原来啊，这个神是要用精气来养的，而不是用我们现在所理解的各种营养成分，像碳水化合物，像脂肪，维生素。这是《四气调神大论》给了我们的一个重大的信息。
　　那我们下面的就讲讲中医里头，或者整个中国文化里头这个气和精气它究竟是个什么东西。

　　日期：2017-07-16 20:12:45
　　我先给大家讲个故事吧。在这《太平广记》里头，记载了这么一个故事。有一个大户人家的奴仆，在主人下葬的时候呢，这小子居然喝醉了。在墓中沉沉的就睡去，其他的人呢，并不知道他还在墓里头；于是就将大墓给封上了，将他给活活的埋在了墓里头。过了一段时间呢，这个奴仆醒了，于是他大吃一惊，一看四处都封了。大墓封了，出不去了；这个时候他哭天喊地，心想那已经是完了。几天过去，这家伙饿得像发疯一样，把这个墓里能吃的一切东西全部给吃了。当然，吃完了这些供品这些东西呢，你维持不了多长时间。再过几天，这家伙就饿得快死了。这个时候昏昏沉沉当中，他借着墓中仅有的一丝长明灯，他就发现有一群乌龟，就在他的眼前。然后呢，正闭着眼睛，伸直脖子，大口大口都在那吸气。这个时候呢，他已经饿得有点神情恍惚了，所以就学这个乌龟的样子去吸气。你别说，吸了几口气，居然感觉不饿了。从此以后，这个奴仆就跟着这群乌龟，在这个黑暗的大墓里头呢，学着乌龟伸长脖子那吸气。就这样一直过去了十几年，后来这个墓主人的老伴儿死了，家里人要打开大墓合葬。可打开以后，居然发现这个人还活着。

　　日期：2017-07-16 20:49:07
　　像这样的故事，中国还有很多很多了。上面这个故事的基础就是《上古天真论》里头讲的那个“呼吸精气，独立守神”。呼吸精气，守住神，人就可以不死。

　　这个奴仆呢，无意之中他达到了真人的境界。这套方法在中国的历史上它一直就存在。你比如说，《淮南子》里头记载，春秋时，有一个鲁国人，他为了逃避战乱，就跑到了深山，他进了深山当然就没吃的。所以，他只喝水，不吃五谷。后来等发现他的时候，他已经七十岁了，但是那个脸色就跟孩童一样那么年轻。
　　这套方法现在的社会上也有流传，你比如说道家的龟息之法，还有辟谷食气术，就是这套方法。我们的身边也有不少人聊天儿聊天儿，就时常听说，我辟谷了；或者说某人辟谷了。我就见过一个，一个多月不吃五谷，那就是彻底辟谷了，但是精神头很好。看来人真的可以靠喝西北风活着，而且活的还不错。
　　日期：2017-07-16 21:26:02
　　《大戴礼记》里头很有意思，他将人分了这么几种。肉食者，食谷者，食气者，不食者；分了这么四大类。他说，食肉者，勇敢而悍；食谷者，智慧而巧；食气者，神明而寿；不食者，不死而神。
　　你看古代中国人，观察得有多细致！西方人吃肉就很多，所以他彪悍，踢足球很厉害，中国踢不过。而中国人呢，他吃五谷杂粮，所以说，吃五谷者智慧；所以我们中国人发明了《黄帝内经》，自己的人都看不懂。上古的真人，那些时期的人，那就更厉害了，神明而寿；就是能活很长很长的时间，能达到真人的境界。但是，我们还真的没见过连食气都不食的人，就是不食者不死而神这种人；好像在历史当中还没有记载。

　　所以，这些案例和理论都说明了一个问题，空气当中，就是我们身边的这种空气当中啊，确确实实有一种我们现在不了解的东西。这种东西可以养神，可以让人不死；他的理论就在《四气调神大论》中，说五谷养生，四气养神，神若强大，则身体健康不死。
　　日期：2017-07-16 21:59:43
　　但是，现在科学已经很发达了，上面的这个结论让我们很怀疑。因为我们对现在周围空气的成分早就查得一清二楚。

　　我们的空气当中氮的成分占到了百分之七十八，氧的成分占到了百分之二十一，稀有的一些气体像氩、氪等等这些整体才占了百分之零点九三。二氧化碳只占了百分之零点零三，还有一些其它乱七八糟的气体。可是你去把上面这些气体中的成分都去查一遍，你发现上述这些空气，它不足以让人健康活着。
　　辟谷之法，在现代的科学下，它是不存在的，肯定是不行的！你吸多了二氧化碳的话你会死人的，你光吸纯氧也是会死人的。所以，中医里说的这个气不是指的这些成分，这点我们要确定。而是一种现代科学还没有发现的东西。这种东西在中国的历史上，在中国的文化中，我们就叫它精气。
　　精气这个概念，可以说贯穿了整个中国文化。道家的思想都是围绕精气来展开。你练内丹，你练啥练的就是精气，道家人追求长生不死，认为学会食气，吸风饮露，就可以长生不死。这里头的核心还在精气。而在《黄帝内经》里头，几乎每一篇都要讲到气。
　　日期：2017-07-17 20:36:49
　　你比如说，当你看医生时，医生一看，就会说你这个肾虚了，他指的就是气，肾中的阴气或者阳气你虚了。还有你的肺气啦，心气啦等等等等。所以整个的中医理论，离不开气，你要是不讲气，我们就没法去讲现在我们的中医理论。
　　那么，这就需要我们来搞清楚一个问题，中医里头讲的这个精气或者气它究竟是什么？
　　可是，恰恰在这个问题上，几乎历史上就没有人说清楚。它歧义百出，让人摸不着头脑。我们第一节课里头就讲过，中医里有两个歧义率最高的词，一个是阴阳，再一个就是精气。

　　有人呢，曾经做过一个统计，说在一部《黄帝内经》里头，关于精气的具体含义就有十三种之多。也就是说，在整部《黄帝内经》里头，这十三种解释都是对的。可是对于我们后学而言，这么高的歧义率真的让我们哭笑不得。
　　日期：2017-07-17 20:49:59
　　我们首先来看看，传统中医学界如何定义精气的。
　　在现在所有的中医教科书里都这么来定义精气：所谓的精气，就是宇宙中运行的精微物质，它是构成万物原始的一种物质。
　　其实，这个解释并不是后人发明的，因为这个解释本身就来自《黄帝内经》里。
　　在《营卫生会》这一篇里，就有一句话叫“化其精微”。我们现在搞中医的人真是太懒，根本不去自己思考，拿来就用。所以搞得不伦不类，莫名其妙。
　　为什么会这么说呢？你们仔细琢磨，精微它是个形容词，是形容某些东西细小的程度，化其精微，这里的“微”就是一个形容词，说那个东西啊，可细可细了；它就是形容词。
　　日期：2017-07-17 21:07:56

　　不知道大家想过没有，形容词可以用来作定义吗？
　　可是我们在定义什么是精气的时候，恰恰用了一个形容词来作为精气的定义。你说这叫什么定义！
　　我们经常会说火红的太阳，这里的火红就是一个形容词，形容太阳的温度和颜色。如果我们要去定义什么是太阳，你说能用火红这个形容词来定义吗？