这是久坐二十四种危害。
　　第一肥胖。

　　吃了就坐，体内脂肪容易堆积，中医叫肥人多湿，痰湿就是懒动的津液，有内证过来的人都知道，你吃饱了坐那里不动，痰饮会增多，饭后百步走，痰饮就会减少。
　　老姜先生用的是四君子汤加焦三仙，用于治疗久坐肥胖。
　　第二颈椎病。
　　人长时间保持一个坐姿，肩颈长时间不活动，就会僵硬，血脉不通，久了不是脊椎变形，就是骨质疏松。

　　所以颈椎病初起的人，只要少坐多站，注意休息，很快就好过来。
　　老姜先生用的是四君子汤加葛根、丹参、川芎，用于治疗久坐颈椎病。
　　第三食欲不振，厌食挑食。
　　久坐，中医叫做呆坐，呆坐不动，脾胃就会发呆懒动，你手脚没有动了，脾胃它也很艰难地蠕动。
　　所以现代医学研究发现，人久坐后，肠胃蠕动严重减弱，消化液分泌大量减少，结果看到实物没欲望，稍微吃点东西就饱胀。

　　老姜先生用的是四君子汤加鸡内金、鸡屎藤，用于治疗久坐厌食纳呆。
　　告诉大家你们今天学了这篇伤精语绝对脑洞大开，而且对治普通的亚健康，慢性病，手到擒来。
　　第四肌肉萎缩酸痛没力。
　　中医叫久坐伤肉，西方认为久坐明显减少体内血液的携氧量，新陈代谢会降低，二氧化碳排泄不出去，结果肌肉酸痛僵硬萎缩。
　　老姜用四君子汤加桂枝、白芍、生姜、大枣，用于治疗久坐肌肉萎缩酸痛没力。
　　日期：2016-12-21 09:39:56
　　第五妇科炎症。
　　久坐以后，人体的腹三角跟腰三角，周围气血肯定会拥挤堵塞，所以许多妇人非常苦恼，宫颈炎，尿道炎，她们已经非常注重卫生习惯，可为何妇科疾病屡屡发作，用最上等的妇科洗剂，消炎药品都没办法彻底消灭**炎，宫颈炎等常见妇科疾病。
　　原来中医认为湿生虫，久坐生湿，免疫抵抗力会下降，加上下半身血液循环不畅，局部环境就会臭浊，因此产生各种虫菌跟炎症。
　　老姜先生用四君子汤加四妙散，用于治疗久坐下半身湿毒偏盛的妇科疾患。
　　第六记忆力下降。
　　久坐以后，血液循环会变缓慢，大脑供血不足，做事就善忘，脑子不灵光，老是哈欠连天，神疲乏力。
　　老姜先生用四君子汤加黄芪、当归、升麻，提高脑部供血，治疗久坐后记忆力下降，转头即忘。
　　第七前列腺炎。
　　据调查发现，慢性前列腺炎患者里头，最常见的就这三类人。
　　第一汽车司机，尤其是长途汽车司机，憋尿加上久坐，使得慢前的频率非常高。
　　第二电脑工作者，尤其是脸上屏幕脸一出现，生殖系统都好不到哪去。
　　第三办公室职员，只要屁股有超过三小时没离开凳子，前列腺充血堵塞，就已经开始了。
　　老姜先生用四君子汤加黄芪、石苇、苦参，对治久坐后慢性前列腺炎。
　　第八精索静脉曲张。

　　大家想一下，男人久坐把生殖系统周围的血脉都坐瘪了，这是多么可怕，城市为何越来越多不孕不育人群，不良的坐姿是幕后健康杀手，你对此知道多少？
　　老姜先生用四君子汤加四逆散，治疗久坐后精索静脉曲张。
　　第九心慌心悸。
　　久坐后人体肌肉会萎缩，连心脏的肌肉叫心肌也会萎缩，心肌没有力量就会心慌短气，这样冠状动脉粥样硬化，高血压，各种老慢病就趁虚而入，只有粉碎久坐，才能斩断病根。

　　老姜先生用四君子汤加丹参、菖蒲、枣仁、火麻仁，治疗久坐后心慌心悸。
　　第十屁股疮，又叫坐板疮。
　　人久坐不动，全身的重量，几乎都压在屁股肌那一点上，造成局部被压死压瘪，血流不畅就会坏死长疮。
　　在古医籍讲，疮臃就是气血壅聚，好像交通马路上车辆堵塞一样，只需要疏散其气血，堵塞现象消失，屁股长疮就好了。
　　所以古人有用一味香附乃消疮散的说法，而老姜先生用的是四君子汤加香附、郁金、大黄，治疗久坐后屁股疮肿。
　　第十一两腿僵硬，抽筋。
　　久坐后，血脉闭阻，肌肉自然会僵硬酸痛，因而发生拘挛。
　　所以在麻将馆你去观察，有人通宵打麻将不动，当他一起身时，居然腿脚不听使唤，跌倒在地上，两条腿自动抽筋，不听使唤。
　　老姜先生用四君子汤加白芍、巴戟天、牛大力，治疗久坐两腿僵硬抽筋，这对于中风后遗症，腿脚康复也有超大的启发。
　　第十二坐骨神经痛。
　　一听这个病名，就知道要远离久坐，尤其是长期坐着工作的人，你不放过你的屁股也就算了，你连屁股那条神经都不放过，非得把它坐瘪不可，搞得你神经愤怒了，抽你屁股两下，让你痛了知道站起来多活动。
　　老姜先生用四君子汤加独活、寄生、川断，治疗久坐后坐骨神经痛。
　　这里是久坐的十二种危害，因为凡久坐都会伤气，四君子乃补气第一方。
　　凡慢性病都会伤脾，四君子乃健脾第一方。
　　凡呆坐都会伤肉，四君子汤乃壮肉第一方。
　　用这方子灵活加减变化，脾胃迈开腿，多走动，治疗起疾病的效果难以想象。
　　剩下十二种久坐的危害，我们明天跟大家继续分享。

　　所以屁股族坐板族汽车族办公族低头族，各种病态族群的人们，你们擦亮眼睛，真的读懂了，便能真的离了病痛。
　　日期：2016-12-22 11:05:23
　　22、饱食神虚与消积方
　　李飞问，阿华师兄，照你这样说，伤精不单是邪淫了。
　　阿华点点头所，没错，邪淫导致的伤精，只是狭义的伤精，精有津液，精神，精气，水谷精微，想要彻底恢复身子，必须要完全了知伤精的五大主要方式，不然你在哪里伤了都不知道，怎么解救呢？
　　好像要给轮胎补漏，你连漏孔都找不到，那所做皆非，前功尽弃。
　　李飞不禁为之一动，居然有五大伤精模式，自己所理解的邪淫伤精只是狭隘的其中一种而已。

　　那其他四种呢？
　　李飞不禁请教阿华，阿华说，跟我来。
　　在大课室黑板上，阿华已经总结出现代人普遍存在的问题，损伤精气五大主要方式。
　　李飞一条一条地看，越看越高兴，就像丨警丨察抓住罪犯，侦探破了案件，猫逮着老鼠那样。
　　照这五条去看，天底下的病因无可遁形，治疗莫不中的，锻炼有法可依，养生有理可循。
　　第一伤精最直接的方式邪淫。

　　第二伤精最快速的方式熬夜。
　　第三伤精最温和的方式久坐。
　　第四伤精最剧烈的方式生气。
　　第五伤精最平常的方式暴饮暴食。
　　李飞有点不解地说，前面四条还好理解，可暴饮暴食怎么就伤精了？
　　阿华笑着说，中国古代养生典籍上面有四个字，泄尽饱食伤精之秘——饱食神虚。
　　我给你分享一下，阿隐他在戒色快要成功的时候，很高兴，于是跟大家一起到外面庆祝，吃喝一顿。
　　那一顿他知道不能喝酒，因为酒是色的媒介，酒能乱性，他已经警惕性很强了，觉悟也高，但就是晚上吃太饱，结果当天晚上泻精，第二天就没精神，胃都撑胀，很疲倦。