从我的目标来说，除了上面这个目标，我很多时候能实现，还有更具体的，就是我那痔疮的外面的那坨肉，要越来越少，最好没有。现在来看，任重道远啊。
　　修道不是空话，要有现实的证明，这就是证明的一种。

　　日期：2016-01-19 10:47:00
　　为什么道家特别提出一个“马阴藏象”的名词，这事实上就是精化气的一种外在表现。玄学不是玄幻吗？心意识的运作当然从外表看不出来啊，这就玄啦。
　　文学的人说，一千个人有一千个哈姆雷特，同样的，道、佛、仙，一万个人有一万个的佛。单就佛家来说，就有八万四千法门，所以，就修炼来说，个人的修炼是独立事件，但是有共性的。从身体的养生来说，那是没有分别的。
　　从我的粗浅的修行经验来说，要想修好马功，重点在于清晨的时段。不知你是什么年纪，是否与我有相同的体会。如果几天没有与老婆爱爱，醒来吊仔是高耸的，这就是休息的好，精气旺盛的缘故。这就是最好的修行时段，你在海底那么练习三摩地，把那蠢物练到很少，就行啦。
　　我们小时候说痞话，牛十肝发马十肺，人十小肚子鸡打屁。这是土话，不知你能否理解啥意思？简单的说，就是，马的功夫最好，那东西最长。

　　道家用马阴来譬喻，就是这意思。但你的吊仔很兴奋的时候，就是练功的最佳时段。也就是说，这个时候是先天一炁促动的时候，也是我讲的百药熬汤的汤沸腾的时候。不修道的人，只有找女眷来解决，否则，那是难受啊。修道之人，就是要把他化成气，这就是丹田的作用。
　　西医不承认中医的气的学说，我也无法讲解究竟什么是气，但我们可以有外在的指标来说明气的作用。至少，在男女之事上，用丹田的功夫，减少**的次数，甚至做到不玩这个丑事，至少从外表来看，有马阴藏象的这个。
　　很多的“房中术”的说法,我不敢说是咋回事，我觉得这就是我理解的房中术。
　　我从35岁才开始学习修道，等到有点体会，本身丑事的能力也下降，这可能呀好控制，我一般不在现实中接触修行的人或事，从打坐吧里面来看，现在的年轻人，很多在修道，甚至还有高中党，好羡慕他们，年纪轻，在如此复杂的世界，竟然有如此的机缘。对于他们来说，我今天说的就很重要。年轻人，**的机会更多，打坐的话，先天一炁一激发，如果不知道修炼，死的更快。

　　日期：2016-01-19 11:45:00
　　这里jt以中医来讲解的，与我的百药熬汤说最接近的说法：　
　　【【【中医在讨论的「气」，就是在灵魂与肉身之间的接口，我们大概知道一下这个基本定义，会比较容易处理。
　　我们也知道说「气」是一个「泛指未确认物体」的集合名词，所以我们不要傻傻地去定义死「什么是气」。
　　我有一次在中研院听到有一个人报告他的论文，那个论文是研究清末的一位名医者「唐容川」。报告中提到了唐容川对「肾气」、「命门火」的观点。人的肾脏不是有元气吗？对不对？我们之前说的天癸什么的，肾气是什么东西呢？唐容川就举一个例子，他说「好像是一个火炉烧着一锅水，底下有个小小火，然后这个水被烧了变成蒸气之后，这个蒸气就可以充塞于你的全身，带动你的生命活动。那这个锅子就是肾水，这个火炉就是命门之火。」──这个是以后会教的观念。】】】

　　你去看参同契，里面的易学会把你搞颠，鼎炉说会把搞糊，现代文的论文，说的多好啊。
　　只不过，这里没有讲清楚啥是火？必须要用佛家的三昧真火来解，念佛三昧来解，阿三的三摩地来解，这是修道的基础。但有时最难的部分。
　　日期：2016-01-20 08:21:00
　　接着来看jt的中医的解释：
　　【【【解释一下“命门火”：人体六经里面的足太阳膀胱经，是在人背后的督脉旁边流过的，太阳经里面走的气是「寒水之气」，而人的背正中心的督脉有一条络脉叫做「长强」从督脉通到太阳经──也就是督脉在正中间，太阳经在旁边──所以还算是同一个区块。
　　那太阳经输布的那么多寒水之气，其实人体里面是要靠肾的「命门火」也就是某种灵魂上的热能，把这些冷水气变成暖水气，慢慢往上蒸上来，然后过到人的后脑杓的时候，人的后脑杓有开三个穴道，两边各一个「风池穴」跟中间的「风府穴」，（风池、风府就是人体向外开的一个口，让外面的阴气能够透进来）。这个充满阳气的水气从背后上来，过到后脑杓的时候，阴气从外面通进来，然后这个水气就会遇冷而在头顶结成云，开始下雨，就好像我们的头上一直有雨下下来。

　　这个是什么东西啊？这个我们姑且称之为「水精之气」（不是传统中医的固有名词）。我刚刚说的整个过程全部都是形而上的哦！解剖看不到的，整个是灵魂上的事情：「水之气」被人的「命门火」蒸动上来，然后经由外界的「阴气」（这个「阴气」也不是冷空气，虽然跟冷空气有关联，但是不是。）冷却，然后落下来。
　　这个东西对人有多重要？
　　为什么现代的人只能活一百年，太古时候的人可以活一千年？就是因为这个东西。因为人的五脏，只要一直上火，就会一直老化，只有被命门火蒸动上来的水非常丰沛的时候，五脏的火才会被它浇熄。
　　所以呢《素问经》的倒数第几句话中，有一句：「夫一水不胜五火，故目眦盲。」（《素问．解精微论篇第八十一》）就在说：我们的这个水精之气不能运转得很好的话，眼睛会瞎掉；也就是器官会有急遽的老化发生。
　　这个「水气」太重要了！各种身体的发炎、损毁，这水气都有可能帮你修。

　　而这个东西，虽然它所运转的是「气」的世界的水精之气，可是在「物」的世界，人身体里面实际存在的水分，也会被这条水精之气引导。这个我们现在不细讲，但是上《伤寒论》时就会学到，人刚感冒的时候，就是后脑杓受邪，有的时候那个邪气冲撞得太厉害，这个热水气还没有到头顶，就在山坡地就先开始下豪雨了，然后那个人就会狂泻不止，因为是尚未冷却的热水气，所以形成热利，拉的时候会觉得烫屁股。水精气原来要过到头顶才能跟你的六阳脉接触，才能润你的五脏；还没有到头就被打下来了，那是《伤寒论》中以「葛根」为主药的一个汤证。

　　全身的水的循环，会受这个水精气的调动，这是非常「物心不二」的一种思考，但是，确实是有这个现象，所以可以接受这个理论。
　　各位都知道练内功就是要练这东西，要「逆运河车」嘛，对不对？用个水车把向下流的河水倒转上来，「进阳火、退阴符」，身体、五脏要不老，就靠这个。
　　大家都那么大声疾呼「补命门火」，就是因为这个原因。因为唯有命门火够，才能让这个水精之气源源不断地运转上来。
　　所以像高血压，或是暴瞎跟暴聋，很多这种病，中医都是用「真武汤」在医，真武汤大补肾阳的方子，你会说：「我是瞎掉耶，你给我吃大热药有什么关联？我已经眼睛太过上火、细胞烧坏所以瞎掉了，你为什么要给我喝大热药？」对不起，就是要这个「一水」能够上来，「五火」才能够灭。