别忘了现在是科学时代，美国人请西藏和尚们去进行检测，给身体贴上各种仪器，来观察身体变化，你说你开悟了，简单的很，只要取你的一滴血进行化验，看里面各种荷尔蒙的含量就出来结果了。你说你可以催动内力给别人治疗，什么气功疗病，拿仪器照一照，看你手中能不能放出气就一目了然了，气是热能的，有温度变化，阳神物质虽然不是我们这个世界的物质，可是身体的变化，细胞汽化和血液里出现的荷尔蒙完全可以检测。过不了多久修行完全可以用科学来验证，你还拿书本知识来忽悠人，能忽悠不懂的人，却忽悠不了真正的修行人，也忽悠不了科学仪器。还法眼，你连呼吸都不懂，给眼睛冲入阳神真气提高视力，这种最低层次的肉眼神通都不会还法眼，醒醒吧。说多了还以为我臭显摆挖苦人，都不值得多说几句，浪费时间，你要修行就老老实实从磕头练呼吸开始，不修行别来这里留言干扰别人信心。

　　问后面的分别心和妄想的人，你先做到身体气化再来研究分别心不迟，这顿都吃不上饭的人还琢磨明天吃什么，有意义吗？】】】
　　大师就是大师，这里说了明确的修行思路及考核目标。本人很苦恼于修行的不进步，一次呼吸25秒已有几年，但总是进步不了，大师的30、40、50、60、120、360秒是多么恐怖的数据，这也是我在此发帖的主要原因。
　　我们在红旗下的生活，根本找不到这方面的师父，发帖就是希望有慈悲心的大师能知道我的修行状态，能点拨我。
　　看样子很困难，修行的上网的很少，即使有，也许我的机缘没到。
　　谋事在人，成事在天。努力过，就行了。实在没有，只能认命。

　　日期：2016-01-06 08:12:00
　　【【【从医学角度来解释，皮肤要全部更换需要２８天，也就是说，你现在的皮肤中，最老的细胞是你２８天前吃的食物变成的。肌肉细胞全部更换要２～３年，内脏也是，筋细胞需要３～４年，骨骼细胞需要７年以上。
　　当你打坐的时候，只要你的内脏和肌肉全部修复完毕，内脏没有隐患，肌肉非常放松，筋脉就算通了，坐着不会再疼，但是人的筋和骨骼却还没修复，当充足的氧气和葡萄糖开始修复筋和骨骼的时候，这些地方就会开始疼，人最容易受损的筋和骨骼在脚脖子处，人的所有重力全部压在脚脖子上，生活了这么多年，没有受损是不可能的，然后是膝盖，然后是股骨头关节。这些地方的筋和软骨会发痛，而这个发痛时间就是９０分钟到两小时之间。所以我说打坐要打通全身筋脉和修复所有身体细胞，需要每次都要打坐２小时以上，这个两小时不是随便说的。

　　前面也说到，要进入身体发热的阶段，不管心里因素，只管身体修复的速度，那按照我的练习方法勤练呼吸，只要三个月就够了，但是进入欲界禅定却要２～３年，原因就在这里，普通人骨骼的修复需要７年以上，我们练习呼吸，吸入比普通人多两倍以上的氧气，只要３年就可以修复骨骼，你越是精进修行，修复的越快。
　　所以你不要担心现在的疼痛，那是脚脖子的筋和软骨开始修复的表征而已。有些人内脏和肌肉的修复和后面的筋骨修复的感觉是连在一起的，有些人却分开来，因为肌肉和内脏受损的程度较低，而筋骨受损的程度较严重，这样肌肉和内脏修复完后就会进入比较长时间的舒服阶段，等开始修复筋骨的时候又会开始疼。
　　我也是这样熬过来的，舒服到２个小时候，脚脖子的筋开始疼，更疼的是股关节的软骨，就是大腿骨和骨盆连接处，那疼的真是深入骨髓，刚出家的时候锄地种蔬菜，老是用一个方向锄地，结果身体重量全部压在左侧股关节，当时就有些疼，感觉软骨被磨损，后来不干活了，就不怎么疼了，可打坐的时候居然发作出来，实在是太疼了，一下子从舒服的感觉被拖出来。
　　双盘吧，双盘半小时都比单盘两小时强，还有，佛门修行没有观双手的法门，那是练气功或者练武的人玩的，你还是选择观丹田的方法吧。
　　茜茜，经期只要打坐念佛就行，不要观丹田，也不要磕头，这都会让血量加大，会很疲劳的。练呼吸可以，但是好好观察自己身体，感觉不舒服就别练了，　我毕竟没有体会过，不能靠我的经验来说，只能说理论，还得靠你们女同胞们交流经验，选择适合自己的修法，实在不行干脆给自己放几天假又有何妨，总比练出毛病来强，安全第一】】】。
　　这是大师说明修行中的难题，他没有提出白骨观的概念，我在我的实践中，觉得他说的问题，是一直存在的，就是白骨永远都有痛或用不上力的感觉。
　　日期：2016-01-06 11:34:00
　　这里插进一段讲呼吸的小说片段，这本书就在我们天涯，我们鬼话，写的真好，在有关修道的小说中，我以前主要看红楼梦，现在，我觉得，这本书的价值超过了他：

　　【【【无名老僧领了一个弟子过来，然后要传我制药之法了。
　　我以为是什么不传之功，或是小无相功，大无相功，什么这个神功，那个神功。没想到却是网上到处能找到看到的易筋经！
　　无名老僧拿的这本易筋经的绘本也是市面印刷，售价十几块钱的那么一本书。
　　里面的东西，招式等等一切的一切，在网络上，书店里，一找一大把，基本上全都一样儿。

　　唯一不同的是，无名老僧跟我讲的一句话。
　　“不要用意，不要用力，要用呼吸之能来做这些姿势！”
　　意也不要，力也不要，要的是体会呼吸时，腰动，胸膈动，皮肤动，肌肉动，全身的那种微妙至不可言说的动态，然后用这个来托起身体做易筋经上的动作。
　　我们正常人呼吸是一个自主呼吸的过程，即胸腔内的压力为负压时，自动呼出二氧化碳，然后再吸入氧气。这个过程，只牵动膈肌和肋间肌来完成。

　　练武人通过锻炼后，呼吸过程由原来的膈肌，肋间肌扩展到了腰，背等其它的肌肉群，所以呼吸时腰会动。再更进一步，直接扩散到了全身后，这就是步入化劲境界了。
　　现在，无名老僧让我体会吸气后，全身感受到的空气负压状态，然后，利用这个力来做完易筋经的动作。
　　这里注意的是，一定要是自主呼吸，而不是传统上刻意的什么腹式呼吸，逆腹式呼吸，那些都不是道门的思想。
　　道门在呼吸上，就是这么几个字，即自然状态下的，轻微，绵长！
　　越轻微越好，越绵长越好。

　　这就是呼吸之道！
　　无名老僧讲的这个法子，按他的话说是境界到了才能体会出来。境界不到的话，练也是白练。因为修佛也好，习武也罢，入道也好，都是从基础一步步往上走，才能体悟和学习到更多的东西。】】】
　　日期：2016-01-07 10:18:00
　　延续小说的，来看看修道之事-----现代人的新理解：
　　【【(1)应前辈说，丹田就是人体内的黑洞，它永远填不满的同时，也是一个巨大的能量气场转换区域。宇宙中这类的转换区域，就是天文学里讲的黑洞。