时期拼命赚钱，早出晚归，到了中老年开始这里不适那里不适，再想养已远不如年青时打好底子。
　　读书与锻炼，工作与强身，乃相辅相成的。
　　年轻时身板非常强，肆意消耗精力，初生牛犊不怕虎，过度的消耗唯有在时间的积累上才会逐渐显现，一显现人就开始后悔，有些大的身体过错，后悔已晚矣。
　　日期：2017-08-15 19:57:23

　　人的一生的精力变化就像那日出日落，刚出生时的你就像海平面冉冉升起的太阳，发出温暖的光晕，到了青年人的精力就像正午时分那般火辣辣，能量具足。到了中老年，那精力便像落山的太阳，黄昏夜幕就开始降临了。
　　想要长期保持一个旺盛的精力，好的身体和精神状态，有更好的运气，那就要练习武术，武家通过站马步桩打拳，养的是气血，通透的是血管，强壮的是脏腑，这些强大，人才能吃的香睡的深，身体和精神能量具足，才有强大的精气神！
　　拥有这种精力的人，干劲具足，有担当，敢想敢做，头脑清晰反应快速，在生活之中还少生疾病，抵抗力非常强，不仅是抵抗疾病，抵抗生活与工作的压力也是非常强大的，有着强健的身体才不会在生活之中被突发的一些事情所击倒，这种身体能量强大之人才能在生活和工作之中有所作为，正因为他有着强大的精气神，他的心态多偏向积极的一面，行动力会更加迅速，他才会获得更多好的运气。