我曾经一个月摘抄一本，一年摘抄十二本。
　　自从不断摘抄戒色经典名句后，发现戒色座右铭很管用。
　　它能一方面让我悟性定力产生前所未有的飞升，一下子没弄懂的问题全明白了，脑力不断在长。
　　另一方面再碰到邪念来临时，我迅速就跳过去。

　　这些邪念已经对我影响越来越小了。
　　最后所有戒友都要走到终极戒色之路，就是心戒，心戒成功，就彻底成功。
　　心戒不成功，你身体搞得像健美先生那样强壮，也会彻底垮台。
　　阿隐问到一个最核心的话题，说，我每天到外面去，都会看到不健康的图画，文字，手机一打开，也有大量不健康的视频影碟，怎么看呢？诱惑这么大。
　　阿华笑笑说，我刚开始也面临这个烦恼，后来飞翔大哥帮我解决了。
　　他说，不是诱惑大，而是你定力小。
　　你戒色戒来戒去，如果没通过学习来长定力，就像永远在小学一年级，一个棒棒糖，你都抵不住诱惑。
　　如果你不断学习，升上去，到初中高中大学，研究生博士生，工资上万后，普通的金钱在你面前你都不动心了。
　　就像有一万块在李嘉诚面前，你说他会动心吗？
　　戒色也是这样，你不断学习，增加了定力跟悟性，你就不怕诱惑，当你定力如小树苗时，大风一吹就倒。

　　这时就需要一些竹架子来支撑，就像善友扶持，良师指点。
　　当你定力如山时，别说大风狂风，就算是台风飓风都吹不动，这时你都可以成为别人的靠山，帮助比人，给别人以定力。
　　所以大家破戒了，不要怪外环境诱惑大，这样怪怨没有任何意义，虽然在拜金主义，纵欲主义横行的年代，可你如果天天学习长定力跟悟性，一切诱惑都动不了你。
　　所以要提升定力悟性级别，除了大量学习戒色文章，跟戒色座右铭知识，反复熏修，密集抄写外，没有第二条更好的路子。
　　观察那些戒色一年身体变强的案例，最后居然又一并回到解放前，再次失败，原因不是放松了学习，就是厌倦了抄录。
　　一旦松懈，心魔会趁虚而入，定力级别没有大成之时，很容易率戒屡破，败得一塌糊涂。

　　阿隐听后，如醍醐灌顶，豁然开悟。
　　原来戒色的学习，不是一次两次的，而是要论持久战。
　　日日学习，天天学习！
　　日期：2016-12-20 14:30:30
　　伤精语：古代有许多名医看病，他们都会要求患者做到四点。基本上通天下的医嘱都离不开这四点。

　　一慎风寒。
　　二节饮食。
　　三惜精神。
　　四戒嗔怒。

　　这是提出医学八法的程钟龄在《医学心悟》上又一个养生方面的超级大总结。
　　我们称之为保生四要。
　　医学八法即汗、吐、下、和、消、清、温、补。
　　这是治病的八法，配合这保生的四要，就相当完美了。
　　-尤其是惜精神，很多医生没有明言，对于当今时代必须要明言。
　　戒色就是惜精保精，戒思虑过度，戒意淫，戒熬夜，就是保神。
　　不然怎么叫寡欲精神爽，思多气血伤。
　　这个思多一方面是想太多，一方面是就是指邪淫意淫。

　　戒色吧的飞翔大哥不止一次提到，人的精气神得益于戒色成功，戒色的神力定力却来自于学习。
　　人不学，不知道。
　　玉不琢，不成器。
　　像戒色吧上大量的文章，你养成阅读学习的习惯，每天看一点，免疫力就会提高一点。
　　为何我们中医普及学堂都建议大家找一两个正能量的微信公众号或贴吧，或名师大德，跟着他们的著作言教或行持，当作做定课一样，你放在做正经事的时间多了，杂念妄想就少。
　　包括学中医也一样，中医也是正能量，而且是自他二利的法门，又是沟通世出世间法最完美的桥梁。
　　我发现有不少善友坚持跟着微信走，一个人可以走得很快，一群人可以走得很远。

　　他们虽然是刚入门，底子不厚，但他们坚持做笔记，我们不断更，他们就不断学。
　　像学习就跟爬山一样，许多人刚开始爬很快，但没人领，脱离大部队，没有共修团体，结果爬到一半，就不想爬，爬不下去。
　　而有很多人，虽然爬得很慢，底子薄，但他一直都坚持爬，不中断学习，最终却跟着大部队上了巅峰。
　　跟一个名师名帖，不是成功了一半，而是成功了全部。

　　所以飞翔大哥对戒友们谆谆告诫，案例教学是非常重要的。
　　飞翔大哥的戒色成就，最后总结就四个字——案例教学。
　　他是聊过成千上万个色友的惨痛经历，在里面迅速吸取智慧，茁壮成长起来的。
　　一句话，如果你想彻底戒色成功，就必须多跟戒色成功者交流，接受他们成功案例的直接洗礼跟灌顶。

　　如果你一直跟那些没有成功的人交流，相互抱怨，那注定是要失败的。
　　欲知灵山路，需问过来人。
　　意诣扶桑，无舟莫适。
　　将登岱岳，非径奚为。

　　像渡河舟，登山路，就是前辈们的各种经验之谈。
　　戒色吧能够繁荣是大量有发心有志向的元老前辈们共同努力的结果。
　　像飞翔大哥他们能够长时坚持，不是大愿力的人是做不到的。
　　现在的戒色新手们很幸福，因为前辈们都铺好了路，都有正知正见导引，可以少走很多弯路。
　　我们以前也有感觉，一天不学习，都觉得退步了，三日不读书，则面目可憎，言语乏味。
　　尤其在戒色方面，这种觉悟意识的提高，跟你下棋练书法打武功唱曲一样，每天都要练一首，你的等级会扶摇直上。

　　如果你不修炼自己等级，每天不看几个案例，就很难有进步，始终会停留在慵懒的菜鸟状态。
　　在武学上就会被对手欺负，在游戏上回被对手虐，在网络下棋之中，会被对方杀得片甲不留。
　　在唱曲写书法领域里头，会不断被新手超越。
　　而在戒色方面，就会被邪淫所主导。
　　不是邪知邪见比你高，而是你自己不学习，等级太低。
　　独孤九剑是在无数次失败中总结出来的，戒色最后胜利也是在无数次学习反思训练里头获得的。

　　日期：2016-12-20 22:06:57
　　18、固肾功与补精粥
　　白玉蟾讲，点滴**不漏，便是登天行梯。
　　古代的名医看病，大德修身，都要求患者远房闱。
　　就是远离邪淫房劳，否则身体精气神永远满不了，疾病难彻愈，药物疗效也会大打折扣。
　　许多慢性病之所以反复难愈，死缠烂打，就是现在的中医基本上不讲这戒色养生的重要了，而病人们也听不进去。
　　只有那些身体虚弱到极点的人，才能体会到戒色保精对身体是多么重要。
　　水库的水必须要蓄足了才能发电，人身体的精气必须要存满了，才能干出一番事业来。
　　自古神仙无别法，积精累气以成真。
　　阿隐最近觉得自己干劲足了，连上楼梯都三步并作两步走。
　　飞翔大哥讲过，如果戒色加上固肾功，配合莲子芡实补精粥，可以迅速让一个人身强体健。