日期：2017-08-16 09:27:58
　　老拳师父亲何以能习武多年，拥有40年的马步桩的功力？
　　一件事情干的越久就越能有所成就么？
　　这是要打个问号的。
　　世界上的事情有些干的越久越好，比如收藏那茅台或者价值不菲的艺术品，稀缺的字画，名家的签名书籍等等，放的越久越有价值。
　　而有些事情干的越久是不一定能获得成就的，比如扫大街，扫个几十年也不会有什么出息的，随意抓一个人就能够代替。
　　我们要做那些具有时间价值的事情，就是随着你每日做一点，他会给你一点积累，因为时间是一分一秒的过去的。
　　日期：2017-08-16 14:14:04
　　古人曾用许多诗句来表达时间的珍贵，诸如陶渊明写的：“一生复能几，倏如流电惊！”这个字“倏”读作shu,表示极快地，忽然，一生的时间就像流电一样一闪而过。

　　再有庄子《知北游》中写道：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”
　　想想我年幼时还骑着脚踏三轮儿童车，现在已经成年，时间真是过的太快。
　　在强身的道路上，我们也要做积累的事情，武家的马步桩，每日站15-20分钟，点滴积累，功力是会不断积累深厚的，脏腑功能强大，老拳师父亲扎马步桩练武40年，力量非常大。近几年随父亲练习武术，精力变得非常旺盛，腿力强，耐力非常好。
　　日期：2017-08-16 19:50:51
　　我问父亲：“为何您能习武40年不憜怠呢，常人做点事情多半是一时兴起，没有积累。”
　　父亲说：“常人身体在没有受到些伤害时，是很少能去强身的，我在年幼时曾摔伤过，屁股那地方受过伤，几年走路都隐隐作痛，后来拜了师傅练习武术才好，我那时非常惊奇，觉得师傅这传统马步桩对身体这样好，我才用功练习下去。”
　　我说：“你的师兄弟都如你这般用功么？”
　　父亲说：“并不是人人都用功，有些师兄弟懒惰，人家练功，他坐着看。我在农垦农场工作时，有一年工作非常繁忙，那年便没练功，后来肩膀突然发疼，筷子都拿不动。我想这下子坏了，就又开始练习起来。”
　　日期：2017-08-17 09:27:44
　　我问：“那练好了么？”
　　父亲说：“第一天练习站马步桩打拳练鹰爪功时，非常酸痛，痛我也忍着，到了第三天居然减轻了许多，再练习几天就居然好了，通过这两次的经历，我开始觉得我离不开武术，要一生练习下去，才能保持身体健康水平。”
　　我说：“可是常人并没有你如此经历，该如何对待呢？”
　　父亲说：“传统功夫的练习是越练越轻松，越练力量越大的过程，年轻时练习，我的力量比现在都大，饭量也很大，只有饭量大力气才大。常人初期练习要时常想着武术的好处，只有想着武术的好处，他才会有动力练习，练上两三个月，体质转变之后，精力已然比以往旺盛，身体会自发喜欢上练习武术强身。”
　　我问：“想着武术的什么好处呢？”

　　父亲说：“武术是能转变我的体质，增强我的体能，增长我的精力，如此想着一俩个月，他的动力是具足的。待到练习感受到了身体的变化，武术将伴随他很长时间甚至一生。”
　　日期：2017-08-17 14:29:29
　　身体素质越好，脏腑调节能力越快，抗病能力越强！
　　世界上的人各种各样，有个高的，2米多长，像个电线杆。有矮小的，如袖珍般小巧玲珑，怎么就长不高了呢？
　　有脸大的，有腿长的，各种各样，虽不论个子高个子短，瘦胖不一，一个人的身体强健与否却关系着一个人的健康长寿。
　　老拳师父亲习武多年，60岁了，身体素质却非常强，个子不高力量却巨大，吃饭还能吃一大碗，能喝酒，酒席之间与之同辈或小辈的却不能与之对饮，父亲常缺酒伴，能和他喝的却只有一个，那就是与他相交多年的好友，我叫他二叔，二人常在晚上一起喝茶说话。
　　日期：2017-08-17 19:52:45
　　父亲常说，一个人到年老时，吃饭香睡眠好，这便是他最大的福气。
　　我问父亲：“为啥到年老时，吃饭香睡眠好就是好福气呢？”

　　父亲说：“一个人年老时，各个脏腑功能开始衰弱，而肠胃却是用的最多的，要经常消化进来的食物，消化不好，身体缺乏了能量的来源，其他器官都会受到影响，若是老了吃饭还香那么说明肠胃极好，身体不错。”
　　我说：“多数人到了50岁以上，脾胃多不行，再不像年轻时那般能大鱼大肉。”
　　父亲说：“大鱼大肉多伤的是肠胃，现代食物丰富，各种各样，午后有老爸茶，晚上有夜宵烧烤啤酒，常此以往，脸上多油，有气无力。”