这里头呀，有一句话大家应该关注一下：故美其食，任期服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。这句话里头呢，美其食，乐其俗，并不是要你去吃好东西，去穿好东西。它的意思呢，是吃啥都香，穿啥都美，是这种感觉。我看到有一些人呢，在翻译这个东西的时候的呢，把这句话给搞混了。

　　日期：2017-07-13 20:20:54
　　大家再回头看一看，刚才我们读到的《黄帝内经》给出的这个理由，就是上古之人，为什么活着这么长，这个理由。在这段话里，《黄帝内经》里头有没有提到过中药？没有！也没有讲到过用针灸；这里也没有提到食疗。这段文字只讲了一个简简单单的道理：人要活得真实，活得简单，活得朴素。长寿它就是这么简单。
　　我们从上面这段话里头呢，可以得到两点启示。第一点，长得慢，必定活得久。红杉树就长得很慢，但能活几千年，有一些动物，也长得也很慢，也能活个几千年。乌龟长得也慢，活得也久。所以这就是长得慢，必定活得久。
　　现代人呢，他急功近利，什么都要求速成，一夜暴富才过瘾，学个《黄帝内经》，恨不得明天就成一代名医；买个股票恨不能明天就涨停。快，现在几乎成了一种社会文化，你要是慢下来，别人会说你不求上进，说你能力不够。结果呢，现代人是一生的病，老年日子很难过，努力半天也就能活个七八十岁。

　　所以《黄帝内经》告诉你，要恬淡虚无，志闲而少欲。不要想着一夜成名，把生活慢下，要懂得从容，任你风吹浪打，我自岿然不动
　　日期：2017-07-13 20:38:47
　　我们从《黄帝内经》上面的这段话，得到的第二个启示就是，心一乱，必定命不长。大凡寿命短的动物，心跳都快。老鼠、蜂鸟的心跳都很快，所以都活不长。什么东西影响人的心跳呢？
　　是情绪！现代人好激动，喜欢惊心动魄的生活，喜欢意外之喜，心情忽忽如狂，来个小目标，也要一个亿；一激动心跳就上去；大量的能量流失了。中医讲，七情过激，最是伤人，怒则伤肝，思则伤脾，喜大伤心，七伤八损，一命呜呼！
　　所以《黄帝内经》在这里告诉你，要精神内守，如物不动，不喜不悲。他强任他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。这好像是金庸先生的两句话，但说的很实际。吃啥都觉得是美味，穿啥你都觉得自己帅气，再好的东西，如果不是自己的，千万不要羡慕。你宝马算个啥，还是我的QQ也不错呀。
　　其实多少年来啊，我一直很好奇那些真人。就是《黄帝内经》里讲的那个真人，他究竟是个什么样子？真的很好奇，我估计大家也挺好奇，下面我们就把真人的大致模样，我们找些资料，看看能不能给他勾勒出来。在我们脑袋里头呢，形成一个大概的印象，好让我们进一步的了解真人的生活。
　　《黄帝内经》里头写的真人是这样的：余闻上古有真人者，提携天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敞天地，无有终时，此其道生。最关键的这一句的还在还是最后这一句：此其道生。这是因为得道的缘故，故而能够长生。
　　所以，看来你要想活的久，并不是你要吃多少保健品，并不是你要懂多少医疗知识。活得久的最根本的道理，他在得道。换句话说，真人都是得道的高人。
　　讲到这儿，有些人就心动了，就会问怎么才会得道呢？
　　在中国，介绍你得道的书也有一本，那就是《老子》。《老子》教你如何去得道。
　　日期：2017-07-13 21:05:03
　　除了《黄帝内经》这一段对于真人的描写之外，《庄子》里头就有不少关于真人的描述，我们来摘几段听一听。
　　“古之真人，不寡逆，不雄成，不漠士。若然者，过而不悔，当而不自得也；若然者，登高不栗，入水不濡，入火不热，是知之能登假于道者也若此”。它的大意就是说呢，古代时候的真人没有自己的意志，也不违逆少数，也不追随大多数。不支持有自己的主张，更不去谋虑什么事情。无论是我错，还是他错，不论是得道是失道，全都不放在心上。登高也不发抖，入水也不觉得湿；入火也不觉得热，只有知识达到与道相和的境界才能达到这种情况。《庄子》里还有一段对真人的描写：古之真人其寝不梦，其觉不忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉。屈服者，其嗌言若哇。其嗜欲深者，其天机浅。

　　大意是：古代时候的真人，心都很宽；所以睡觉时候连梦都不做，醒来时候也没有一丝忧郁之情。食不知其味，一呼一吸深沉绵绵。据说真人的呼吸，能够达到脚后跟儿；而我们平常人的呼吸呢，只能到喉咙这个地方。被人屈服的时候，也不去辩解。所以我想这种人才叫真人。
　　总结起来呢，真人的特点有这么几个。也就是无我，没有自己的主张，也没有自己的性格；无欲，从来不为自己谋求什么；顺其自然，天给的，我就拿；天不给的，我全然不放在心上。还有一个就是无死；生死都不当回事，世界上还能有什么事儿！通俗一点讲，没心没肺，就是怕长命百岁，胡思乱想，小命不长。
　　其实用今天的话来讲，上古的真人一点都不可爱；呆头呆脑，呆若木鸡，啥事儿都不管，啥心都不操，说起话来还有些木讷。你看这种人可爱吗？如果放到现在，可能他连女朋友都找不着。
　　日期：2017-07-14 21:03:42
　　大家发现没有，在文化上，如果你往上追，追到了根上，全世界的文化都是一样的。成为真人的几个特点，其实跟佛教文化也是相同的，与古代印度的婆罗门也是相同的。整部《金刚经》里头其实就讲了三无，就是：无我、无欲、无相。只要做到了这一点，就可能长寿，就可以开悟成佛；甚至呢，在《奥义书》里头讲的，它可以肢体生香，飞行虚空，随意变形。

　　关于人的寿命问题啊，我在这儿想扯点儿题外话。如果以纯科学的角度出发，人活几百岁是绝无可能的，以我们的体型和体重，我们活不了那么久。比如说在我们所知的脯乳动物当中，人类由于大脑的比重最高，所以活的也就最长。如果要按天年来计算的话，印度象大约能活七十岁，黑猩猩大约能活五十岁；也就是按照《进化论》的观点，人是不可能活到一百二十岁的。但是，古书里头有记载的明明确确，我们应该相信谁？科学也有可能是错的，古书里的记载也有可能是错的。

　　所以，这里需要我们的判断。只有一种可能，也许人能活几百岁，那就是人类并不是进化而来，而是像神话所说的，人是被神所创造。但你发现没有，如果你要承认这个神创论，你需要一定的胆量。因为，如果人类不是自然进化而来，而是由神创造的，那么就说明我们的身体结构与世界上的脯乳动物相比应该是很不相同。在基因的层面上，我们这种结构应该有更大的一种可能性，而这种可能性中，其中就包括人类的寿命要远远高于自然进化的脯乳类动物。